山東
12月5日，在東營市秋冬季傳染病防治新聞發(fā)布會上，東營市疾控中心副主任馬有祥就個人如何預(yù)防流感等呼吸道傳染病，提供了五點核心建議。
馬有祥介紹，接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟、有效的措施。他援引《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2025-2026）》，建議所有6月齡以上無禁忌人群接種，醫(yī)務(wù)人員、老年人、慢性病患者、孕婦、嬰幼兒家庭成員等為重點優(yōu)先接種人群，以降低重癥風(fēng)險。疫苗在整個流行季均可接種，但建議在每年9-10月盡早接種以獲得及時保護。
除接種疫苗外，他還建議公眾應(yīng)保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，包括勤洗手、常通風(fēng)、咳嗽禮儀等；在人群密集場所或自身有癥狀時科學(xué)佩戴口罩；通過均衡營養(yǎng)、充足睡眠和適度鍛煉增強自身免疫力；同時做好健康監(jiān)測，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)并居家休息，避免帶病上班上學(xué)，以保護家人和同事健康。（大眾新聞記者 鞏奕含）
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