女人保命三件套：破小情、破小我、破小人

剛剛過去的周末，有個關注我5年的老朋友，找我聊孩子厭學的事兒。

我和她說了很多，末了，她問了我一句：

“娜姐，你是怎么做到把小孩養得好，把家庭顧得好，還保持公眾號年復一年日更的？你哪兒來這么多精力和能量呀？”

這一問，問得我眼眶和心頭都一熱。

實話實說，我也不是超人，不可能把什么都做得很好。

生活中我和你們一樣，每天都要面臨一個接一個的麻煩。

好在，我能穩住麻煩，慢慢想辦法解決，不讓它打敗我。

今天，索性分享我“穩住麻煩，養護自己”的三個心法。

給上面那位在婚姻和養育中累得焦頭爛額的老朋友，也給陪伴我很多年的你們——

●第一，破小情。

我說的“小情”，可不止男女之間那點事兒。

而是指我們和伴侶、父母、小孩、朋友等生命中一切重要之人的情緣。

怎么破？

一句話：

愛是我的事兒，命是他們自己的事兒。

我愛我身邊一切人，因為我需要通過愛他們，來擁抱熱氣騰騰的自己。

但我對他們怎么看待事物、怎么處理問題、怎么解決麻煩，沒有期待，絕不干涉。

我愛他們，是我需要；他們怎么做，是他們的命運。

我不介入他們的因果，允許他們做自己。

●第二，破小我。

我30歲之前最大的內耗，就是恐懼別人對我的評價。

比如，有人說我打扮很土、文章寫的不高級、做事不夠快意恩仇，我都會難過很久。

但現在，我不會了。

我破除了別人“應該”怎么對我的“小我”幻覺。

我站在更遼闊的層面上，以“大我”洞見：

別人怎么看我，都是可以的，那是他們的權利。

我唯一要做的，只是不慌不忙地做自己，我自洽就好，我舒展就好，其他都不重要。

●第三，破小人。

我說的“破小人”，可不是什么歪門邪道。

而是說，當我們守護住自帶的正能和正氣時，外面心理陰暗之人的邪能和邪氣，就進不來。

我這些年吃嘛嘛香，干嘛嘛成，一個很重要的原因，是我內在的能量和氣血變好了。

我覺得渾身有使不完的勁兒，干什么都很開心，沒有一點兒付出感和委屈感。

當一個人能量和氣血充盈時，她自己就是行走的風水場，不僅旺自己，也旺他人。

所以我家附近幾個開店的熟人，老是和我笑言：“你來唄，你一來，店里就開始嘩啦啦進人……”

我有次聽中醫大師徐文兵的講座，他說過這么一句話（大意）：

有福的女人都氣血足，不管長得黑白丑俊都好看，不管有無根基都成事，因為她能形成一個強大的磁場，老天都會幫她。

那日常生活中怎么養護我們的氣血和能量？

除了好好做人、好好吃飯、好好運動、好好休息，還要相信食補。

我這幾年經常喝燕窩，覺得燕窩對養護氣血特別有幫助。

前些年，像現在這樣的冬天，我總怕冷。

但這兩年，我不怕冷了，手腳都是熱乎乎的，兩頰自帶紅潤，說話也中氣十足。

我們每個人的身體，本身就是一個豐富又珍貴的藥庫。

與其病急亂投醫地花大錢吃這藥那藥，不如在日日養護中，通過食療來盤活體內的藥庫，完成自我療愈。

就連《本草綱目拾遺》中也說：

“燕窩，味甘淡平，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損勞瘵之圣藥。一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。”

因為我常喝燕窩，身體變好了，我家男人、小孩和老人，都愛上了燕窩。

燕窩真是老少皆宜的好東西，對身體的滋養是潤物細無聲的。

老朋友都知道：

燕窩我真的推薦得非常非常謹慎。

出于自用和負責任推薦，我反復試過無數家，最終只選擇“燕子約”并且得是特別好的活動才會分享。

燕子約是我真正認可、并且自己也在長期吃的“心頭好”，燕條大、口感好、分量足，貨真價實，打開即食，價格親民。

她們家的燕窩，所有新款舊款我幾乎都喝過。

不變的是品質，變好的是我。

這些年我看著燕子約越做越好，佩純在大家都經歷疫情期間的困境時，她主動破局：

開發“泡小燕”在抖音燕窩滋補類產品銷量第一，京東銷量前三。

現在更是花更多心力來鉆研燕窩，品質一路躍升，走遍各地，升級為top級別的加里曼丹之星燕盞。

之前已經說過她那幾千畝的產業園，員工幾千人，甚至上次她還和我說投資了贛州球隊，球員羅罡踢出“圓月彎刀”，還上了央視:

