上海
天麻是個(gè)寶，能緩解頭暈，但直接泡水喝可能會(huì)引發(fā)脾胃不適，怎么正確使用天麻？
在此，小編邀請(qǐng)普陀區(qū)中心醫(yī)院許博主治醫(yī)師、劉欣艷主任醫(yī)師為我們科普~
天麻直接泡水可能胃部不適
天麻直接泡水是常見(jiàn)的錯(cuò)誤用法。天麻有效成分需經(jīng)煎煮方能充分溶出，僅靠熱水沖泡利用率低，難以發(fā)揮應(yīng)有作用。
此外，天麻藥性偏于溫燥，直接泡服可能刺激脾胃，導(dǎo)致胃部不適。
天麻燉湯是較為理想的方式
需要注意，天麻并非適用所有類型的頭暈。
天麻性偏溫燥，尤其適合治療伴有頭重、胸悶、惡心、食欲缺乏等痰濕癥狀的頭暈。
若想通過(guò)食療發(fā)揮天麻的功效，燉湯是較為理想的方式。
1
天麻燉魚(yú)頭
取天麻片15克、大魚(yú)頭1個(gè)、生姜5片。
魚(yú)頭煎黃后與天麻同燉1.5小時(shí)，適用于肝陽(yáng)上亢型頭暈頭痛人群。
2
天麻枸杞雞湯
取天麻片15克、雞半只、枸杞15克、紅棗5顆。
雞肉焯水后與天麻、紅棗同煲1小時(shí)，出鍋前加枸杞，適合體質(zhì)虛弱伴頭暈者。
3
天麻陳皮燉乳鴿
取天麻片15克、乳鴿1只、陳皮5克、山藥干20克。
所有材料一同燉2小時(shí)，適合頭暈頭重、痰多胸悶者。
4
天麻枸杞飲
取天麻片5-10克、枸杞10-15克，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮15分鐘。
此法有助于改善睡眠，緩解肝腎不足之輕微頭暈。
天麻干品每日用量建議不超過(guò)10克，且不宜長(zhǎng)期連續(xù)服用。
老年人、孕婦、心率偏慢或低血壓患者，應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)期大劑量服用。
天麻僅為輔助調(diào)理之品，不能替代藥物治療，如頭暈癥狀持續(xù)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因。
封面圖及配圖來(lái)源：攝圖網(wǎng)
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