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      50歲男人心梗猝死,生前堅持跑步,醫生看完報告:這三個習慣致命

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      創作聲明:本文為虛構創作,請勿與現實關聯

      秋天的清晨總是來得特別早,濱江公園的跑道上已經有了稀稀拉拉的身影。這些中年人的腳步聲此起彼伏,像是和時間在賽跑。

      他們相信跑步能讓自己更健康,相信汗水能沖走所有的疲憊。

      五十歲的程遠山也是其中一員,每天雷打不動的十公里,八年如一日。誰都沒想到,這個跑得最快的人,會倒在最熟悉的跑道上。

      生命有時候就是這樣,你以為自己在追趕健康,其實是在透支最后的本錢。

      01

      凌晨五點的鬧鈴聲劃破了臥室的寧靜。程遠山睜開眼睛,摸黑關掉手機,熟練地從床上坐起來。身邊的妻子林素雯翻了個身,又睡過去了。這樣的早晨,他們已經過了八年。

      程遠山套上運動服,系好鞋帶,輕手輕腳地出了門。初秋的空氣帶著一絲涼意,他深深吸了一口,感覺整個人都清醒了。

      濱江公園離家不遠,走路十分鐘就到。這個點兒,公園里已經有了人影。老錢正在壓腿,看見程遠山就招手。

      “老程,今天來得挺早啊。”

      “還是老時間,你今天倒是來得早。”程遠山笑著回應,開始做熱身運動。

      老錢是個退休干部,六十出頭的年紀,身板還算硬朗。他組織了這個晨跑團,十來個人,都是附近的中年人。有的為了減肥,有的為了降血壓,各有各的理由。

      王姐也來了,她是個養生達人,五十多歲的人,看起來像四十歲。她一邊活動手腕一邊說:“昨天看新聞,說現在年輕人猝死的越來越多,還是得多運動。”

      “可不是嘛,”老錢接話,“我那侄子,才三十多歲,天天窩在電腦前,肚子都起來了。我讓他跟我跑步,他說沒時間。”

      程遠山笑了笑,沒接話。他戴上運動手表,調整好心率監測,開始慢跑起來。

      跑道是塑膠的,踩上去有點彈性。程遠山的步子很穩,呼吸也均勻。他喜歡這種感覺,身體像一臺精密的機器,每個部件都在有條不紊地運轉。

      手表顯示心率145,配速5分28秒。這是他最舒服的節奏,不快不慢,剛剛好。

      跑到第五圈的時候,韓志明也來了。韓志明是程遠山的大學同學,現在自己開公司,日子過得不錯。兩人并排跑著,有一搭沒一搭地聊天。

      “老程,你這狀態真好,我跑五圈就喘了。”

      “習慣就好,我剛開始也就能跑三公里。”

      “你們公司最近怎么樣?”

      “還行吧,就是項目多,忙。”

      兩人跑完十公里,天已經大亮了。程遠山看了看手表,六點四十分,時間剛好。他擦了擦汗,拿出手機拍了張照片,發到朋友圈。

      “今日十公里完成,配速5分28秒,又是美好的一天!”

      很快就有人點贊留言。韓志明的留言最快:“老程威武,我今天才跑了八公里。”

      程遠山收起手機,和大家道別,往家走去。

      林素雯已經起床了,正在廚房忙活。燕麥粥的香味飄出來,還有煮雞蛋的味道。

      “回來了?快去洗個澡,早飯馬上好。”

      程遠山應了一聲,進了浴室。熱水沖在身上,一天的疲勞還沒開始就被沖走了。他看著鏡子里的自己,五十歲的人了,肌肉還算結實,肚子也沒有贅肉。比起那些大腹便便的同齡人,他覺得自己年輕了十歲。

      早飯擺上桌,燕麥粥,煮雞蛋,全麥面包,還有一小碟泡菜。程遠山坐下來,拿起勺子就開始吃。

      “慢點吃,又沒人跟你搶。”林素雯遞過來一杯牛奶。

      “習慣了,”程遠山三兩口吃完一個雞蛋,“今天有個會,得早點到公司。”

      林素雯看著他狼吞虎咽的樣子,搖搖頭:“你就不能慢點?醫生都說了,吃飯太快對胃不好。”



      “我身體好著呢,你看我哪天不舒服過?”程遠山喝了口粥,“再說了,我天天跑步,消化好著呢。”

      林素雯還想說什么,程遠山已經站起來了:“我先走了,晚上可能晚點回。”

      “又要加班?”

