不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳？三問無作業日，如何讓家長不焦慮

來源：滾動播報

（來源：上觀新聞）

“不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳”，作業牽動著無數家長的心。今年5月30日起，上海推動學校逐步建立“小學每周一天無作業日、初中每周一天無書面回家作業日”的制度。日前，教育部發布“中小學生心理健康工作十條措施”，鼓勵每周設置一天“無作業日”。

無作業日是放學后的適度“留白”，如何科學解鎖無作業日放學后的自由探索實踐？無作業日的前后，作業是否會“加碼”？學校無作業，回家后還會有“媽媽牌作業”嗎？答好這些問題，才能將無作業日真正落到實處。

【一問：如何科學解鎖“無作業日”？】

周三下午放學，上海交通大學附屬黃浦實驗小學四年級學生周緣謙沒有像往常一樣直奔書桌，而是拉著媽媽走進了學校對面的復興公園。觀察落葉、記錄光影，再回家跟著外婆學炒一道家常菜，這是他在“繽紛悠選日”（該校無作業日的專屬名稱）的自由安排。自本學期起，學校將每周三定為固定無作業日，以生活化、體驗式活動替代書面作業，讓學生在周中獲得身心調節，也讓學習回歸生活本原。

“無作業日”并非讓學生“無所事事”，而是通過分學科設計的體驗式活動，讓學習在生活中自然發生。學校專門搭建了線上分享平臺，鼓勵各科老師上傳活動案例，供全校借鑒交流。語文學科聚焦長期積累，五年級圍繞“即景”作文單元，設計了“光影收藏家”活動，學生用拍攝、繪畫等方式記錄生活中的美好瞬間，再配以詩意短句或文字描寫，為習作積累鮮活素材；低年級學生結合觀察日記，由老師引導走進公園，在親近大自然中沉淀寫作靈感。數學學科的活動充滿生活氣息，學生們或記錄晚餐購物清單，規劃家庭開支，或在超市計算商品折扣，在實踐中鍛煉計算與規劃能力。英語學科依托親子互動，開展超市英語詞匯介紹、美術館英語解說等活動，在真實場景中提升語言運用能力。體育、音樂、美術、勞動等綜合學科更是精彩紛呈，手工制作、科學實驗、體育運動、家務勞動等活動，讓學生在動手實踐中實現全面發展。學校還通過班會課、班級微信群等渠道，分享優秀活動案例，讓家長和學生互相啟發，讓無作業日的形式更豐富、落地更扎實。

虹口區廣中路小學的孩子們有一個文創包，每逢無作業日，不用背書包回家，可以帶著“成長文創包”回家。學校采納了“每周二、三、四循環安排無作業日”的學生建議，避免學業負擔簡單轉移，讓孩子能更從容地規劃時間。走進校園里的“成長任務超市”，貨架上已擺好了茄子、生菜、包菜、番茄、土豆五種新鮮蔬菜，還有香蔥與大米，同學們可以根據自己的興趣各取所需，挑選心儀的任務，無作業日回家后，開啟一場充滿驚喜的成長挑戰。想練就生活小本領？“小廚神養成”任務單很實用，提示卡上詳細標注了清蒸茄子、手撕包菜、白灼生菜的制作步驟，跟著任務單上的指南動手烹飪，感受食材變身美味的奇妙。同學們還可以用畫筆為蔬菜賦予創意，記錄這份美味……這些勞動成果、學習筆記、創意作品上傳到學校線上展示平臺，也能在下周的線下展示區分享自己的挑戰故事。

