第一批來廣州看比賽的人，已經吃胖了

從早茶到消夜，廣州人一天的生活都圍繞著“食”字展開。泡上一壺茶，配上蝦餃、紅米腸、糯米雞、雞蛋糖莎翁等點心，和三五好友一起聊天——吃早茶不僅是品嘗點心，更是一種社交生活。等到了深夜，熱騰騰的生滾粥、鑊氣十足的干炒牛河，又能瞬間撫慰疲憊的身心。老廣的美食文化與生活智慧緊密結合。在廣州，美食不僅是味蕾的享受，更是代表著一種松弛、自在的生活態度。

隨著全運會賽程在廣州的順利推進，全運會吉祥物“喜洋洋”和“樂融融”在網上爆紅，兩只吉祥物萌翻全網，最近一周，熬夜刷它們的視頻成了不少人的日常。

來到廣州的人們，一邊觀賽，一邊在大街小巷尋找吉祥物元素合影。而另一個重要任務更是不容錯過——尋找廣州美食。全運會期間，廣州國際美食節也將舉辦。觀賽、拍照和品嘗美食，讓很多人的廣州之行Buff疊滿。

畢竟，如果評選全國最好吃的城市，廣州一定名列前茅。廣州人“愛吃”“會吃”的形象，可謂深入人心。一句“食在廣州”，也讓無數老饕奔向這座聞名世界的美食之都。這里的美食，食材種類之豐富，烹飪技藝之精妙，足以讓每位來訪者流連忘返。

夜晚的廣州街頭。（圖/視覺中國）

廣州美食，“鮮”字當頭
假如廣州人對美食只能有一個要求，那一定是“鮮”。

作為粵菜代表的廣府菜，取百家之長，其靈魂就是對食材本味的敬畏與還原。烹飪手法上，蒸、焯、浸、滾、煲等溫和的技法被廣泛運用，都是避免過度調味掩蓋食物天然的鮮美。

廣式煲仔飯。（圖/圖蟲創意）

對鮮的極致追求，在對食材的執著上可見一斑。歷史上，這里作為千年商都，匯聚了全球奇珍食材，因此更可以優中選優。明清時期，商業貿易繁榮，各地的人們聚集在此，也由此融合成最豐富、包容、講究的口味。

雞是廣州最有代表性的食材。廣州人常說“無雞不成宴”，而雞也有無數種烹飪方法，例如白切雞、豉油雞、鹽焗雞、各種雞煲……難怪人們調侃，沒有一只走地雞能活著離開廣州。

被譽為“廣州第一雞”的清平雞。（圖/視覺中國）

在陳家祠周邊，隨便走進一家老字號，都能吃到具有代表性的“靚雞”。像是永利飯店的江南百花雞、向群飯店的蔥油淋雞，都是老饕們吃了幾十年的經典。清平飯店的招牌菜清平雞，更是從20世紀90年代起就被譽為“廣州第一雞”。

而對于海鮮，廣州人更是十分注重“生猛”。在南沙，每年開漁后的海鮮市場如過年一般熱鬧，螃蟹、曹蝦從碼頭直接運送到市場，現挑現做，鮮味很快就能從水里蹦到餐桌上。

因為南沙地處珠江出海口的特殊位置，河水與海水交匯形成獨特的咸淡水，所以這里的海鮮也比咸水海鮮的味道更好。清蒸生蠔、白焯基圍蝦、蔥姜炒蟹……海鮮類菜肴的烹飪手法都旨在服務“鮮甜”二字，吃的就是原汁原味。

海鮮拼盤。（圖/視覺中國）

從早茶到消夜，廣州人一天的生活都圍繞著“食”字展開。泡上一壺茶，配上蝦餃、紅米腸、糯米雞、雞蛋糖莎翁等點心，和三五好友一起聊天——吃早茶不僅是品嘗點心，更是一種社交生活。等到了深夜，熱騰騰的生滾粥、鑊氣十足的干炒牛河，又能瞬間撫慰疲憊的身心。

