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告訴我,
你還相信年初寫下新年愿望,
一定能實(shí)現(xiàn)嗎?
我猜你心里那兩個(gè)小人大概在打架。
一個(gè)聲音在說:
“新的一年,我想認(rèn)真許幾個(gè)愿望,
我想要改變,我想要更好的生活。”
但另一個(gè)聲音可能在說:
“我是不是又會(huì)像以前一樣,
寫完就放著,
然后一年過去,什么也沒發(fā)生?”
有這種感覺,一點(diǎn)都不奇怪。
很多人年底都不敢再翻開自己的愿望板或者新年愿望了。
可是你知道嗎,
新年愿望之所以沒實(shí)現(xiàn),
愿望板之所以年底不敢翻開,
不是不夠努力,
也不是不夠具體,
反而有可能是太努力,太具體了!
第一部分咱們先來聊聊,
寫愿望板的時(shí)候,“狀態(tài)和感覺”,比數(shù)字和目標(biāo)更重要。
寫新年愿望,不是讓你來做kpi。
第二部分,咱們就分7個(gè)步驟寫下自己的新年愿望。
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第一部分 能讓愿望必定實(shí)現(xiàn)的大原則是什么?是找對(duì)感覺! 第一點(diǎn),我們以往的新年愿望,卡在哪里了?
我們先來回憶一下,
你以前寫新年愿望時(shí),
是不是很容易這樣寫:
今年我要賺到多少錢
我要住進(jìn)什么樣的房子
我要達(dá)到什么樣的成就
這些寫法,看起來沒問題,
而且非常“具體”。
但問題在于——
你寫的是結(jié)果,卻沒有寫你“如何存在于這些結(jié)果里”。
舉個(gè)例子。
如果你寫:
“今年年底,我的銀行賬戶要有 300 萬。”
但你的真實(shí)狀態(tài)是:
對(duì)金錢高度不安全
一想到數(shù)字就焦慮
潛意識(shí)里覺得“這不屬于我”
那這個(gè)愿望,
在顯化系統(tǒng)里會(huì)被判定為:
一個(gè)你現(xiàn)在“承載不了”的現(xiàn)實(shí)。
結(jié)果就是:
你要么根本走不到那里,
要么即使短暫靠近,也會(huì)馬上失去。
這也是為什么,
很多人會(huì)有一種體驗(yàn):
“我好像真的賺過一點(diǎn)錢, 但完全留不住。”
這不是命不好,
而是狀態(tài)和結(jié)果不匹配。
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第二點(diǎn),顯化真正的運(yùn)作順序是什么?
顯化從來不是一個(gè)
“我寫了,宇宙就給我”的魔法。
它的真實(shí)順序是:
狀態(tài) → 決策 → 行動(dòng) → 結(jié)果
但大多數(shù)人在寫愿望時(shí),
直接跳到最后一步:
我要結(jié)果。
而中間三步,完全空白。
所以今天我想給你一個(gè)
非常重要、也非常實(shí)用的概念:
顯化有三個(gè)層級(jí)
我把它稱為:
1??狀態(tài)層
2??身份層
3??結(jié)果層
如果你愿意記一句話,那就是:
結(jié)果不是顯化的起點(diǎn),而是顯化的自然終點(diǎn)。
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第三點(diǎn),為什么“先寫狀態(tài)”,不是虛,反而是最現(xiàn)實(shí)的?
很多人一聽到
“先寫狀態(tài)、先寫感覺”,
就會(huì)皺眉頭。
他們會(huì)覺得:
“這會(huì)不會(huì)太抽象?”
“那我不寫錢、不寫房子,
豈不是在自我安慰?”
這是一個(gè)非常合理的懷疑。
但我想請(qǐng)你反過來想一個(gè)問題:
你現(xiàn)在擁有的一切現(xiàn)實(shí),真的是因?yàn)槟恪氲煤芫唧w’嗎?
還是因?yàn)椤?/p>
你長(zhǎng)期活在某種狀態(tài)里?
比如:
長(zhǎng)期緊繃 → 容易做出短視決策
長(zhǎng)期匱乏 → 容易抓住不對(duì)的機(jī)會(huì)
長(zhǎng)期恐懼 → 容易自我否定
這些狀態(tài),
每天都在悄悄塑造你的現(xiàn)實(shí)。
所以當(dāng)我們?cè)谛履陮懺竿麜r(shí),
先寫狀態(tài),不是逃避現(xiàn)實(shí),而是在重置“現(xiàn)實(shí)生成的源頭”。
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第四點(diǎn),那數(shù)字、房子、具體目標(biāo),到底要不要寫?
我的答案是:
不僅要寫,而且要寫得非常清楚。
但——
必須放在正確的層級(jí)里。
讓我直接給你一個(gè)結(jié)論:
狀態(tài)是方向盤,身份是你坐在駕駛位上的位置,結(jié)果只是你最終抵達(dá)的坐標(biāo)。
如果你只抓坐標(biāo),
卻不調(diào)整方向盤,
你會(huì)越努力,越偏離。
那什么是“正確寫數(shù)字”的方式?
? 錯(cuò)誤方式是:
我必須賺到多少錢
否則我就是失敗的
這種寫法,
本質(zhì)是在用愿望威脅自己。
? 正確的方式是:
當(dāng)我查看銀行賬戶時(shí),
我感到踏實(shí)、穩(wěn)定、安心
我的賬戶數(shù)字,
已經(jīng)自然地來到一個(gè)
讓我不再恐懼未來的水平
你看,
數(shù)字在,但不是唯一支點(diǎn)。
房子也是一樣
? 錯(cuò)誤寫法是:
我一定要住進(jìn)某某地段
否則我就不幸福
? 正確寫法是:
我已經(jīng)住在一個(gè)
與現(xiàn)在的我相匹配的空間里
這個(gè)空間讓我放松、讓我安靜
我在這里,真正感覺“回到自己”
房子是結(jié)果,
但居住感受,才是顯化錨點(diǎn)。
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第五點(diǎn),為什么這樣寫,反而更容易“真的發(fā)生”?
