9歲男孩腎里塞了56顆結石！都是家長這個習慣害了他

現在的孩子，是長輩們的“心頭肉”、父母的“掌上明珠”。

上一輩都是吃過苦過來的，到了現在，我們都想把最好的留給孩子。

但，我們在不停給孩子補充營養的時候，有沒有考慮過孩子真能夠消化得了這份過剩的營養嗎？

01

9歲的小軒這兩個月過得很辛苦，時不時感覺肚子疼。一開始痛感較輕，就忍一忍也扛過去了，所以沒有跟爸媽講。

后來疼的次數多了，就跟家人說了下，家人以為是上火也沒太在意。

可是突然有一天，小軒發現自己的尿液變紅了！這下可把一家人嚇得不輕，趕緊到醫院檢查。

可這不查不知道，一查真是嚇一跳！

X光圖像顯示，小軒的雙側腎臟內，密密麻麻分布著大小不等的結石，連醫生也直呼驚人！

醫生這么解釋：通常情況下，成人只要有0.5厘米大小的結石造成尿路梗阻，就需要及時治療。

小軒這種情況，其中，最大的結石長約2.7厘米，寬約1.7厘米，體積堪比鵪鶉蛋，不但造成了尿路堵塞，還導致了右腎中度積水。

更嚴重的是，因為排尿不暢，尿液都聚集在腎里排不出去，如果不及時手術，小軒的腎功能很可能因此受損。

檢查完之后，通過手術從小軒右腎取出的結石，整整有56顆！

術后，小軒腹部疼痛、血尿癥狀完全消失，經過一周的治療康復出院了。

孩子才9歲大，為啥會得這病呢？其實除了先天因素，跟我們的生活習慣密切相關。

小軒出生時是早產兒，從小到大，家人都擔心不足月的他，營養不夠，總是想方設法給他補身體，想彌補那一個月的不足。

然而，卻忽略了不良的飲食習慣，不僅不能補身體，還會害了孩子。

無肉不歡，小軒的食譜上除了肉魚蛋，就是漢堡、可樂、果汁、冰激凌...

不愛喝水，他出汗特別厲害，但不愛喝水，光喝牛奶、可樂、果汁。

醫生提醒，很多飲料富含大量的精制糖，不僅讓人發胖，還會促進尿液中鈣的排泄，進而大大增加患結石的幾率。要預防泌尿系結石，高含糖飲料一定要少喝，盡量多喝白開水、礦泉水。

02

營養過甚，容易得痛風？

小軒的腎結石讓人看著慎得慌，但有些家長會說，我家孩子喝的水不多，但經常給他果汁喝，果汁都是鮮榨的，比飲料強多了，又能 補水還能補充維生素。

經常喝鮮榨果汁的，家長也要注意了，過量會讓孩子得痛風！

痛風，也被稱為“富貴病”，是一種常見的風濕科慢性疾病，以前是中老年人“專屬”。但近年來，常常會聽到某個年輕人得了痛風。

近來，浙江大二院風濕科的醫師接收到一位奇怪的年輕病人。

患者是個只有16歲的小男生.他說，這段時間以來，總是半夜在夢中疼醒，身體關節部位有疼痛的情況，尤其是左腳的大拇指，更是有紅腫發熱的不適癥狀。

醫師在詳細的檢查了小男生的情況后，得到了初步的結論：這有可能是痛風引起的，但還要經過進一步的診斷與檢驗！

只有16歲，怎么會患上這種高發于中老年人群的慢性疾病呢？當醫師對小男生進一步檢查，發現其血液中的尿酸值高達600μmol/L，遠超正常（420μmol/L）的水平。

而且，雙能CT中也能看到男孩左腳拇指的部位有尿酸鹽結晶。

看到這個結果，相信大多數人都會很驚訝，痛風為什么會“糾纏”上這個年輕人呢？

原來都是果汁惹的禍！

痛風的形成，常與患者平時的飲食不當或是生活習慣有關。所以，當醫師進一步仔細詢問后，終于得到了一個關鍵的信息：小男孩長期以果汁為身體的攝入水分，平常甚少喝水。

難道，經常喝果汁，竟然是造成小男孩患上痛風的“兇手”？

1.長期飲用果汁。

原來果汁蘊含豐富的營養，但是里面的主要成分——果糖會促進尿酸合成增加，還會抑制尿酸的排泄。

當小男孩長期飲用果汁，體內尿酸堆積，日積月累，就容易出現高尿酸血癥和痛風的情況。

2.不喝飲用水。

在平常生活中，飲用充足的水分，是有助于排出我們體內多余的尿酸。而小男孩以果汁代水的行為，不利于尿酸排出，無疑是加重病情的表現。

別一味地給孩子“補營養”合理飲食，正確喝水很重要！

03

營養過剩，竟會導致個子矮小？

一說到孩子得個子問題，有的家長在孩子5、6歲就開始加各種營養的食品，想彌補自己身高不高的先天遺傳因素。

很多家長認為孩子要長高，就要增加高蛋白食物，于是盲目地給孩子增加補品、營養品，魚蝦肉蛋的攝入遠遠超過五谷雜糧、蔬菜水果，增加了孩子脾胃的負擔，導致孩子脾胃虛弱、運化無力、挑食厭食、形體消瘦。

