或達寒潮級別，直達廣東！江門降溫時間就在...

有人能懂最近的江門人

到底都經歷了什么嗎？

氣溫反復橫跳

穿搭都“亂套”了

這個周末江門氣溫回暖

艷陽高照

讓人感覺仿佛回到了“夏天”

輕聲告訴大家一件事

今天，大雪！！！

（大雪節氣：我不要面子的么）

大雪，是二十四節氣中第二十一個節氣，也是入冬后的第三個節氣。古籍《月令七十二候集解》中說：“大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛矣。”意思是說天氣更冷了，降雪的可能性比小雪時節更大，但并不表示此時段內會下很大的雪。（也不代表江門會下雪）

↑大雪節氣，江門雖然沒有天寒地凍，但能吃上一份熱氣騰騰的美味佳肴，那也是一種幸福，溫暖一整天！

不過！

回暖可能正是為下周

一場可能達到

寒潮級別的強降溫“蓄力”

冷空氣即將南下

廣東或將遭遇寒潮

據@中國天氣，今明兩天，有一股弱冷空氣將影響北方大部地區，黃淮以北地區將出現4至6℃降溫，局地降幅可達8℃及以上，并伴有4至5級偏北風。這股冷空氣實力較弱，雖然氣溫會從北到南有所下滑，但仍不改偏暖的格局。

10日至13日，新一股強冷空氣將自西向東影響全國大部地區，氣溫將普遍下降6至10℃，北方局地降幅可達12至14℃。由于冷空氣實力強、前期各地氣溫偏高，所以帶來的降溫劇烈，或達寒潮級別！！！！

其影響范圍廣，13日前后降溫或可直達廣西、海南、廣東、福建等地。

并且這次過程有南支槽發展、增強，南方的水汽條件較好，因此冷空氣南下遇到南支槽前暖濕氣流，可能形成較大范圍的降水?。

未來幾天天氣晴好

但下周末江門將下雨+降溫

預計，8日至9日

持續晴朗干燥，早晚較涼

10日至12日

云量增多

13日至14日

受新一股冷空氣影響

北風加大，氣溫下降

并伴有零星小雨

值得提醒的是

目前我市森林火險紅色預警

正在生效

請注意用火用電安全

目前，江門干燥持續

市民朋友們要注意及時補充水分

避免過多進食辛溫燥熱之品

平時除常用的雪梨百合湯、蘋果雪梨湯等

常用的水果湯水之外

還可以來一些食藥同源的湯水

（來源：圖蟲創意，已獲授權 ）

>>椰皇蓮藕花生雞腳湯

主要功效：益胃健脾、養血滋潤

適合人群：深秋干燥襲人，可作為日常保健

材料：椰皇1個、蓮藕約300g、花生50g、蠔豉3粒、雞腳250g、瘦肉75g（3-4人份）。

烹調方法：椰皇剖開切片，花生洗凈，蓮藕洗凈切塊（保留藕節），雞腳、瘦肉、蠔豉洗凈焯水。把備好的材料放入鍋中，加2000ml清水。大火煮沸后轉中小火煲約1小時，加鹽調味即可。

>>黃精當歸麥冬燉瘦肉湯

主要功效：潤肺滋陰、益胃活血

推薦人群：冬季口干、皮膚干者。

材料：黃精10g、麥冬10g、當歸10g、元肉5g、瘦肉100g（1-2人份）。

制作方法：藥材稍沖，瘦肉飛水切塊，放入燉盅，加水8-9分滿，文火燉1-1.5小時，加食鹽調味即可。

需要注意的是，平素脾胃虛寒、陽虛者不適宜。

>>黨參麥冬豬肺湯

主要功效：滋陰補脾胃、益氣養陰，潤肺止咳

推薦人群：入秋后口鼻干燥人群，適合慢支炎入秋后久咳人群

材料：黨參30g、麥冬50g、豬肺1/2個、生姜3片、鹽少許，枸杞適量（3人量）

制作方法：將豬肺喉管接入水龍頭中，灌入清水后倒出，反復多次至不再洗出血水。切大塊，入鍋內加姜片翻炒。將生姜、豬肺、黨參、麥冬放入鍋中，加入清水1500ml，大火燒開后轉小火煮40分鐘，出鍋前10分鐘加入枸杞，最后加鹽調味即可。

>>甘蔗馬蹄銀耳湯

主要功效：滋陰潤燥

推薦理由：冬季湯水

材料：甘蔗1根、馬蹄8-10個、銀耳半朵（3人份）

制作方法：甘蔗去皮去節后切小條，馬蹄削皮后切成小塊；銀耳提前1小時泡發，去除雜質后撕成小塊，將所有材料一同放入，武火煲開后改文火繼續煲45分鐘，最后加入適量冰糖調味食用。

編輯 | 蓬江發布編輯部

來源 | 江門廣播電視臺、中國天氣、廣東天氣、江門天氣、廣州日報