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的現(xiàn)象。
當(dāng)你開始先對(duì)齊狀態(tài),
再確認(rèn)身份,
最后才允許結(jié)果出現(xiàn)——
你會(huì)變得:
不那么急
不那么慌
但行動(dòng)反而更穩(wěn)
因?yàn)槟悴皇窃谧芬粋€(gè)“救命的目標(biāo)”,
而是在走一條與你匹配的路徑。
顯化從來不是逼迫現(xiàn)實(shí),
而是讓現(xiàn)實(shí)
終于可以靠近你。
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第二部分
我們分7步,寫完今年的新年愿望
或者你叫他愿望清單也可以,也可以制作成愿望板
第 1 步|年度清理:我不再帶進(jìn)新的一年
先不要寫愿望。
請(qǐng)你在頁面上寫一個(gè)標(biāo)題:
「這一年,我不想再繼續(xù)的狀態(tài)」
然后,慢慢回答下面這些問題(選你有感覺的寫):
過去一年,哪種狀態(tài)最消耗我?
我有沒有一直在硬撐某種生活方式?
有沒有哪種情緒,其實(shí)我已經(jīng)很熟悉,但不想再要了?
你可以寫:
長(zhǎng)期焦慮
對(duì)金錢的不安全感
總是擔(dān)心自己做得不夠好
寫完之后,
在這一頁最后,加上一句話:
“我允許自己,在新的一年不再活在這些狀態(tài)里。”
這一頁寫完,你可以停一下。
第 2 步|設(shè)定時(shí)間視角:一年已經(jīng)走完
請(qǐng)你翻到新的一頁。
在最上面,寫下這句話:
“現(xiàn)在,是2026的最后一天。”
不是今天,
而是——
這一整年已經(jīng)完整結(jié)束。
然后繼續(xù)寫:
回頭看這一年,我整體的感受是怎樣的?
如果只用一個(gè)詞形容這一年,它會(huì)是什么?
這里不寫結(jié)果,
只寫感覺。
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第 3 步|這一年,我主要活在什么狀態(tài)里
在同一頁,繼續(xù)寫:
這一年,我大多數(shù)時(shí)間處在什么樣的狀態(tài)里
面對(duì)生活,我更常感受到的是什么樣的感覺
我對(duì)未來的基本感覺是什么樣的
比如:
安心
穩(wěn)定
清晰
被支持
這一頁寫完,
你已經(jīng)完成了最重要的一步。
第 4 步|身份層:我成為了怎樣的人
現(xiàn)在,我們往下一層走。
請(qǐng)你寫:
這一年,我逐漸成為了一個(gè)什么樣的人
然后展開:
我是一個(gè)對(duì)金錢有安全感的人
我是一個(gè)可以穩(wěn)定擁有的人
我是一個(gè)允許生活對(duì)我好的人
這一頁是在告訴你自己:
“我站在什么位置上,去迎接接下來的結(jié)果。”
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第 5 步|結(jié)果層:數(shù)字、房子、現(xiàn)實(shí)呈現(xiàn)
現(xiàn)在,才是寫具體結(jié)果的時(shí)候。
但請(qǐng)你記住一件事:
結(jié)果永遠(yuǎn)寫在生活里,而不是單獨(dú)一行。
你可以這樣寫:
當(dāng)我查看銀行賬戶時(shí),我感到踏實(shí)
我的賬戶數(shù)字,已經(jīng)穩(wěn)定在一個(gè)讓我不再焦慮的水平
我已經(jīng)住在一個(gè)真正讓我放松的空間里
如果你愿意,
你可以在這里寫具體數(shù)字,
寫房子的樣子,
但請(qǐng)你同時(shí)寫一句:
“這個(gè)結(jié)果,對(duì)我來說是安全的。”第 6 步|感恩確認(rèn):讓潛意識(shí)接受它已經(jīng)發(fā)生
請(qǐng)你翻到下一頁,
寫下幾句感恩的話。
不只是感謝“宇宙”,
也要感謝——
你已經(jīng)成為的那個(gè)人。
比如:
我感謝我不再恐懼擁有
我感謝我對(duì)生活的信任
我感謝這一年真實(shí)的展開方式
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第 7 步|合上本子:不要天天盯著命運(yùn)
最后一步,很簡(jiǎn)單。
合上本子。
你不需要每天修改,
不需要天天驗(yàn)證。
顯化不是控制現(xiàn)實(shí),
而是允許現(xiàn)實(shí)向你靠近。
進(jìn)行完這7步,
不管你寫了多少,
你已經(jīng)為自己做了一件
非常重要的事。
你不是在許愿,
你是在確認(rèn)方向,
你是在預(yù)見馬上就發(fā)生的事情。
我這里有一份簡(jiǎn)單的新年顯化愿望示范模板,
可以郵件或者留言找我要,
免費(fèi)的。
你可以參考結(jié)構(gòu),
不過不必照抄內(nèi)容,
因?yàn)槟阕约翰胖滥阏嬲胍摹?/p>
真正能改變?nèi)松模?/p>
是我們?cè)敢庹J(rèn)真對(duì)待自己的內(nèi)在狀態(tài),
愿你擁有快樂輕松的2026年。
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