一位工作了7年的程序員，總結了這5句話，句句肺腑之言

七年，夠一個大學生從青澀到成熟，也夠一個程序員從敲下第一行代碼，走到被稱作“老鳥”的分水嶺。沒有光鮮的升職加薪大片，也沒有逆襲成總監的爽文劇情，有的是無數個加班到凌晨的夜晚，是需求改來改去的無奈，是體檢報告上逐年加重的指標，也是在崩潰邊緣一次次把自己拉回來的倔強。

一位工作了七年的程序員，最近在論壇寫下五句話，字字如刀，卻也字字生光。他說：“不是為了抱怨，是想告訴還在路上的人——我們拼過的每一步，都沒白費。”

第一句：“代碼會老，但解決問題的能力不

剛入行時，他以為拼的是誰會的語言多，誰寫的代碼更炫酷。可七年過去，他發現，技術迭代太快，今天流行的框架，明天可能就被淘汰。真正值錢的，是面對一個新問題時，能快速拆解、定位、解決的能力。

見過太多這樣的案例。有個同事，曾經是公司里最“卷”的人，天天加班寫代碼，可三年后，項目換了技術棧，他跟不上，只能轉崗。而另一個平時不顯山不露水的老哥，每次遇到難題，總能三兩下理清邏輯，帶著團隊繞過坑。他不是最聰明的，但他是最會“想問題”的。

第二句：“別把加班當努力，方向錯了，越拼越慘。”

他曾以為，加班就是敬業，通宵就是奮斗。可后來發現，有些會議明明可以一小時結束，非要拖三小時；有些需求明明可以一次性說清，卻反復變更。他浪費的不是時間，是熱情。

見過太多這樣的案例。有個項目組，連續三個月全員加班到凌晨，結果上線三天就崩了，因為一開始方向就錯了。而另一個小團隊，每天準時下班，但每周做一次復盤，明確目標，反而三個月做出爆款功能。努力很重要，但別用戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰。

第三句：“同事不是朋友，但靠譜的人值得珍惜。”

職場沒有真朋友？他一度信了。可后來遇到一個測試同事，每次提bug都附上詳細日志和復現步驟，從不甩鍋；遇到一個產品經理，哪怕需求被砍，也會主動來解釋原因。這些“靠譜”的人，讓他在無數次想辭職的夜晚，又多留了一陣。

見過太多這樣的案例。有人被甩鍋后默默承受，有人被背刺后選擇沉默。可總有那么幾個人，會在你崩潰時說一句：“我來扛一部分。”這種人，不常見，但遇見了，就值得你記住。

第四句：“身體是最后的底線，別等到垮了才懂。”

他體檢報告上，脂肪肝、頸椎變形、輕度抑郁……每一項都在提醒他：你不是機器。他曾以為年輕就能扛，可某天早上，突然頭暈到站不穩，才明白，再高的薪資，也買不回健康。

最讓人心酸的，是一個網友的留言：“我前年心梗住院，醫生問我：‘你是不是經常熬夜、壓力大、不運動？’我說是。他說：‘你知道嗎？你才32歲。’那一刻，我哭了。不是因為疼，是因為突然覺得，我拼命工作，到底是為了什么？”

第五句：“別怕慢，怕的是停。”

他不是天才，沒拿過大獎，也沒進過大廠當架構師。但他一直在學，在改，在試。從最初只會寫增刪改查，到現在能獨立設計系統，他靠的不是天賦，是“沒停下”。

見過太多這樣的案例。有人工作五年，能力停留在第三年；有人三年跳槽五次，每次都是從頭再來。而那些看起來“慢”的人，反而走到了最后。因為他們知道，真正的成長，是持續積累，不是突然爆發。

對此，怎么看？跟往常一樣，談談我的個人兩點看法：

第一，職場沒有白走的路，但要有清醒的頭腦。七年程序員的經歷告訴我們：技術會過時，項目會結束，但你解決問題的能力、你對工作的理解、你熬過的坎，都會變成你的“內功”。別只盯著薪資和頭銜，那些都是暫時的。真正屬于你的，是你的思維和韌性。

第二，別把自己活成工具，要活成“人”。我們常被要求“高效”“穩定”“無情緒”，可我們是人，會累，會痛，會迷茫。允許自己脆弱，也堅持向前走，這才是最真實、也最強大的狀態。不是非得成為“大神”才值得被肯定，平凡但堅持的你，已經很了不起。

這世界從不缺聰明人，缺的是在日復一日的重復中，依然愿意認真寫好每一行代碼的人。

七年，不是終點，是重新出發的起點。
愿每一個在格子間里默默堅持的人，
都能被歲月溫柔以待，
也永遠不辜負那個，
在深夜里仍不肯放棄的自己。