年過五十,和老伴相守二三十年,早就摸清了彼此的脾氣,卻也攢下了一籮筐沒說透的委屈。很多中老年夫妻都有這樣的“通病”:白天忙著買菜做飯、帶孫子,就算有磕碰也顧不上計較,可一到夜深人靜的睡前時刻,那些壓在心底的舊賬就忍不住翻出來,越說越氣,越吵越傷。殊不知,睡前翻舊賬這件事,遠比你想的更傷身又傷心,幾乎每個夫妻都“中槍”過。
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先說說傷身。咱們這個年紀,身體早就不如年輕時扛造,睡眠是最好的養生,一旦被打斷,血壓容易飆升,心臟也跟著受累。張阿姨就是例子,有次和老伴睡前吵到凌晨,爭執年輕時誰為家庭付出更多,結果后半夜就胸悶氣短,被緊急送進醫院。醫生說,情緒激動加上睡眠不足,是誘發心血管問題的“導火索”。那些翻舊賬時的怒火、委屈,會讓身體一直處于緊繃狀態,就算后來消氣了,也很難再找回安穩的睡意,第二天頭暈腦脹,做什么都提不起勁。
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更傷人的是心。老兩口過日子,哪能沒有摩擦?可睡前翻舊賬,就像把已經結痂的傷口重新撕開,再撒上一把鹽。你說他三十年前沒在你坐月子時好好照顧你,他說你二十年前在他事業低谷時抱怨過他沒本事;你提他忘了你的生日,他揪著你曾和他母親拌過嘴不放。這些陳芝麻爛谷子的事,本就不是什么原則性問題,可在睡前昏暗的燈光下,卻都變成了“證明對方不愛自己”的證據。
鄰居李叔和老伴以前也總犯這毛病,直到有一次,李叔因為睡前吵架血壓升高住院,老伴守在床邊哭著說:“我不是故意要氣你,就是睡前想起那些事,心里就堵得慌。”李叔握著她的手說:“咱們都這把年紀了,哪有那么多賬要算?比起翻舊賬,我更怕夜里醒來,身邊沒你暖被窩。”從那以后,他倆就立了個規矩:睡前絕不提過去的矛盾,有話天亮再說。要是實在心里不舒服,就互相遞杯溫水,說句“今天累了,先睡好”,反而比吵一架更管用。
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夫妻相守大半輩子,早該明白:那些過去的委屈,再翻出來也換不回當初的時光;那些曾經的爭執,再計較也成不了彼此的加分項。睡前的時光,本該是老兩口最放松的時刻——聊聊白天遇到的趣事,說說孫子的可愛瞬間,或者就安安靜靜地靠在一起看會兒電視,都是比翻舊賬更溫暖的事。
今晚睡前,不妨和老伴說句貼心話:“以前的事咱都翻篇了,好好睡覺,明天又是好日子。”別讓舊賬占用了陪伴的時光,別讓怒火消耗了彼此的健康。要知道,中老年夫妻最珍貴的,不是誰贏了爭吵,而是醒來時,身邊的人還在,陽光剛好落在彼此的臉上。
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