河北
昨天，我的一個朋友，找我哭訴：我每天工作12個小時以上，家里家外大小事務全都操心，可還是無法照顧周全。公司的同事說我太卷，家里的大人小孩也不滿意，我感覺我都快要崩潰了——我要怎樣，才能過得更好？
反之，拒絕內耗的人，通常積極向上，獨立清醒，從不會因為別人的眼光，而消耗自己的能量。這樣的人，反而會活得更加輕松自在，吃得好，睡得香，遇事不焦慮，失誤不糾結。也不會為還沒有發生的事預支自己的恐慌和擔憂，一生幸福完滿。因為她跟我一樣，也很喜歡看電影，對過去的電影明星如數家珍。于是我就跟她分享了昔日上影廠八位大明星的人生體會。
生活中的白穆，永遠都這么樂觀、心大、豁達，大大咧咧，幽默風趣。在上影廠演員劇團舉辦活動時，他永遠都是那個插科打諢的存在，是活躍氣氛的擔當。只要有他在，會場上就永遠都充滿歡聲笑語。
白穆一生出演數十部影視作品，有演過主角，也有跑過龍套，但他卻從不在意戲份多少，每次都會在表演上加入一些自己的東西，把角色演活，演出性格和特點來。
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