上海
足底按摩的十大好處
一、強身健身、延年益壽；
二、防治神經衰弱和失眠；
三、防治高血壓；
四、防治風濕關節(jié)炎；
五、防治腿腳麻木；
六、防治糖尿病；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容減肥；
九、防治腦溢血和腦血栓；
十、消除疲勞，使人感受身心愉快。
足底反射區(qū)，是身體的全息映射，我們按摩足底，也是對全身的按摩。
有一種偷懶的方式，最近也挺流行的，那就是踩黃豆。
你看這樣觀足底，就形象了，不用過于精細，大體觀上焦，中焦與下焦的相應。
足部是人體經絡的匯聚點，與臟腑、經絡緊密相連。刺激足部反射區(qū)可疏通經絡、調和氣血，實現(xiàn)“內病外治”。
足部神經末梢豐富，刺激反射區(qū)可調節(jié)神經系統(tǒng)功能，促進血液循環(huán)，幫助排出代謝廢物，緩解肌肉緊張。
遠端刺激，有利于血液循環(huán)，有利于經絡的疏通。
踩黃豆，我也試試看，一個星期后做個小匯報。也借此探究一下足部反射區(qū)，有點意思啊。據(jù)說網上黃豆大賣。可能是進來黃豆不好賣吧，哈哈。
國人的腦洞絕對可以的。
踩黃豆，大方向是開，目的是順通經絡。李辛老師的方法，資源有沒有？渠道通不通？神定不定？
踩黃豆是通渠道的，對氣血有消耗。特別虛弱的人，是不聯(lián)系踩黃豆的。對于鞋子的選擇，要軟一點，黃豆放進去不要傷著腳。
不少人踐行一段時間后，說睡眠變好了，腳不涼了。
曾培杰老師特別推崇赤腳功，踩黃豆也算是弱化版的赤腳功了吧。
睡眠不好，踩黃豆加調服酸棗仁膏比較好。先踩一段時間，在服用膏效果更佳。
大家也可以把自己的中醫(yī)踐行分享出來。
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