江蘇
如果你平時經常咳嗽、咳痰
運動后感到呼吸不順暢
那要當心了
可能是慢阻肺病！
慢阻肺病全稱為慢性阻塞性肺疾病，是一種異質性肺部狀態，以慢性呼吸道癥狀（呼吸困難、咳嗽、咳痰、急性加重）為特征，是由氣道（支氣管炎、細支氣管炎）和/或肺泡（肺氣腫）異常所導致持續性，通常為進行性氣流受限。吸煙是慢阻肺病最常見的危險因素。
慢阻肺病已經成為與高血壓、糖尿病等量齊觀的中國居民最常見的慢性病，我國慢阻肺病人數約一億，40歲以上成人慢阻肺病發病率高達13.7%。
慢阻肺病的早期癥狀非常隱匿，極易被誤認為是“正常衰老”或“吸煙者的正常現象”，從而錯過最佳干預時機，也常常讓人措手不及，因此被稱為“沉默的殺手”。
慢阻肺病的
三大核心早期信號
1.慢性咳嗽
特點：不是偶爾感冒的咳嗽，而是長期、反復的咳嗽。通常是最早出現的癥狀。
具體表現：
初期可能是間歇性的，后來逐漸發展為每天都咳。
常被誤認為是“吸煙者咳嗽”或“慢性支氣管炎”。
通常早晨起床時咳嗽和夜間陣咳更明顯。
2.咳痰
特點：與咳嗽相伴相隨。
具體表現：
痰液通常為白色黏液漿液性，常于早晨起床時劇烈陣咳，咳出較多黏液漿液樣痰后癥狀緩解；
在感冒或呼吸道感染后，痰液可能變多、變濃，呈黃色或膿性；急性加重時痰液可變為黏液膿性而不易咳出。
3. 活動后氣短（呼吸困難）
活動后氣短是慢阻肺病的標志性癥狀，但早期非常輕微，極易被忽略。
活動后氣短典型場景：
以前能輕松爬3層樓，現在爬到2樓就需要停下喘氣。
快步走、趕公交車時，感覺“氣不夠用”。
做家務（如拖地、買菜）時比以前更容易感到疲勞和呼吸急促。
一個重要的自測方法
mMRC呼吸困難問卷
結果提示：
如果自評結果在1級或以上，尤其是屬于高危人群（年齡≥40歲、有長期吸煙史、職業粉塵接觸史、長期廚房油煙暴露等），就強烈建議前往醫院的呼吸科，進行一次簡單的肺功能檢查。
敲重點！
切勿歸咎于“老了”：很多人把上樓氣喘歸因于年紀大，從而延誤診斷。正常的衰老不會導致如此明顯的氣流受限。
沉默的進展：慢阻肺病在早期可能沒有任何癥狀，肺功能已經在悄悄下降。等到癥狀明顯時，肺功能可能已損失過半。
行動是關鍵：如果您或家人符合上述任何一條早期癥狀，并且是高風險人群，請不要等待，及時進行肺功能檢查，是明確診斷慢阻肺病的唯一金標準。
采集：李旭
責 編：金鐘
校對：繆敏
編審：祝建新
來 源 ：姑蘇晚報、蘇州疾控等
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