每日兩小時運動“硬指標”助力孩子成長！聚焦“時間統籌、資源整合、評價優化”三大方向，推動體育育人模式

太原青年路小學東山校區擊劍社團的學生在上課。

太原雙東小學舉辦校園足球班級聯賽。

近日，早晨的太原市雙東小學的操場，六年級學生張浩宇正和隊友們進行足球晨訓。他左腳精準停球，右腳順勢一趟，擺脫防守后送出直塞，隊友跟進推射破門。“以前800米跑半圈就喘，現在踢完整場90分鐘比賽都沒問題！”抹掉額頭的汗珠，張浩宇的臉上滿是自信。這生動的一幕，正是山西推進學生體質強健計劃的縮影。

體育賦予學生的健康體魄、堅韌意志，是他們未來應對挑戰的重要底氣。近日，教育部等五部門聯合印發《關于實施學生體質強健計劃的意見》，明確到2027年，義務教育階段中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時的要求全面高質量落實。為此，山西晚報·山河+記者走進山西太原多所校園，看孩子們在陽光下茁壯成長，感受運動場上的活力瞬間，也直面政策落地中的家長顧慮與監管挑戰。

課內課外合力保障運動實效

當天下午，太原市雙東小學的大課間鈴聲準時響起——“走，練射門去！”六年級學生張浩宇一把抓起足球，和隊友們直奔操場。上、下午各30分鐘的陽光大課間正有序開展，韻律操、武術操的音樂響徹校園。

“既要保證時長，更要注重質量，絕不能讓體育鍛煉流于形式。”雙東小學體育組負責人介紹，新學期伊始，學校全面推進“課間15分鐘”改革，嚴格落實“每天一節體育課”剛性要求，通過“錯峰排課、動態調配”實現每日體育課程全覆蓋，構建起“課程+課間+賽事”三位一體的體育教育體系，確保學生每日綜合體育活動時間不少于2小時。

面對場地和師資的現實局限，多所學校巧思破局。太原市實驗小學將體育活動場所科學分塊、分區設計，依據不同區域功能和學生年齡特點搭配運動項目，打造“全員運動+吉尼斯挑戰賽”活動矩陣；針對師資不足，學校首創“體育教師引領+班主任落實”的協同管理模式，體育教師錄制運動教學視頻，由班主任帶領班級學生開展鍛煉，有效保障活動落地。太原市小店區光明小學則創新設立“三三三陽光體育課程”“1+1健康習慣課程”“1+1+X體育托管課程”，通過豐富多樣的課程設計激發學生運動興趣，確保“天天能運動”。

除了校內統籌，校外時間的利用同樣關鍵。太原市進山中學創新推行“早操+早讀”雙驅學習模式，每日清晨學生先開展早操跑步，促進腦部血液循環，隨后依托大腦興奮狀態開啟早讀，實現“健身健腦”與“優學增效”的有機結合。太原市多所學校還通過舉辦親子運動會、發放家庭體育鍛煉指南等方式引導家長參與，雙東小學在低年級開展親子足球游戲，讓家庭成為體育鍛煉的重要陣地。

然而，這樣的舉措并未完全打消家長的疑慮。“孩子上初三，每天作業寫到11點多，早上還要早起跑操，睡眠都不夠，哪有精力應對高強度學習？”太原市初三學生家長李先生的擔憂頗具代表性。不少家長直言，升學壓力下，“2小時運動”像是一道“兩難選擇題”：“道理都懂，運動對孩子好，但中考一分差千人，實在不敢讓孩子在運動上花費太多時間。”還有家長提出質疑：“校外運動時間怎么監管？難道靠家長自覺報備？萬一學校把責任全推給家庭，政策不就落空了？”

如何確保2小時運動不流于形式

“2小時運動時間”的政策要求，如何避免淪為“紙上談兵”，成為各方關注的核心焦點。在走訪中，不少家長和學生都提出疑問：“如何界定這2小時是有效運動？會不會變成學生在操場閑逛、扎堆聊天的形式主義？”“體育老師會不會為了湊時長，安排一些毫無意義的活動？”

事實上，部分學校已出現運動“虛化”的苗頭。在太原市某老城區小學，山西晚報·山河+記者看到，由于場地狹小，學生們的體育課只能在教學樓之間的空地上進行，所謂的“運動”多是繞著花壇慢走、原地做簡單拉伸，缺乏系統性、針對性的訓練安排。一位體育老師無奈表示：“場地有限、器材不足，還要湊夠2小時時長，只能通過‘磨時間’的方式完成任務，很難保證運動質量。”

為破解這一難題，太原各校正積極探索有效的監管與落實路徑。太原市青年路小學引入智能運動監測系統，為學生配備運動手環，實時記錄運動時長、心率、卡路里消耗等數據，確保每節體育課的有效運動時間不低于40分鐘。“系統會自動生成學生運動報告，對于運動強度不足的學生，我們會進行針對性指導，調整訓練方案。”學校老師介紹，學校還將運動效果納入體育課程評價，倒逼學生主動參與運動。