醫學專家說，短期的消化不良、挑食厭食，及時糾正不會導致孩子身材矮小。

只有一些長期慢性消耗性疾病或嚴重消化系統疾病，導致營養不良才會影響孩子的體格發育。

而孩子從小營養過剩造成肥胖、性早熟，也是導致身材矮小的主要原因。

對于想孩子長高的正確方法，只有：多運動，保證睡眠充足，合理補充高蛋白食物。

04

營養過剩，孩子易性早熟

不管什么時候，都時不時出現這樣的新聞：

當家長還認為，孩子胖一點好的時候，性早熟也悄悄找到孩子。

醫學專家說：現在的孩子性發育提前主要是膳食結構和比例發生了變化，攝入的能量、脂肪過高，這容易導致肥胖，并會刺激體內腺體分泌。

因此孩子出現性早熟、青春期提前主要是因為膳食結構的失衡，營養過剩等都會促進身體激素的轉化和代謝。

想要預防孩子性早熟，在日常飲食中要盡量避免這些：

1、盡量少用塑料餐具。

2、反季節性水果蔬菜。

3、家長以為的補品。

4、營養的藥膳。

5、油炸食物。

在孩子長身體的時候，補充營養是正常的，但切莫過分補充，不提倡頓頓大魚大肉。

05

營養過剩，百害無一利

最后總結一下，過度給孩子補充營養：

會增加孩子腎臟負擔，對腎臟影響大；

會增加得“富貴病”痛風幾率；

會對孩子長個子起反作用；

會導致孩子性早熟；

會誘發孩子得糖尿病等

那到底如果把握這個量呢，既能給孩子吃得健康。又能營養均衡呢？

我這里總結了不同年齡段的科學喂養方式，大家可以參考下

• 2 -5歲

2-5歲兒童生長發育速率與嬰幼兒相比略有下降，但仍處于較高水平，此階段生長發育情況直接關系到將來的身高和成人期肥胖發生的風險。

1.合理安排2～5歲兒童膳食

早中晚三次正餐，在此基礎上至少兩次加餐（上下午各一次），加餐以奶類、水果為主，配以少量松軟面點，晚間加餐不宜安排甜食，以預防齲齒。

加餐時份量宜少不宜多，以免影響正常進食量，同時還應根據季節和飲食習慣更換和搭配食譜。

2.引導兒童規律就餐、專注進食

就餐時應固定就餐座位，定時定量進餐，避免追著喂，邊吃邊玩、邊吃邊看電視等。

吃飯時應細嚼慢咽但不拖延，最好在30分鐘內吃完。要培養孩子自主進食的習慣。

3.避免挑食偏食

增加孩子的身體活動量，增加能量消耗，增進食欲，提高進食量。

4.培養和鞏固兒童飲奶習慣

2-5歲的兒童每天應飲奶300～400ml奶或奶制品

5.培養兒童養成喝白開水的習慣

2～5歲兒童新陳代謝旺盛，活動量大，水分需要量也大，建議每天飲水以白開水為主，避免喝含糖飲料家長以身作則養成良好飲水習慣，并告知兒童多喝含糖飲料對健康危害。

同時家里常備涼白開水，提醒孩子定時飲用，避免將含糖飲料作為零食提供給兒童。

6.為孩子正確的選擇零食

零食是2～5歲兒童營養的補充，應盡量與加餐相結合，不影響正常為宜。

應選擇新鮮、天然、易消化的食物，如奶制品、水果、蔬菜、堅果和豆類食物；少選油炸食品和膨化食品。

• 6 -18 歲

6-18歲兒童正處于在校學習階段，生長發育迅速，對能量和營養素的需要量相對高于成年人。

充足的營養是6-18歲青少年兒童體格正常發育、身高增長乃至一生健康的物質保障，因此，更需要強調合理膳食、均衡營養。

1.養成良好飲食習慣

?飲食規律，多樣化，進餐時細嚼慢咽；

?吃好早餐，豐富早餐品種 ；

?保證每天喝奶及奶制品300ml或奶制品 ；

?足量飲水，飲水時少量多次，不要口渴時再喝， 可在每個課間喝水100～200ml左右。

2.健康飲食行為

?合理選擇三餐，盡量選擇含蔬菜水果較豐富的三餐，少吃含能量、脂肪或糖較高的食品 ；

?選擇衛生、營養豐富的食物做零食;油炸、高鹽或高糖的食品不宜做零食；

?不喝或少喝含糖飲料，更不能用飲料代替水 要學會查看食品標簽中的營養成分表 ；

?禁止飲酒：提高學齡兒童對飲酒危害的認識 ；

?不偏食節食：要避免盲目節食，或采用極端的減肥方式控制體重， 也要避免暴飲暴食，做到遵循進餐規律，減緩進食速度 。

只有均衡的營養和健康的飲食才能確保孩子吸收足夠的長高元素，為孩子提供長高需要的物質基礎。

當家長發現孩子營養不良或不均衡時，應及時為孩子制定科學的飲食指導和規劃，確保孩子健康成長！