      “項目進度緊,沒辦法。”

      程遠山拿起公文包,親了親妻子的額頭,就出門了。

      02

      科技園區的寫字樓里,程遠山的辦公室在十六層。落地窗外能看見半個城市,天氣好的時候,遠處的山都看得清清楚楚。

      辦公桌上,三臺顯示器并排擺著,上面密密麻麻都是代碼。旁邊的咖啡機閃著綠燈,隨時待命。

      程遠山剛坐下,小顧就推門進來了。小顧是他的助理,二十八歲的姑娘,工作能力很強。

      “程總,服務器昨晚又出問題了,技術部的人熬了一夜才修好。”

      程遠山皺了皺眉:“什么問題?”

      “內存溢出,可能是代碼有漏洞。”

      “把日志發給我,我看看。”

      小顧點點頭,轉身要走,又回過頭:“程總,您要不要先喝杯咖啡?”

      “好,來一杯。”

      咖啡很快端上來,濃郁的香味充滿了整個辦公室。程遠山一邊看代碼,一邊喝咖啡。這已經是他今天的第一杯了,接下來還會有很多杯。

      電腦屏幕上,一行行代碼像螞蟻一樣爬過。程遠山的眼睛緊緊盯著,手指在鍵盤上飛快地敲擊。找到了,就是這里,一個小小的邏輯錯誤,導致了整個系統的崩潰。

      他改好代碼,提交到服務器,長出了一口氣。抬頭看看時間,已經十點了。兩個小時就這么過去了,他甚至都沒注意到。

      陳經理推門進來:“老程,客戶那邊又提需求了。”

      陳經理是程遠山的上司,四十五歲,典型的職業經理人。他手里拿著一份文件,表情有些為難。



      “什么需求?”程遠山接過文件翻看。

      “要增加一個實時數據分析模塊,而且要求這周五之前完成測試。”

      程遠山抬起頭:“今天才周二,三天時間做這么大的模塊,他們瘋了嗎?”

      “沒辦法,這是個大客戶,公司很重視。”陳經理也很無奈,“我知道時間緊,但是……”

      “行了,我知道了。”程遠山揉了揉太陽穴,“我會安排的。”

      陳經理走后,程遠山又倒了一杯咖啡。這已經是第二杯了。他召集技術團隊開會,布置任務。會議室里,七八個程序員圍坐在一起,每個人臉上都寫著疲憊。

      “大家辛苦一下,這幾天可能要加班了。”程遠山說。

      “程總,我們已經連續加班兩周了。”一個年輕的程序員小聲抱怨。

      “我知道大家累,項目完成后,我請大家吃大餐。”程遠山擠出一個笑容。

      中午,同事們都去食堂吃飯了。程遠山留在辦公室,叫了份外賣。盒飯送到的時候,他正在改一個復雜的算法。飯菜擺在桌上,他一邊看屏幕一邊吃,筷子機械地往嘴里送。

      等他想起來的時候,飯菜已經涼了。他草草吃了幾口,又投入到工作中。

      下午,頭開始有點疼。程遠山知道這是咖啡喝多了的緣故,但他還是又倒了一杯。第三杯,第四杯……他已經記不清了。

      窗外的天色漸漸暗下來,辦公室里的燈自動亮起。程遠山抬頭看了看表,已經晚上八點了。

      手機響了,是林素雯的消息:“晚飯給你留在微波爐里了,記得熱了吃。”

      他回復:“可能要很晚,你先睡吧。”

      辦公室里還有幾個加班的同事,大家都默默地敲著鍵盤,偶爾有人起身去接水,或者去洗手間。

      九點,十點,十一點……

      程遠山的眼睛開始發酸,他摘下眼鏡,用力揉了揉。突然,心臟的位置傳來一陣悸動,像是有什么東西在里面撲騰。

      他按了按胸口,深吸了一口氣。可能是咖啡喝多了吧,他這樣想著。

      打開抽屜,里面有一排能量飲料。他拿出一罐,拉開拉環,咕咚咕咚喝了半罐。提神的感覺很快上來了,他繼續埋頭工作。

      凌晨兩點,關鍵的模塊終于完成了。程遠山伸了個懶腰,站起來的時候,感覺有點頭暈。他扶著桌子站了一會兒,等暈眩感過去。

      開車回家的路上,路燈一盞一盞地向后退去。程遠山打開車窗,讓涼風吹進來。他告訴自己,再堅持幾天,項目完成就好了。

      03

      周末,跑團組織了一場半程馬拉松。二十一公里,對程遠山來說不算什么,他以前跑過好幾次全馬。

      清晨的體育場人山人海,到處都是穿著運動服的跑者。程遠山找到了自己的號碼牌,別在胸前。

      韓志明走過來,上下打量著他:“老程,你臉色不太好啊,最近是不是太累了?”