最后一路過關斬將，拿到了總冠軍，就像她的產品，從籍籍無名到躋升一線，總算出頭。

上次她和我分享贊助的球隊得了贛超杯冠軍，我一邊和她賀喜還不忘討要點實在的福利，畢竟這樣的機會難得。

為慶祝燕子約這些年越做越好，這次專門要來的福利可是今年的最后一波大福利，還要了破價活動，跟老友們第一次買的時候一個價！

老規矩，我也自掏腰包，給大家安排了娜姐粉絲專屬禮品12件！先加客服去預定名額，送完即止！

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這個價格屬實是第一次破到底價，從我推薦開始第一次拿到這個價，有需要的姐妹們可以放心入手～

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很多粉絲也問過我，燕子約家的燕窩為啥質量好，我來來去去說了很多次，她們家不僅僅有自己的燕屋，這兩年還都升級成了大牌同款加里曼丹之星燕窩。

升級之后用的都是加里曼丹島的燕盞王。比之前產量更低、質量更好。產量里的3-4％才能入選。

因為需要純手工挑出7G以上完整品相的燕盞，密度要90%以上，就是說吃進去的都是硬貨。

我自己是覺得每100g里含320mg唾沫酸，養膚潤肺滋陰，40G每天就夠了。我通常是半夜實在很餓了，我現在出門都會帶著兩瓶，下午想吃點甜的或者嘴饞了，就隨手開來吃，解渴解餓還潤肺。

在這里簡單說一下燕窩的功效，很多人說它是智商稅，但常年吃的人絕不會這么認為，它是性平又滋潤的保養品，幾乎任何人、任何時期都能吃。比如男人女人老人孩子（超過半歲就行）哺乳期、孕期、病后恢復期、更年期。

1、燕子約燕窩的純粹

我一直覺得，作為食品來說，食用安全是最重要的，燕子約的材料除了大盞的燕條，冰糖和水，沒有任何其他的防腐劑和添加劑，確保這一口燕窩是純天然的味道，也不會因為添加了防腐劑對人體造成任何負擔。

2、燕子約燕窩的唾液酸含量

這里科普一個小知識點，燕窩最珍貴的成分，其實是唾液酸。唾液酸含量的多少，很大程度決定了燕窩的好壞，燕子約家的燕窩唾液酸含量為：100g/320mg(每100克含有320毫克唾液酸)，遠遠高于行業平均水平（每100g含有110毫克唾液酸），喝一瓶能頂三瓶的量。

3、燕條大，口感好

懂燕窩的人看一下就知道，燕子約的燕窩，不同于其他品牌的燕碎和邊角料燕窩， 每一瓶都是能看到清晰的燕條的，據說每一瓶都是用大燕盞去泡發再燉煮，所以力求完美作出來的燕窩，都是看得到的好質量。

不是所有燕窩用的都是大燕盞，我之前買過其他品牌的就是燕窩邊角料，喝起來碎碎的口感，對比起來真的差多了。

好的燕窩喝起來都有種淡淡的蛋清味，燕子約家的燕窩，口感微甜，入口的感覺剛好且不膩，且有淡淡的蛋清味，吃起來燕條大條，也很爽口。

這里也認真給大家科普一下，燕窩適合的人群都有哪些：

1、愛美、更年期需要靜養的女性、孕期產后調養的女性。

2、家里需要調理腸胃、安神助眠養身、潤喉清肺的老人。

3、工作勞累需要提高免疫力、吸煙喝酒需要清肺潤喉的男性。

而且燕子約在同行里的質量真的沒得講，光看多少明星替她們站過臺就知道了。

而且為了做一口國人能安心吃的燕窩，燕子約從一開是就信誓旦旦的和我保證，她們家的燕窩：

絕不含防腐劑！

不添加瓊脂！

不含任何添加劑！

出現任何問題，隨時找保險賠償~

▲ 自己就能做的無防腐劑小實驗

大家可以買完自己照著測試一下，而且吃到的每一瓶燕子約燕窩，都是有保險的～

一開始和我交好的燕子約老板娘佩純，她說過最大的心愿就是希望更多姐妹可以吃上一口溫潤滋補的好燕窩，咱們女人只有意識到對自己好，生活才會越過越美。

燕子約也是經過我實踐多年驗證下來的好品牌，它也確實爭氣做成行業龍頭的質量，這次雙十一返場，我帶著破價福利，給自己的身體獻上一份實在的禮物，不虧待自己才能越活越好～

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