老廣的美食文化與生活智慧緊密結合。在廣州，美食不僅是味蕾的享受，更是代表著一種松弛、自在的生活態度。

“美食之都”，遇上全運會， 運動員都差點吃胖

在氣溫舒適的11月，廣州迎來了一批特殊的“食客”。

11月9日晚，第十五屆全國運動會將在廣州開幕。這是首次由粵港澳三地聯合舉辦的全國性大型綜合賽事，也是歷史上規模最大、賽期最長的一屆全運會。

2025年11月6日，第十五屆全國運動會跳水女子雙人10米跳臺決賽在廣東奧體中心游泳館進行。（圖/視覺中國）

李孔武是本次全運會廣州賽區集中就餐點的廚師長。據他介紹，餐飲團隊今年的目標是“全民全運食力護航，食在廣州”。

比賽期間的美食供應以粵菜為主，廣州本地元素占了大部分，例如早餐中的叉燒包、干炒牛河，午餐的隔水蒸雞，以及各式各樣的湯和糖水。

腸粉和白粥是廣州早餐中的常客。（圖/Kyla）

在李孔武看來，全運會菜單中的招牌菜“白切雞”，是最能代表廣州美食的經典之作。

白切雞主要選用胡須雞，烹飪手法也有講究。把雞處理干凈后，烹飪時，首先在一鍋冷水中下姜片，然后把水燒開。接著手提雞頭，將雞身浸入開水中3到5秒即提起，如此重復三次，謂之“三起三落”，隨后將雞放入鍋中，加蓋熄火浸25分鐘。用筷子插入雞腿位置，流出透明雞汁為剛好熟。此時撈出雞，放入冰水浸泡，俗稱“過冷河”，令表皮收縮緊致，皮脆肉滑。調味料以姜蔥蓉為主，也可以選用沙姜豉汁，根據各人口味選擇。

鋪滿姜和蒜蓉的白切雞。（圖/視覺中國）

李孔武還表示，菜單中也會包含川菜、湘菜、客家特色菜等等，廚師團隊中有川菜、湘菜、湖北菜等各地區的菜式廚師作為后勤團隊的美食保障，讓全運會的飲食在保留廣州地方特色的基礎上，滿足不同口味運動員的需求。

對運動員們來說，參加全運會不僅僅是在賽場上揮灑汗水，賽后的廣州美食，或許也能成為他們此行難忘的體驗。比賽是正經的，吃美食也是正經的。難怪有人開玩笑說，真怕運動員們在廣州都吃胖了。

地道的風味里， 一個更有活力的廣州

人們的目光因體育賽事聚焦廣州，而這座城市呈現在人們面前的，當然也遠不止于美食。

作為廣東本地人，李孔武觀察到，近年來廣州的變化發展是突飛猛進的：“交通與基礎設施全面提升，生態環境持續優化，體育場館奧體中心升級建設改造。市民對體育健身的活動需求意識正在增長，生活方式也在動態變化。可以說，廣州將以更好的姿態和面貌擁抱未來。”

廣東省人民體育場經過改造煥新鋪設全新跑道，吸引眾多市民前來打卡運動。（圖/視覺中國）

而作為賽事的餐飲負責人，他也希望能為廣州這座城市做出力所能及的貢獻。為了保障相關人員能準時吃上一口熱乎的飯菜，整個團隊每天凌晨4點就開始工作。當城市還在沉睡，他們已在灶火與蒸汽中忙碌，從無怨言。這種辛勤與奉獻，讓李孔武深感自豪，也成為了全運會順利舉辦的堅實保障之一。

賽事期間，李孔武肩負著廚房整體運營管理的重任，從食材的源頭質量把控，到成本控制、菜單設計，再到每一道出品的嚴格把關，乃至處理用餐人員不同的飲食偏好與特殊需求，事無巨細。“其中最大的挑戰，就是用餐高峰期的出餐壓力，以及食品安全的保障。”

李孔武和后廚的同事們一起備菜。（圖/受訪者提供）

在李孔武看來，他們通過美食傳遞的，遠不只是味道，更是一種不斷學習、博采眾長、融會貫通、勇于創新的粵菜傳承精神，它是務實、開放、包容的“廣東精神”的一部分。他說：“我們希望通過粵菜的色、香、味、型，讓每一位遠道而來的客人，都能感受到彌漫在嶺南空氣中的溫暖煙火氣，以及這座傳統城市的溫度與溫情。”

廣州這座城市的魅力，或許就在于它既能以最極致的美食征服你的胃，也能以最澎湃的活力抓住你的心。全運會雖然只有短暫的一個月，但廣州人對于美好生活的追求，將永遠在運動的活力與美食的溫度中，生生不息。

參考資料：

[1] 廣州日報，《博采眾長融一席食在廣州味常新》

[2]美食導報，《廣州陳家祠這八家店，吃完才懂什么叫雞有雞味》 [3]印象南沙，《別攔我！開漁啦！我128G胃要去南沙吃海鮮！！！》
題圖 | 視覺中國 運營 | 鄧官靖雯