      “還行,就是項目忙了點。”程遠山活動著手腕。

      “要不今天別太拼,慢慢跑就行。”

      “沒事,跑步正好放松放松。”

      發令槍響了,人群開始涌動。程遠山跟著大部隊往前跑,很快就找到了自己的節奏。

      五公里,配速穩定在5分30秒。他感覺還不錯,呼吸也算順暢。

      十公里,腿開始有點沉。他調整了一下呼吸,繼續保持配速。



      十五公里,問題來了。

      他的心跳突然加快,像是有人在胸腔里打鼓。呼吸也變得急促起來,每一口氣都吸不到底。運動手表顯示心率已經到了170,這不正常,平時這個配速他的心率不會超過150。

      他放慢了速度,但心跳還是很快。汗水像雨一樣往下流,把運動服都浸透了。

      旁邊的跑者超過他,有人還回頭看了他一眼。程遠山咬著牙,繼續往前跑。還有六公里,他告訴自己,堅持一下就到了。

      最后的六公里像是六十公里那么長。每一步都很沉重,像是拖著鉛塊在跑。他的視線開始模糊,只能看見前面跑者的背影。

      終點線終于出現了。程遠山用盡最后的力氣沖過去,然后一下子癱坐在地上。

      “程總!程總!”王姐跑過來扶著他,“你還好嗎?”

      程遠山大口喘著氣,好一會兒才緩過來:“沒事,就是有點累。”

      “你剛才的樣子嚇死人了,臉都白了。”王姐遞過來一瓶水。

      程遠山接過水,咕咚咕咚喝了幾口:“可能是最近睡眠不好,影響狀態了。”

      成績出來了,1小時55分鐘。比他預想的慢了五分鐘,但總算是完成了。

      韓志明走過來拍拍他的肩膀:“老程,你今天狀態確實不對,要不要去醫院看看?”

      “不用,休息兩天就好了。”

      回家的路上,程遠山開著車,感覺渾身像散了架。這種疲憊和以前跑完步的疲憊不一樣,更深,更沉,像是從骨頭里透出來的。

      林素雯在家門口等著他。看見他的樣子,嚇了一跳:“你怎么了?臉色這么差?”

      “跑了個半馬,有點累。”程遠山勉強笑了笑。

      “我看你不是有點累,是太累了。”林素雯扶著他進屋,“要不明天去醫院檢查一下?”

      “不用那么大驚小怪,睡一覺就好了。”

      晚飯程遠山沒什么胃口,隨便吃了幾口就上床了。躺在床上,他感覺左臂有點發麻,像是有螞蟻在爬。他活動了幾下手臂,麻木感消失了。

      可能是跑步的時候姿勢不對吧,他這樣想著,閉上了眼睛。

      凌晨三點,他被胸口的悶痛驚醒。那種感覺像是有人用手掌壓著他的胸口,讓他喘不過氣來。他坐起來,大口呼吸,過了一會兒,疼痛消失了。

      做噩夢了吧,他安慰自己,翻了個身繼續睡。

      第二天早上,鬧鐘照常響起。程遠山還是去晨跑了,但只跑了五公里就停下了。

      老錢看見他這么早就結束,有些驚訝:“老程,今天怎么跑這么少?”

