廣東
為促進親子情感交流，提升家庭情緒管理能力，近日，由潮州市婦聯、廣東省婦女維權與信息服務站（潮州站）主辦，安拓社工承辦的“心連心 愛同行”——心理健康親子成長小組第二節活動如期開展。本次小組活動共有5組親子家庭參與。
活動開始，工作人員帶領小組成員開展“雨點變奏曲”熱身游戲，家長與孩子通過鼓掌、跺腳等模擬雨聲、雷聲，在協作中打破隔閡，笑聲與樂聲交織，親子間的默契悄然升溫。之后再通過“誰是臥底”情緒版游戲，帶領大家重溫什么是情緒，情緒的表達形式，大家紛紛開動腦筋，仔細觀察，尋找情緒臥底，進一步加強了組員的關系鏈接。
情緒拍賣會大賣場之一：
“歡迎大家來到我們的情緒拍賣會，今天的拍品是大家的情緒卡片，大家可以將情緒描繪在紙上，等會可以跟大家講述你為什么要拍賣這份情緒……”首個被拍賣的情緒是“開心”，“我想拍賣的情緒是開心，我想把我的開心分享給其他人，讓大家也能開心度過每一天！”小組成員紛紛加價競拍，積極參與，緊接著，“傷心”“快樂”“平和”等情緒也在激烈的競拍后被各組以高價收入囊中。獲得“平和”情緒的組員希望今后的生活中，要保持平和的心情，遇到什么事情都不要沖動。通過組員對各自所拍情緒多角度認識的分享，每一個人都對情緒的內涵有了更深刻的理解。
工作人員還向各位組員介紹了心理調適工具——情緒溫度計，將情緒量化，降低孩子的羞恥感，將抽象感受轉化為可討論的“數據”，可以更好地促進家長與孩子之前的情緒表達，加強親子溝通，提升親子關系。
最后，工作人員對本節活動做了總結，預告了下一節小組活動的內容和時間，同時肯定了組員們在活動中的積極參與和真誠分享，強調了情緒管理是一個長期的過程，希望大家可以在日常生活中不斷實踐和運用所學的方法。
文章來源：潮州市婦聯
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