這段時間,我被迫恢復了在家練習的節奏,盡管會想念有老師的教室,但還是想等等看,再決定未來該何去何從。
一方面,我不確定李老師的動向。出于本心,我還是希望他能留在北京,這樣繼續跟著他練習,我會省心,不用調整練習方式。
另一方面,我也有備選方案,就是尋找新的老師,我鎖定了兩位,但她們都離我家有些距離。我知道,若是李老師離開北京了,那我便沒有了退路,要克服路程遙遠,以及老師教法不同的困難。
既然如此,我就踏踏實實珍惜在家練習的時光。心里有了決定,便努力執行,但我發現練著練著,我會有種錯覺,總覺得自己在“瞎練”。
對于阿湯練習,我一直懷有虔誠之心,就是盡量保持規律練習,并且在時間安排上,其他事情給練習讓路。
別看是自我練習,我也會努力記得自己的問題所在,并且每次練習完,簡單寫個流水賬,既是一份簡單的復盤,也是未來寫作的素材。
可即便如此,“瞎練”的聲音在我內心深處愈加洪亮。看來,我這一朝入了mysore教室,魂兒就丟在那里了。
遙想前幾年,我在家自己練習時,每天也是樂得其所,練得很帶勁。曾經我還想讓自己做個小白鼠,用自我練習加不定期參加工作坊的模式,探索對阿湯練習的影響。
盡管我很幸運,住在有mysore教室的大北京,可很多練習者的城市沒有mysore教室,他們的阿湯之路又該如何走下去呢?
但如今,我只想說,若有可能,還是去mysore教室練習吧,倒不是為了求體式進步的速度,而是那里有老師,他是旁觀者,能幫我們判斷練習方法與方向的對與錯。
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我在李老師的教室練習了不到3個月,有一些體式正好進入到關鍵時刻,比如頭倒立。我的頭倒立,總是忍不住肋骨外翻。
老師給了我練習方法,我本以為能快速掌握,調整好身體位置,但事與愿違,這錯誤的練習方式,不知練過多少遍,又怎能一朝一夕就改對呢?
直到之前,老師說,我每次屈腿起頭倒立,肩膀要撐起來,肩膀和頭的位置基本是對的,但雙腿一伸直,就會仰頭,肋骨外翻。
好的,我會記得在伸腿的同時,收著肋骨,并保持肩膀的形狀。這算是練習的一個新方向,我算是清晰了。
但理解與實踐之間隔著千山萬水。每每來到頭倒立,我就心里犯突突,我到底做得對不對呢?我好像在收肋骨,怎么收不住,有時跟肋骨還會失聯,那這種情況下,我做得對不對呢?
也許,有人會說,我可以拍照來看自己身體的位置。可是,我拍照之后,發現位置不對,我又該如何調整呢?
看來,我是徹底“依賴”上老師了,但我很喜歡這種“依賴”。記得在教室練習時,我感覺自己只需每天打卡,心里不用多想什么,做錯了有老師指點,這樣就夠了。
至于身體何時打開,體式何時進步,這些都是老師要操的心,我又何必自尋煩惱呢?或許,我內心對那句“練習,練習,練習,一切都會隨之而來!”深信不疑。
那是必須的,用正確的方式練習阿湯,我一定會有所收獲。況且還是跟著阿湯授權老師學習,收獲何時出現只是時間的問題,我只需把心放肚子里,規律練習即可。
如今,我是光桿司令,要一個人面對自我練習的過渡期。這份孤單,有點熟悉,但我并不孤獨,因為我知道在世界各地,有成千上萬的練習者每天都跟我一樣在虔誠地熬湯。
只是我需要讓自己多些耐心,去等待答案的浮現。也或許,這就是上天對我的一個考驗,讓我學會接受,坦然面對生活中的變化,尤其當變化并非如我所愿時。
明天,繼續我的阿湯練習。疑惑,可以有;糾結,可以在,但三秒之后,我該給自己松綁,告訴自己,非常時期,又何必要求太多,能走上墊子,已經是棒棒噠!
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