廣中路小學“‘蔬’你快樂”活動，學生可選擇回家烹飪美食。

據介紹，廣中路小學的無作業日以“包羅萬象”為主題，精心設計了五大活動板塊，學生可以根據興趣和需求進行個性化選擇。學生通過校門口的“主題貨架”自主領取印有活動建議的卡片，在一個月內彈性完成，比如：提供趣味心理游戲，讓學生在與家人、伙伴的互動中放松心情；活力健身菜單給出了家庭體育項目建議和安全提示，引導孩子堅持鍛煉、強健體魄；在家里做生活能手中，教學生包餛飩、剝毛豆、炒菜等家務技能，培養責任意識；科創探索活動結合校本課程設計簡易的探究任務，讓學生在家就能當“小科學家”；“書香致遠”閱讀活動，鼓勵學生自主閱讀，在文字世界里拓寬視野。廣中路小學校長劉曄說，無作業日從不是“放空”，而是為成長留足自主探索的空間。學校提供的蔬菜，也不只是食材，更是孩子們探索世界的一把鑰匙。無作業日鼓勵孩子自由選擇感興趣的任務，在動手實踐中解鎖新技能，在自主探索中收獲樂趣。每完成一項任務，都是一次成長的見證。

對初中學校而言，如何每周實施一天無作業日？“周一沒有書面回家作業，但孩子們的學習并沒有暫停，反而在各種實踐活動中忙著探究、合作、成長。”鐵嶺中學通過跨學科融合、項目化學習等多元形式，讓學生在真實情境中提升綜合素養。

學校每周一的固定無書面作業日，覆蓋所有學段。“之所以推行這一舉措，核心是響應學科實踐的育人要求?！辫F嶺中學校長葛琛靜介紹，學科實踐的本質是讓學生用學科知識解決真實情境中的問題，這種素養的養成無法僅靠書面作業完成。為此，學校以語文學科和數學學科為試點，將原本的書面作業替換為更具實踐性的多元任務，既減輕了學生機械刷題的負擔，又提升了他們的學習興趣和學科熱愛，比如：在語文學科，實踐活動緊密結合教材中的閱讀綜合實踐單元展開。學生們不再是單純完成閱讀理解習題，而是分組排練課本劇、設計主題演講，甚至開展語文學科與藝術學科的跨學科活動，在臺詞打磨、舞臺表演、創意設計中深化對文本的理解。數學學科聚焦數學情境與生活情境的結合，引導學生運用數學知識解決生活中的實際問題，通過構建數學模型、開展實地測量等方式，鍛煉邏輯思維和動手能力?！斑@些實踐活動帶來的思維提升和能力培養，效果比單純的書面作業更好?！眳⑴c課題實踐的老師這樣說。

【二問：無作業日前后，作業會“加碼”嗎】

無作業日無作業，其他日子作業會“加碼”或“補課式”增加嗎？這也是一些家長最初的顧慮。作業總量不反彈，課后服務兜底學習質量，上海交通大學附屬黃浦實驗小學通過科學統籌和課后服務保障，給出了明確答案——“不會”。

該校依托課后服務時間，為學生學習質量兜底。每天16時至17時，語數英老師會在課后服務中指導學生完成當日基礎學習任務，不授課、不集中刷題，確保學生在校就能消化當天知識點。同時，學校對作業進行整體精簡，從源頭控制作業總量，避免出現“周三無作業，其他日子作業‘加碼’”的情況。

“孩子每天在課后服務就能完成大部分學習任務，回家基本沒有書面作業，無作業日更是徹底放松。”家長杜湘韻說，實施無作業日以來，孩子的學習狀態更飽滿，周中得到有效休息后，后續學習的專注力也更強了。學校教學指導部主任袁永勤表示，無作業日設置在每周周三，正是考慮到學生經過前兩天的學習后需要身心調節，這一“調節器”讓學習張弛有度，既減輕了學生負擔，又保障了學習效果，得到家長廣泛認可。

無作業日實施后，也有一部分家長，尤其是初中七、八年級學生家長，擔憂會不會影響孩子的學習節奏和知識鞏固，甚至擔心在升學中“掉隊”？“無作業日無作業，無作業日前后的其他日子，沒必要作業‘加碼’?！比聦W校松江東部分校校長姚玉芳說，無作業日也直接減少了老師次日的作業批改量，使老師有更多精力投入備課和課堂教學設計中，促使教師思考“課堂提質”，在課堂內完成更高效的知識傳授與鞏固，提升課堂效率。同時推動作業設計改革，從機械重復的書面作業轉向更具實踐性、綜合性和趣味性的非書面任務，比如：學生實踐探究、閱讀、英語配音等。學校讓家長看到減負與提質并重。她特別提醒，為了避免無作業日流于形式，老師需要對學生予以科學引導，提供更具體的“活動清單”或“任務單”，若缺少有效引導，學生可能無法充分利用這段“留白”時間。