分層教學與賽事驅動也成為提升運動實效性的關鍵。太原市進山中學根據學生體能水平和興趣愛好，將體育課程分為基礎組、提升組和競技組，不同層次的學生都能在適合自己的節奏中獲得成長；該校在大課間引入特色籃球操，讓學生在練習基本動作的同時提升技能，確保運動的針對性。太原市第六十六中推行“以賽促健”策略，將跳繩、乒乓球、籃球等賽事常態化，讓運動從“任務”變為“興趣”，有效提升運動參與的積極性和實效性。太原市雙東小學則通過舉辦校園足球班級聯賽，實行“全員參與、分級競賽”機制，帶動形成40支班級啦啦隊，以賽促練保障運動質量。

教育部門也在強化監管力度。山西省教育廳建立校園體育專項督導機制，定期對學校體育課程開設、運動時間落實、場地器材保障等情況進行檢查，對擠占體育課、運動時間不達標等行為進行通報批評。太原市教研科研中心信息室深入多所中學開展調研，梳理各校創新經驗，聚焦“時間統籌、資源整合、評價優化”三大方向，推動形成可復制的體育育人模式。同時，鼓勵家長、社會參與監督，開通舉報渠道，形成多方聯動的監管網絡。

“有了這些監管措施，我們心里踏實多了，至少能保證孩子的運動不是走過場。”太原市家長劉女士說，但她同時希望，監管能更透明、更公開，“比如定期公示學生的運動數據，讓家長清楚孩子的運動情況，這樣才能真正放心。”

分層教學構建成長進階路徑

前段時間，一場聚焦體育教學改革的觀摩活動在太原市青年路小學舉行。不同年級、不同層次的體育課堂同步展示，而在太原市雙東小學，分層分類的教學模式同樣展現出鮮明特色：低年級以“趣味啟蒙”為核心，將走、跑、跳等基礎技能融入“動物運動會”等情境化教學；中年級聚焦“技能提升”，設置籃球三步上籃、田徑專項訓練等進階課程；高年級推行“競技拓展”，組織足球聯賽、耐力挑戰賽等活動，每周1節的足球必修課更是做到全員覆蓋。

太原市實驗中學則依據師資、場地構建了模塊化教學體系，高中階段學生可根據興趣選擇排球、乒乓球、足球等模塊選課走班；初中構建“3+2”課程體系，實現常規體育課與特色體育課程的有效融合，讓學生在技能全面達標的前提下形成個人專長。“不同年齡段、不同基礎的學生，需求各不相同，分層分類教學能讓每個孩子都找到適合自己的成長節奏。”實驗中學體育教研組長說。

以賽促學、以賽育人成為深化教學改革的重要抓手。太原市第六十六中推行“以賽促健”策略，將跳繩、乒乓球、籃球等賽事常態化，讓運動從“任務”變為“興趣”，有效補足課時外的運動需求。雙東小學作為全國校園足球特色學校，已成功舉辦七屆校園足球班級聯賽，低年級開展三人制足球賽、中高年級組織五人制對抗賽，2025年3月的賽事還帶動形成40支班級啦啦隊，足球運動普及率提升至95%。

各學校還注重體育理論與實踐的結合。雙東小學各學段同步開展運動損傷防護、科學鍛煉方法等理論教學，實現體育教育“知行合一”；進山中學在大課間引入特色籃球操，學生在練習原地運球、行進間運球等基本動作的同時，教師會同步講解動作要領和健身原理，讓學生不僅“會運動”，更“懂運動”。

多元供給讓每個孩子都能發光

“預備——開始！”太原市第六十六中學的跳繩闖關賽上，學生張強深吸一口氣，雙手快速搖動跳繩，雙腳輕盈跳躍，周圍的同學紛紛為他加油鼓勁。最終，他成功闖過第三關，拿到了夢寐以求的“運動達人”徽章。這一場景在太原各校同樣常見，雙東小學開設籃球、足球、繩毽、武術等多個體育特色社團，覆蓋學生400余人，堅持“每周1次，每次1小時”常規訓練，并通過校內外競賽、成果展演等形式，形成“普及+特長”的培養模式。

太原市小店區光明小學大力發展足球、籃球、跳繩等體育社團，實現體育運動“人人有項目，天天能運動”的目標。實驗中學則引入舞獅、飛盤、匹克球等中華傳統體育與新興體育運動項目，讓學生有了更多元的選擇。“以前覺得體育就是跑跑步、打打球，沒想到還有這么多有趣的項目，現在我每天都盼著體育課。”實驗中學初一學生王萌說。

為了讓每個學生都能參與其中，各校不斷優化活動設計。雙東小學在延長課間至15分鐘后，系統設計“動靜結合”的活動方案，在教學樓各樓層設置棋藝角、魔方挑戰區等功能區域，由教師指導開展國際象棋、智力拼圖等智力體育活動，滿足不同學生的興趣需求。進山中學針對部分性格內向、體能較弱的學生，在籃球教學中先組織無壓力的傳球游戲，幫助他們建立自信，逐步融入集體運動。

體育教育的普惠性在薄弱學校同樣得到體現。太原市教研科研中心的調研顯示，各校通過優化課程設計、豐富活動形式，讓每個學生都能在運動中找到價值。“體育不是少數人的競技，而是所有人的成長必修課。”太原市教育局相關負責人表示。記者　田曉瑛

來源：山西晚報