籃球賽上場僅三分鐘，過程同樣很精彩

這個夏天，各類籃球聯賽不僅有省級的浙BA，也有縣級的鹽BA，還有公司級的中達BA，都非常熱門。前不久，筆者作為觀眾，有幸參加了鹽BA的一次中場投籃游戲，幾秒鐘令人激動；這次作為球隊球員，參加公司級BA，同樣有收獲，引發一些思考。

自己早有減重計劃，籃球比賽適應性可以，但技術不過硬。今年年初，自己早有減重計劃。在一段時間內，每天中午、晚間都有徒步快走的安排；到六七月，體重已從原先的139斤，減到了如今的125斤，應屬標準體重。

搶籃板與投籃（直播截圖）

所以在八九月的籃球比賽訓練中，自己能夠很快適應較強的體能鍛煉。在起初的一兩天，手腳酸痛的情況馬上得到改善。

不過應當承認，多年來自己的籃球技術始終沒有突破過，這與個人主業有關。畢竟不是職業球員，平時運動偏少，打籃球機會幾乎沒有。應該說，自己的籃球水平仍停留在高中、大學時代，而今天的體能肯定不如那時了。

因為個人水平有限，這次不是球隊主力。此次參加公司級BA籃球比賽，一方面，沒能作為首發陣容出戰；另一方面，每場比賽平均出場總時間不足三分鐘。其中第一場僅兩分鐘，第二場也就三四分鐘。

但是一點沒關系，重點是自己能夠認清楚，通過這個比賽能夠收獲些什么，若能有所啟發、有所觸動，那就可以了。

籃下卡位

多個精彩瞬間被紀錄，場上每一秒都有意義。有過機會投籃，有過成功搶籃板，盡管在有限時間內沒能為球隊立下大功，成為一大遺憾；但一些珍貴的個人瞬間，還是被現場相機、直播鏡頭、主播聲音給記錄下來了。

對自己來說，它們都是個人成長道路上的精彩一筆，值得永久保存下來。

奔四的年齡是籃球生涯的終點嗎？我看未必。在本次聯賽中，有一支隊伍中竟有兩名七零后選手，不僅籃球技術好，而且體力不差，屢次帶球突破得分，為球隊立下戰功。

人家都是奔五的人了，在籃球場上表現得還這么年輕，我作為八零后又有什么可以顧慮的？曾在某視頻平臺上刷到一個業余籃球比賽的短視頻，一位大約六十七歲的籃球愛好者，從帶球過人到投籃，技術足夠熟練。足以說明，我們離打籃球退役還很遠，只要自己還有那份運動的熱情在。

籃下防守

后續的打算，有必要提高個人籃球技術。這次，部分隊友有情告訴我的主要弱點，可以分納為三點：一是運球時喜歡低頭，不能有效觀察四周情況；二是傳球時喜歡打地板彈起來傳，且速度太快，隊友極有可能接不到；三是自己投籃的出手速度太慢，很容易被攔截。這些問題都要虛心接受和想辦法努力解決。

接下來，計劃通過多接觸籃球來提升球感，比如家中有個籃球，平時有事沒事多拿它來練練手。至于抽時間學習籃球技術（包括理論與實踐），以及業余時間組隊打籃球，都是接下來的不錯選項。

最后想說，參加一場籃球比賽，自己不一定能成為場上最閃耀的那個人，但至少可以通過這一過程來收獲個人成長，上場時間再短也有它的精彩。（鹽邑大兔）