近期浙江居然還有3波冷空氣？今日小寒，“凍感”十足！

　　今天上午，浙江上空被厚厚的云層覆蓋著，部分地區有零星小雨，浙西北山區還飄點雨夾雪或雪。不過，下午開始，浙江會自北而南雨雪止。未來十天，浙江將有多股弱冷空氣來襲，具體情況隨小布一起了解～

天氣將轉晴，早晚氣溫低

　　明天有弱冷空氣南下影響，但由于水汽條件差，并不會出現降水，云量會相對較多。

　　后天開始，天氣徹底轉晴，但是早晚氣溫低，白天氣溫也比較低迷，大家一定要注意保暖。

　　近段時間，水汽條件差，加上時不時有冷空氣南下影響，風力增大，天氣條件并不利于霧凇景觀出現。再加上氣溫低，山區會持續出現冰凍，大家謹慎前去觀景。

大風降溫候場中

　　8日-9日高空冷平流控制，早晨氣溫較低，大部地區最低氣溫0°C左右，山區-3~-5°C。10日氣溫略有回升，10日后期弱冷空氣補充，沿海海面有8級大風。

　　12日-13日受冷空氣影響，還有一次降溫大風過程，沿海海面有8-9級偏北大風。13日-14日大部地區最低氣溫0°C左右，山區-4~-6°C。

未來幾天具體天氣預報

今天下午到夜里

　　浙北地區陰到多云，其他地區陰天局部有小雨，夜里轉陰到多云。

明天

　　全省多云到晴。明天早晨最低溫度：山區-2℃到-4℃，有冰凍；沿海地區2-4℃，有霜；其他地區0-2℃，有霜凍。明天白天最高溫度：浙南和東南沿海地區11-13℃；山區5-7℃；其他地區8-10℃。

1月7日

　　全省晴到少云。

1月8日-11日

　　全省晴到多云。
1月12日

　　全省多云到陰。

1月13日-14日

　　全省晴到多云。

　　今日16時23分，我們迎來二十四節氣中的小寒。小寒的到來，意味著開始進入一年中最寒冷的日子。

　　持續的低溫天氣易增加心腦血管疾病、呼吸道疾病等發病風險。外出應注意低溫健康風險，尤其是老年人、慢性病患者等重點人群，務必做好防護。

　　此外，在飲食起居等方面也要特別注意養陽以及避寒：

起居注意三暖

　　暖頭，注意頭部保暖，如果外出要戴上保暖的帽子、圍巾，并避免頂風行走；暖腳，腳部保暖除了穿厚實的鞋襪，還可以每天睡覺前用熱水泡腳；暖腹，保護好腹部不受寒。

運動：無擾乎陽

　　冬季養生以“靜”為主，避免過度消耗陽氣。要避免大汗淋漓的運動，如夜跑和蒸桑拿，這些都會使陽氣外泄。建議在白天太陽出來后，進行適量運動，如散步、慢跑等，以身體微微發熱為宜。

飲食：進補適當

　　小寒之時可多吃補益脾胃、溫腎助陽、健脾化痰、潤肺止咳的食品。但對于體質偏熱、易上火者應注意緩補的原則，以免進補過急而適得其反。羊肉、牛肉、鱔魚、糯米、栗子、花生、大棗、桂圓、蓮子、芡實、山藥、芝麻、核桃等有溫補脾腎的作用，可以適當選用。

內容綜合自浙江天氣、浙江疾病預防控制、健康浙江等