無作業日，學生參與家庭勞動。

該校除了作業每日公示外，每周三的“無作業日”，小學部無任何作業，利用班會課對學生放學后合理的學習生活做一定指導，初中部無書面作業，提倡任課老師可以布置朗讀背誦、影視欣賞等非書面作業或勞動、手工、唱歌、演講等實踐類作業。學校一項針對家長的調查問卷顯示：絕大多數學生和家長對無作業日的感受是“開心”“輕松”“快樂”。無作業日當天，學生身心放松，多了自主支配的時間，可用于發展興趣愛好、進行體育鍛煉、家務勞動、影視欣賞、背誦等豐富多元的活動。家長也觀察到孩子的積極變化：這一天情緒更飽滿，家庭關系更和諧，孩子有更多機會參與家庭生活，責任感有所提升，無作業日有助于學生勞逸結合，提高學習效率。

【三問：怎樣不成為“家長布置作業日”？】

“今天是無作業日，我不做額外練習！”這也是不少學生的心聲。起初，部分家長存在顧慮，擔心無作業日可能成為孩子的“放飛日”，缺乏學習的緊湊感，對學習習慣造成負面影響，甚至影響學習效果。特別是對于自律性比較差的學生，無作業日當天，會不會淪為“電子產品日”？有些家長為孩子布置“媽媽牌”作業，無作業日是否會成為“家長布置作業日”？

隨著無作業日的持續推進，不少家長的態度逐漸轉變：從最初的擔憂變為全力支持。在微信朋友圈，不少家長曬出孩子放學后直奔運動場的照片，或是選擇走進家庭廚房洗菜刷碗，或是坐在沙發上靜享書香靜謐……無作業日當天，三新學校松江東部分校學生蔡靈筠和媽媽一起親子閱讀。家長說：“無作業日的夜晚，藏著幸福的滋味，讓親子互動和溝通時間增加?！?/p>

“以前，總忍不住想給孩子加練，現在看到他在活動中收獲滿滿，也就放下了功利心。”一位不愿透露姓名的家長坦言，無作業日倒逼家長們改變教育思路，不再執著于書面練習。學校班主任會在班級群提供體育鍛煉、創意手工、生活實踐等活動建議，家長們結合孩子興趣自主選擇，有的帶孩子走進自然觀察體驗，有的教孩子學習家務技能，家庭氛圍變得愈發和諧。

為保障無書面作業日的有效落實，鐵嶺中學還建立了靈活的作業管理機制。一方面，規定每周二為作業不收交日，為學生完成長周期作業預留緩沖時間；另一方面，將部分作業轉化為項目化長作業，以一個月甚至一個學期為周期，讓學生在持續探究中完成學習任務。這種“短作業+長作業”的搭配，既適配了初中緊張的教學節奏，又為深度學習提供了空間。學校還打造了周五下午的“學科實踐日”，并將其與校本課程進行整合，替代原本的常規校本課程安排。學生們走出校園，走進筆墨工坊、博物館、電影院等場所開展研學活動，每一次實踐都帶著明確的任務。近日，鐵嶺中學的學生走進四平電影院觀看電影，觀影后需完成影評撰寫的“作業”，老師引導學生圍繞電影內容設計跨學科探究任務，實現藝術欣賞與語言表達、邏輯分析等能力的協同提升。

智能時代，學生可以借助AI，輕松查找到機械性作業的答案。而作業的本質是讓學生“學會學習”。如何將無作業日真正落到實處？在姚玉芳看來，無作業日不單單是不布置作業，而是實踐新型學習任務的契機。無作業日，讓學習走出課本、走進生活，鼓勵老師開動腦筋、探索創新，加強教學提質和作業設計；同時，家長也要轉變教育觀念，家校社協同育人。

原標題：《不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳？三問無作業日，如何讓家長不焦慮》

欄目主編：徐瑞哲 題圖來源：上觀題圖 圖片來源：受訪對象

來源：作者：解放日報 許沁 龔潔蕓