人這一生，能夠穩住自己，你就贏了！（看完清醒）

"真正的強者，不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑。"

人這一生，風雨兼程，起起落落。

有的人遇到一點挫折就慌了神，亂了陣腳；有的人面對再大的困難，也能穩住心神，從容應對。

而那些真正活得通透的人，都懂得一個道理：穩住自己，你就贏了。

一、穩住情緒，是一個人最大的本事

生活不會總是順風順水，總有讓人崩潰的時刻。

工作不順心，家庭有矛盾，身體出了問題，錢不夠花......每一件事都能成為壓垮你的最后一根稻草。

但你有沒有發現，同樣的事情，有的人能笑著面對，有的人卻哭得撕心裂肺。

差別在哪里？在于能不能穩住情緒。

情緒穩定，不是沒有脾氣，而是不被情緒牽著鼻子走。

心理學家武志紅說過："一個人的情緒管理能力，決定了他人生的高度。"

情緒失控時，說出的話像刀子，做出的決定往往讓人后悔。

穩住情緒的人，懂得給自己按下暫停鍵，讓理智先行，讓心平靜下來。

記得有個故事：一位禪師帶著徒弟下山化緣，路上遇到一個罵罵咧咧的醉漢。徒弟氣得想要回擊，禪師卻拉住他說："你看，他醉了，你為什么要跟著醉？"

人生最大的修行，就是不被外界左右，穩住自己的心。

不管遇到什么事，先讓自己冷靜三分鐘，你會發現，很多煩惱都是自己想出來的。

二、穩住心態，才能看清腳下的路

人這一輩子，最怕的不是遇到困難，而是心態崩了。

心態一崩，眼前的路就模糊了，原本能解決的問題，也變得無解。

有一檔綜藝節目叫《最強大腦》，里面有個選手叫王昱珩。

有一場比賽，他需要在520杯水中，找出唯一一杯指定的水。所有人都覺得這是不可能完成的任務。

但王昱珩沒有慌張，沒有質疑，他穩住心態，一杯一杯地觀察，最終成功找到了答案。

穩住心態的人，不會被困難嚇倒，也不會被質疑動搖。

生活中也是如此。

你想換工作，別人說這個年紀了還折騰什么；你想創業，親戚說十個創業九個賠；你想減肥，朋友說算了吧你堅持不了......

如果你心態不穩，就會被這些聲音影響，最后什么都做不成。

但如果你穩住心態，知道自己要什么，清楚自己的方向，那些雜音就傷不到你。

人生的路，是自己走出來的，不是別人說出來的。

穩住心態，別人的嘴管不了你的腿。

三、穩住行動，才能抵達想去的遠方

有句話說得好："想法很美好,現實很骨感。"

很多人不是不知道該怎么做，而是做著做著就放棄了。

今天想健身，辦了卡去了三天；明天想學英語，買了課程聽了兩節；后天想讀書，買了一堆書在家積灰。

為什么？因為沒有穩住行動。

真正厲害的人，不是一時興起做決定，而是日復一日地堅持。

作家村上春樹，從33歲開始跑步，一跑就是幾十年。不管刮風下雨，不管心情好壞，他都雷打不動地跑。

有人問他："跑步不累嗎？不枯燥嗎？"

他說："累，枯燥。但我穩住自己，告訴自己今天只要跑完這一公里就好。"

就是這樣一公里一公里地跑，他跑出了健康的身體，也跑出了源源不斷的創作靈感。

穩住行動，不是要你一口氣干成大事，而是每天進步一點點。

今天比昨天多讀一頁書，今天比昨天多走一千步，今天比昨天多學一個單詞。

不要小看這些微小的進步，日積月累，你會發現自己已經走了很遠。

人生就像爬山，穩住每一步，才能登上山頂。

四、穩住欲望，才能守住真正的幸福

這個時代，誘惑太多。

別人買了新車，你也想換；朋友升職加薪,你也眼紅；同事出國旅游，你也坐不住。

欲望像個無底洞，永遠填不滿。

有個詞叫"對沖焦慮"，說的是人們總想要更多，卻忘了珍惜已經擁有的。

一位心理學家做過實驗：給人們兩個選擇，一是馬上得到100元，二是一周后得到120元。

大多數人選擇了前者，因為人性本就不喜歡等待，總想立刻得到滿足。

但那些能穩住欲望的人，懂得延遲滿足，也懂得知足常樂。

真正的幸福，不是得到更多，而是減少不必要的欲望。

有個朋友，年輕時拼命賺錢，買了大房子，開了豪車，但他說自己并不快樂。

后來他賣了房子車子，搬到小城市，過起了簡單的生活。

他說："以前我以為幸福是得到更多，現在我知道，幸福是想要的更少。"

穩住欲望，不被物質綁架，你才能活得輕松自在。

五、穩住自己，就是穩住人生

楊絳先生說過："我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系。"

人這一生，說到底，就是跟自己較勁。

穩住情緒，別讓一時沖動毀了長久的努力；穩住心態，別讓外界的聲音動搖內心的堅定；穩住行動，別讓三分鐘熱度浪費了美好的時光；穩住欲望，別讓無盡的追逐迷失了本心。

生活不會因為你崩潰就變得容易，只會因為你穩定而變得清晰。

余生很貴，別輕易讓自己失控。

穩住自己，你就贏了。

愿你我都能成為那個，無論風雨，都能穩住自己的人。

共勉。