感覺時間越來越快不是錯覺而是有著科學依據的客觀事實。

2025年12月12日，“感覺時間越來越快不是錯覺”這一話題沖上熱搜，引發了大眾對于時間流逝速度的廣泛討論。這一現象并非人們的主觀臆想，而是有著科學依據的客觀事實。

從天文研究的角度來看，地球自轉速度的變化是導致時間感知加速的重要原因。來自中國科學院國家授時中心、英國國家物理實驗室時間頻率組等機構的研究人員指出，自2020年年中以來，地球的自轉速率呈加快趨勢，自轉速度達到了過去50年來最快的水平。這意味著一天的時間已經不足24小時。例如，今年夏天，由于地球自轉速度變快，7月9日成為有史以來最短的一天，比平時短1.3到1.6毫秒，且今年夏天是自2020年以來第六次地球自轉加速。地球自轉速度的變化受到多種因素的影響，以全球氣候變暖為例，當冰川、冰蓋融化流入海洋，地球質量進行了重新分配，物質較以往更靠近中心，地球自轉就會變快。不過，從長遠來看，由于日月潮汐引力的作用，地球轉速越來越慢的大趨勢不會改變，只是當下處于加速階段。

除了地球自轉速度的客觀變化，人類自身的一些因素也會影響對時間流逝的感知。隨著年齡的增長，大腦內多巴胺分泌隨年齡遞減，對新事物的記憶減少，主觀上就會覺得時間流逝更快。現代生活節奏加快，人們長期處于高壓狀態，持續的緊張情緒會加速腎上腺素分泌，使大腦處于高速運轉狀態，主觀上也會縮短時間體驗。同時，睡眠不足也是一個重要因素，睡眠質量差或睡眠時間不足會降低大腦前額葉功能，削弱對時間的判斷能力。此外，多任務處理或頻繁切換焦點會消耗大腦資源，導致對時間流逝的敏感度下降。

時間感知加速的現象對人們的生活有著多方面的影響。在日常生活方面，人們常常感覺時間不夠用，工作和生活節奏變得更加緊湊，這可能導致人們無法充分享受生活，增加心理壓力。在科技領域，時間感知的變化也對相關技術提出了挑戰。例如，閏秒的調整對依賴精確時間同步的計算機、金融、航空航天等領域有著重要影響。過去，閏秒的加入或刪除需要全球同步，曾導致多個大型網站因時間同步錯誤而服務器崩潰，出現短暫的服務中斷。2022年，谷歌、微軟、亞馬遜就曾聯合倡議廢除閏秒。2022年第27屆國際計量大會決定，最遲不晚于2035年廢除閏秒，改為閏分，即允許國際原子時與世界時的時刻相差在1分鐘以內，并要求各方協商提出一個可以將“協調世界時”持續至少百年的新方案。

面對時間感知加速的現象，我們需要在多個方面做出調整。在個人層面，我們要保持良好的生活習慣，規律作息，保證充足的睡眠，學會通過冥想、深呼吸或適度運動等方式緩解壓力，保持平和的心態。同時，要專注于單一任務，減少電子設備干擾，提高時間感知的準確性。在社會層面，科技工作者需要不斷研發新的時間同步技術，以應對時間感知變化帶來的挑戰。政府和社會也應該引導人們樹立正確的時間觀念，讓人們更加合理地安排時間，在有限的時間里創造更多的價值。

時間感知加速并非錯覺，而是地球自轉變化和人類自身因素共同作用的結果。我們應該正視這一現象，積極應對，讓時間更好地為我們服務（本文由快連官網www.kuailianz.com整理編輯）。