      “給身體放個假。”程遠山擦著汗說。

      其實他是跑不動了。才兩公里,他就感覺心跳得厲害,像是要從嗓子眼里蹦出來。他不敢再跑了,怕出什么事。

      04

      周一的早晨,鬧鐘在五點準時響起。

      程遠山睜開眼睛,感覺眼皮像是有千斤重。他掙扎著坐起來,頭暈得厲害,過了好一會兒才緩過來。

      林素雯迷迷糊糊地說:“要不今天別跑了,你看起來很累。”

      “堅持了八年,不能斷。”程遠山固執地說。

      他穿上運動服,系鞋帶的時候,手有些發抖。他告訴自己這是因為沒睡好,沒什么大不了的。

      走出家門,清晨的涼風吹在臉上,他打了個寒顫。明明是初秋,他卻感覺像是冬天。

      跑道上,他開始慢跑。可是才跑了兩公里,就已經大汗淋漓了。心率表顯示165,這個數字讓他心里一驚。平時跑十公里,心率也不會超過150,現在才兩公里就這樣了。

      他停下來,扶著路邊的欄桿大口喘氣。汗水順著臉頰流下來,滴在地上。

      一位晨練的大爺走過來:“小伙子,你沒事吧?臉色不太好啊。”

      程遠山勉強擠出一個笑容:“沒事,就是有點累。”

      大爺看了他一眼:“累了就歇歇,別硬撐著。身體要緊。”

      程遠山點點頭,慢慢走回家。這一路,他走得很慢,每一步都像是踩在棉花上。

      到公司的時候,小顧正在泡咖啡。看見程遠山進來,她說:“程總,您今天來得有點晚啊。”

      “路上堵車。”程遠山隨口說了句。

      其實不是堵車,是他在停車場的車里坐了十分鐘,等頭暈的感覺過去才上樓的。

      “程總,您要不要先休息一下?看您臉色不太好。”小顧關切地問。

      “不用,我沒事。”程遠山坐到辦公桌前,打開電腦。

      屏幕上的字似乎在跳動,他用力眨了眨眼睛,想讓視線清晰一些。代碼還是那些代碼,但他今天怎么都集中不了注意力。

      中午,他破天荒地趴在辦公桌上睡了一會兒。醒來的時候,發現自己出了一身冷汗,襯衫都濕透了。

      他去洗手間洗了把臉,看著鏡子里的自己。臉色蒼白,眼圈發黑,這還是那個每天跑十公里的程遠山嗎?



      下午三點,視頻會議。

      客戶在屏幕那頭說著什么,程遠山努力聽著,但聲音像是從很遠的地方傳來。突然,一陣劇烈的胸痛襲來,像是有人用力擠壓他的心臟。

      他趕緊關掉攝像頭,雙手捂著胸口,大口喘氣。疼痛持續了幾分鐘,然后慢慢緩解了。

      這是怎么了?他心里有些恐慌。是胃痛嗎?他打開抽屜,找到一盒胃藥,吃了兩片。

      似乎有點效果,疼痛減輕了一些。他重新打開攝像頭,繼續開會。

      晚上回家,林素雯做了他最愛吃的紅燒魚。飯桌上,兒子程思遠興高采烈地說著公司的事。

      “爸,我們公司最近接了個大項目,可能要出差去深圳。”

      程思遠剛從大學畢業,在一家金融公司做分析師,年輕有朝氣。

      程遠山努力保持著微笑,聽兒子說話。但他的心思完全不在這里,胸口還隱隱作痛,像是有什么不好的事情要發生。

      “爸,你在聽嗎?”程思遠發現父親有些心不在焉。

      “在聽,在聽。”程遠山回過神來,“深圳挺好的,年輕人應該多出去走走。”

      吃完飯,程遠山早早就上床了。臨睡前,他握著林素雯的手,突然說:“素雯,我愛你。”

      林素雯愣了一下,然后笑了:“老夫老妻了,怎么突然這么肉麻?”

      “就是想說。”程遠山看著妻子,眼神里有一種說不出的眷戀。

      “你今天怪怪的,”林素雯摸摸他的額頭,“是不是哪里不舒服?”

      “沒有,就是有點累。”程遠山閉上眼睛,“睡吧。”

