傳統阿湯的教學絕非只是教練習者體式,而是體式與哲學并進。在廊坊瑜伽感恩大會現場,Lakshmisha老師的哲學課生動又有趣,發人深省。
以下是一位來自天津的瑜伽練習者郭新成參加阿湯哲學課的感悟。他平時練習昆達里尼瑜伽,這次算是深入感受了阿湯的風格,很是喜歡,打算把阿湯加到他的日常練習中。
“Lakshmisha老師分享了好幾個小故事,對我很有啟發。有一個故事的主角是一對夫妻和驢。起初,夫妻倆輪換著騎驢,后來,由于周圍人對他們的評判,他倆都不騎了,把驢抬著走。即便如此,周圍依舊會有評判的聲音。
通過這個故事,我意識到,我們不要關注外界環境對自己的評判,只是做好自己,專注于自己,比如練習中關注身體感受,就好了。
不然,一旦考慮周圍環境對自己的影響,注意力就很難集中在我們正在做的事情上。就像在練習中,我們可能就會忽視體式、呼吸、身體感受,這些可能都體會不到了。我們一定要把自己的意識和身體融合在一起,不要分散。
另外一個故事講的是一位國王落難時,來到了一個寺院,遇到了一位和尚,交流之后,覺得他很智慧,便把他帶回了自己的宮殿,并告訴大臣,無論和尚提出任何要求,都要滿足他。
果然,和尚提了很多要求,都得到了滿足。可是,大臣們就覺得和尚也不過如此,沒有多大智慧,把他們的想法告訴了國王,國王也就相信了,于是,決定讓和尚離開。
沒想到,和尚只用了兩分鐘收拾東西,便準備離開。這樣的舉動讓國王很震驚,并跟著他回到寺院去看他的生活狀態。
回到寺院后,和尚還是認真過著他的生活,這讓國王意識到,和尚不曾改變,他依然擁有智慧。
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這個故事提到,和尚不論是被國王接回宮殿還是送回寺院,他都用很短的時間收拾好行李出發,這體現了他內心的一種平靜和淡然,這也啟發我們在生活中,無論是在順境還是逆境當中,都要有一顆平靜的心,都要泰然處之,不要被外界的環境所帶走。
還有一個啟示是我們不應該被外界某個人的意見和想法所左右,不要跟風,一定要有自己的主見,自己的判斷。
當國王覺得和尚好的時候,就把他帶回宮殿,然后當大臣們說和尚不好的時候,又送回寺院,這說明了國王的意志是不堅定的,對待和尚的看法一時一變。我覺得我們在生活中,遇到人和事時,一定要不要像國王這樣。
此外,我們要學會透過事物的現象看本質。當時,大臣們只是看到和尚的表象,即提出很多要求,但不曾看到和尚內在的智慧。
當和尚利落地收拾好行李,從宮殿回到寺院的時候,正體現了他內心的那種平靜和智慧。我認為這個和尚收拾行李利落的背后,蘊含了他對人生通透的理解和智慧。
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