真的很抱歉，遲到了這么久。｜正式重啟21天完成力訓練

· 用思考對抗迷茫，用行動解決焦慮 ·

你好哇，我是多余。

如題所示，我終于決定要重啟大家期待已久的「21天完成力訓練」了！

雖然······比預期的時間遲了3個月。

真的很不好意思。

說實話，內心的慚愧之情甚至讓我一度想徹底結束這個項目，徹底逃跑承認失敗算了。

“我做不好的。”

“我沒有經驗。”

“我又不是專家。”

“這事兒別人沒做成功就說明它做不成。”

“我可以做別的，來錢快還輕松，干嘛非得做這個呢。”

“我就是個草臺班子，和市面上那些專業的沒法比。”

“現在早就沒人看公眾號了，也早就沒人要報名這種訓練營了。”

每當我想要著手優化課程時，這些聲音就會跑出來攻擊我，讓我恐懼乃至于逃避，似乎做任何事都好過做這件事。

是的，對不起，我并沒有那么強。

和每個普通人一樣，我會經常性地被內心的焦慮自責困住，然后久久無法行動。又因為無法行動而更加自責，陷入一個死循環。

我與我對抗良久。

可是為什么又能重啟這次課程了呢？

因為退款不吉利。

（不是）

預收了定金當然是一部分原因。

做出了承諾卻不執行的感覺真的讓我體會到一把劍懸在腦袋上的不適。但是更多的是因為當我真的要寫稿告訴大家”算了“的時候，我發現這更難。

哪怕破破爛爛地開始，也比開口說”我要辜負你們的期望了“要容易一點。

哪怕覺得羞愧、忐忑、不好意思，但遲到也總好過不到吧。

「遲到」是能力問題，「不到」就是態度問題了。

人可以無能，但不能失信。

所以，我又來了。

而你，我的朋友。

如果你此刻也有“一直想完成”但是遲遲沒有開始的事情，如果你也在逃避，在猶豫，在怯懦退縮。

別等了。

就從這個月開始。

就從今天晚上開始。

就破破爛爛地開始。

因為再遲的遲到，也好過不到。

關于這期的「21天完成力訓練」，大致的安排如下：

1）這次的時間安排是？

8月1號（周四）到8月8號（周四）為預備期。

開放報名，填寫問卷，給到反饋。

8月9號開課直播。

8月10號（周六）到8月31號（周六）為一個完整的21天行動訓練周期。

2）人數及訓練形式是？

限定60人，分為4個主題小組+1個大組。

訓練開始前，我會給到你一份調查問卷，用來了解你的情況、問題，以及一份行動設計。

之后我會一對一的針對你寫出的「目標和計劃」給到調整反饋，避免不合理性。

訓練進行的每天，我都會親自帶領你進行行動調整，學習怎樣關注行動反饋，建立行動流程，減少行動阻力。

每周會有1次直播，結合本周的整體情況給到調整建議，在線答疑

每個階段，會給到15～20分鐘的錄播，講解知識點，建立認知。

在訓練結束后，你會得到全部過程中的反饋、討論、知識合集，以及直播的回放。

3）它能解決什么問題？

結合之前3期的訓練結果來看，它確實會有以下效果：

• 幫助你切實完成一件事。包括開始早睡早起、尋找到學習備考的規律、在不自我攻擊的情況下開始減肥、以不負重的方式完成一個小目標等。

• 學習并掌握住“讓計劃可執行”的關鍵，而不是盲目行動。

• 進一步了解自己；

• 學會制定合理的目標。

• 獲得「我是有掌控力的」的快感。
  

• 學會用更具體、真實的思維解決具體問題；

• 有效減少情緒內耗。（幾乎每個人都達成了）。

4）這個課程的具體介紹是什么？

可以參考以下幾篇過往推文：

想要了解更多，也可以添加小助手的微信：verachou_

5）怎么報名呢？

添加小助手的微信就可以啦：verachou_

添加后她會引導你【付定金100r+填寫報名表】，確認我們能幫助到你后再收全款399元，平均到30天大約每天13元。

費用在開課前都是可以退的。

目前大致已經有20人左右預約，剩余約30+個名額。

最后，在整個過程期間我也會給自己設定一個行動目標，和大家一起執行。

這是過往的日報和群內答疑情況，可以參考：

?? 討論及每日答疑 ??

?? 各個群組內的討論交流 ??

?? 每天的內容會生成「多余日報」和「價值日報」 ??

方便大家查看翻閱

有需要的朋友可以預定起來啦！

目前已經預約了的朋友也請盡快聯系小助手～

我是多余，今天的愿望是：

希望這個8月份，我能和你一起創造積極的改變。

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