      那一夜,他睡得很不安穩。夢里,他在一條沒有盡頭的跑道上奔跑,跑啊跑啊,怎么都跑不到終點。

      05

      2023年10月15日,星期二,清晨5點。

      鬧鐘響了。

      程遠山睜開眼睛,胸口有一種說不出的悶。他深吸了一口氣,想讓自己清醒一些。昨晚幾乎沒怎么睡,一直在出冷汗,床單都濕了。

      他坐起來,頭暈得厲害。扶著床頭柜,等了好一會兒,暈眩感才稍微好一點。

      要不要今天不跑了?這個念頭在他腦子里閃過。可是馬上又被他否定了。八年了,他從來沒有中斷過,今天也不能例外。

      穿運動服的時候,他的手抖得厲害。扣子怎么都扣不上,最后還是林素雯幫他扣的。

      “你的手怎么這么涼?”林素雯嚇了一跳。

      “可能是天氣涼了。”程遠山避開妻子擔心的目光。

      系鞋帶花了比平時長一倍的時間。他的手指不聽使喚,像是不屬于自己的。

      走出家門,清晨的風吹在身上,他打了個寒顫。今天的風好像特別冷,冷到骨頭里。

      他開始慢跑,很慢很慢,比走路快不了多少。可就是這樣,他也覺得吃力。每一步都像是在爬山,腿像灌了鉛一樣沉。

      才跑了五百米,他就喘不過氣來了。他停在路邊,雙手撐著膝蓋,大口大口地喘氣。汗水像雨一樣往下流,把運動服都打濕了。



      不行了,真的不行了。

      他決定走回家。就在轉身的那一刻,劇痛來了。

      那種痛無法形容,像是有一只無形的大手,狠狠地攥住了他的心臟。疼痛從胸口爆發,瞬間傳遍全身。他踉蹌了幾步,扶住路邊的樹干。

      冷汗刷地一下就下來了,浸透了運動衫。他知道,這次不是胃痛,也不是疲勞。這是心臟在求救。

      他顫抖著掏出手機,想要撥打120。可是手指已經不聽使喚了,怎么都按不到正確的數字。手機從手里滑落,掉在地上。

      視線開始模糊,耳邊傳來嗡嗡的聲音,像是有一千只蜜蜂在飛。他想喊救命,可是聲音卡在喉嚨里,發不出來。

      “救……救命……”

      他用盡最后的力氣,聲音微弱得連他自己都聽不清。

      腿一軟,他倒下了。倒在了他跑了八年的跑道上。

      運動手表還在工作,記錄著他的心率。數字在瘋狂跳動:180,190,200……然后,歸零。

      清晨5點42分。

      老錢像往常一樣來晨跑,遠遠地就看見有個人倒在跑道上。走近一看,是程遠山。

      “老程!老程!”他一邊喊一邊跑過去。

      程遠山躺在地上,臉色蒼白,嘴唇發紫。老錢用手探了探他的鼻息,幾乎感覺不到呼吸。

      他趕緊撥打120:“快來!濱江公園!有人暈倒了!可能是心臟病!”

      幾分鐘后,救護車呼嘯而至。醫護人員跳下車,立即開始搶救。

      “心跳停止多久了?”醫生一邊做心肺復蘇一邊問。

      “不知道,我發現的時候他已經倒下了,大概五分鐘了吧。”老錢焦急地回答。

      電擊,強心針,胸外按壓……醫護人員用盡了所有辦法。可是心電監護儀上,那條線始終是平的,沒有任何波動。

      救護車風馳電掣地往醫院開去。老錢坐在旁邊,看著躺在擔架上的程遠山,怎么都不敢相信。昨天他們還一起跑步,還有說有笑的,怎么今天就……

      醫院急診室的門關上了。老錢給林素雯打電話,電話那頭傳來崩潰的哭聲。

      06

      醫院的走廊里,擠滿了人。

      林素雯癱坐在椅子上,臉上滿是淚痕。程思遠緊緊抱著母親,年輕的臉上寫滿了悲傷和不解。

      韓志明來了,跑團的人都來了。大家站在走廊里,誰都不說話,空氣像凝固了一樣。

      急救室的門開了,趙醫生走出來,摘下口罩。他的表情很凝重,大家的心都提到了嗓子眼。



      “家屬請節哀,我們盡力了。”趙醫生的聲音很低,“死因是急性心肌梗死,送來的時候已經錯過了黃金搶救時間。”

      林素雯的哭聲響起來,撕心裂肺的。程思遠的眼淚也掉下來了,一個大男孩,哭得像個孩子。

      “怎么可能?”韓志明喃喃自語,“老程身體一直很好啊,天天跑步的人,怎么會……”

      “是啊,”王姐抹著眼淚,“他可是我們跑團里體能最好的,跑得最快的。”

      趙醫生看著這群悲傷的人,嘆了口氣:“能看一下死者的體檢報告嗎?我需要了解一下他最近的生活習慣。”

      程思遠拿出手機,調出父親上個月發在家庭群里的體檢報告。趙醫生接過手機,仔細看起來。

      看著看著,他的眉頭越皺越緊。

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