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天氣早知道
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Jan
5
早晨小雨,西部和北部或出現(xiàn)雨夾雪
體感偏濕冷,注意防寒保暖
昨天是元旦假期后首個(gè)工作日
雨水來(lái)報(bào)到,體感陰冷
今天早晨以小雨天氣為主
雨量不大
西部和北部地區(qū)有可能
會(huì)出現(xiàn)短時(shí)小雨夾雪
雨水持續(xù)時(shí)間較短
氣溫在4~9℃
體感偏濕冷,注意防寒保暖
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受冷空氣擴(kuò)散影響
本周二有一次云系增多的過(guò)程
同時(shí)西北風(fēng)增大
周三至周日晴好天氣控場(chǎng)
周五起將有一次升溫過(guò)程
預(yù)計(jì)周日最高氣溫可升至17℃
今日具體天氣
今天早晨本市以小雨天氣為主,雨量不大,其中早晨前后西部和北部地區(qū)有可能會(huì)出現(xiàn)短時(shí)小雨夾雪的天氣。雨水持續(xù)時(shí)間較短,上午雨止轉(zhuǎn)多云到陰。西北風(fēng)4~5級(jí),相對(duì)濕度90%~35%,氣溫在4~9℃,體感偏濕冷,注意防寒保暖。火險(xiǎn)等級(jí)氣象指數(shù):4級(jí),易燃,注意用火用電安全。
天氣趨勢(shì)
受冷空氣擴(kuò)散影響,
申城下周二有一次云系增多的過(guò)程,
同時(shí)西北風(fēng)增大。
冷高壓的控制下,
下周三至周日晴好天氣控場(chǎng),
周三周四氣溫較低,
最低2~3℃,最高9~10℃。
周五起將有一次升溫過(guò)程,
預(yù)計(jì)周日最高氣溫可升至17℃。
適逢周末,適宜出游洗曬。
12日前后受較強(qiáng)冷空氣影響,
申城還將有一次大風(fēng)、降溫天氣。
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01
健康提示
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今天迎來(lái)了一年中最寒冷的節(jié)氣——小寒。小寒時(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生?
生活作息調(diào)整:小寒時(shí)節(jié),應(yīng)早睡晚起,避免寒冷侵襲,保持室內(nèi)溫暖。
養(yǎng)生原則:注重溫補(bǔ),適當(dāng)增加高蛋白、高熱量食物的攝入,以增強(qiáng)身體抵抗力。
三九貼:小寒時(shí)節(jié),可以進(jìn)行三九貼治療,以預(yù)防和治療冬季易發(fā)疾病。
艾灸:艾灸可以溫經(jīng)散寒,改善氣血循環(huán),適合居家操作。
小寒節(jié)氣可適當(dāng)吃核桃、胡蘿卜、羊肉、韭菜、糯米、紅糖水、黑芝麻這些食物。
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視頻:王子亮
編輯:奚宇軒
制圖:邱麗娜 劉晶
資料:市氣象局 上海發(fā)布 人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端
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