無錫疾控：正式進入高發季！

上周 無錫疾控 發布了

給全體師生的一封信

今天讓我們一起

來具體了解一下

如何科學應對流感病毒

根據我市最新監測數據，流感病毒活動水平已明顯增強，我們正式進入了流感高發季節。身邊可能已經出現了發燒、咳嗽的同事或同學。面對已經到來的流感，我們該如何科學、從容地應對？市疾控中心為您支招，核心就是“分類處置、科學就醫、做好防護”。

第一步：準確識別 判斷情況

流感的典型癥狀是：突發高燒（常超過39℃）、明顯的頭痛、全身肌肉酸痛和極度乏力，同時伴有咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀。

請立即對照以下情況

決定您的行動：

情況一｜您尚未感染，但有暴露風險

筑牢防線，為時未晚！

如果您還沒中招

恭喜您

但絕不能掉以輕心！

● 接種疫苗：如果還沒來得及接種，現在接種流感疫苗仍然是有效的，可以縮短未來感染后的病程、減輕癥狀嚴重性，尤其能顯著降低重癥風險。

● 強化防護：

1、戴口罩：在所有室內公共場所務必科學佩戴口罩。

2、勤洗手：嚴格遵守“七步洗手法”，未洗手前不要觸摸眼、口、鼻。

3、常通風：辦公室、教室、家庭每天至少通風2次，每次30分鐘。

4、少聚集：近期盡量減少前往人群密集、通風不良的場所。

情況二｜您已出現疑似癥狀

沉著應對，分類處置！

這是最關鍵的一步

請根據自身

癥狀嚴重程度和所屬人群

對號入座

【綠色通道】

居家休息，自我調理

（適用于青壯年，癥狀輕微，無基礎病）

● 立即停止工作/學習，居家隔離休息，這是對同事同學最大的負責。

● 多喝水，進食清淡、易消化的食物。

● 對癥處理：使用退燒藥（如對乙酰氨基酚、布洛芬，請仔細閱讀說明書）緩解高燒和疼痛。

● 密切觀察：監測體溫和癥狀變化。

【黃色警示】

及時就醫，遵囑治療

（適用于以下任一情況）

●持續高燒超過3天。

●癥狀（如咳嗽、乏力）在好轉后再次加重。

●出現呼吸困難、胸痛、精神萎靡、嚴重嘔吐腹瀉等。

●屬于流感高危人群（年齡≥65歲或<5歲、孕婦、有心/肺/腎/糖尿病等基礎疾病者），一旦懷疑流感，應盡早就醫。

【關鍵提示】

高危人群在發病48小時內進行抗病毒治療（如奧司他韋等），效果最佳，能顯著降低重癥風險。請務必聽從醫生建議，勿自行用藥。

【紅色警報】

立即就醫，尋求急診

（適用于出現重癥表現）

●呼吸困難或呼吸急促。

● 胸痛或腹部持續疼痛。

● 突然出現的頭暈、意識模糊、精神萎靡或抽搐。

● 嚴重脫水。

● 嘴唇或臉色發紫。

如有以上任何一項

請立即前往醫院急診

或撥打120急救電話！

第二步：科學護理，防止傳播

如果您或家人已中招

1、隔離是第一位：患者應單獨居住在通風良好的房間，減少與家人的接觸。如需接觸，雙方都應佩戴口罩。

2、做好物品消毒：患者的餐具、毛巾等應單獨使用并消毒。門把手、遙控器等公共接觸表面可用含氯消毒劑擦拭。

3、遵守呼吸禮儀：咳嗽、打噴嚏時用紙巾或手肘完全遮擋口鼻。

4、垃圾處理：患者產生的紙巾、口罩等垃圾應單獨存放，及時清理。

常見問題答疑（Q&A）

Q

流感需要吃抗生素嗎？

A

不需要！流感是病毒感染，抗生素是針對細菌的，不僅無效，還可能引起菌群失調。一切用藥須遵醫囑。

Q

如何判斷是流感還是普通感冒？

A

普通感冒一般不發燒或僅低燒，癥狀以流涕、打噴嚏為主，全身癥狀輕。而流感是“閃電式”發作，高燒和全身酸痛是它的典型標簽。

Q

孩子發燒，能不能“捂汗”？

A

絕對不能！捂汗不利于散熱，可能導致體溫過高甚至驚厥。應減少衣物，用溫毛巾擦拭物理降溫，并遵醫囑使用退燒藥。

流感是一場我們每年都要面對的“健康大考”，只要我們科學認識它，沉著應對它，就能將它的影響降到最低。保護自己，就是保護家人；做好隔離，就是履行社會責任。

請將此文

轉給每一個您關心的人

傳遞科學

共筑健康屏障！

采集：李旭

責 編：金鐘

校對：羅丹碩

編審：朱琰

來 源：無錫疾控