青春期眼高手低的孩子容易厭學，不是缺學習能力，而是認知有問題

有一些孩子學習能力很強，但對自我有著非常高的要求，對自己各種不滿意。

慢慢的，就有了挫敗感，變得眼高手低，他們有這樣一個想法：

做不到最好，寧愿直接放棄，選擇不做。

這類孩子們，覺得自己哪哪都不好，比不上別人，又提不起動力改變自己，陷入了一個怪圈：

很想變好，但就是行動不了，又不甘心自己這樣擺爛，陷入了內耗循環。

那些眼高手低的孩子，都有過一段高光時刻，很優秀，很順暢。

在孩子的感受中，得到的是持續的正反饋，每一次都有種自己很厲害的感覺。

長期自我感覺良好，又給孩子一種錯覺：

自己無所不能，可以事事做到完美。

長時間的強化之下，完美主義的思維模式就變成了孩子的潛意識行為。

家長往往這時候會給孩子潑冷水：

你對自己要求高，這當然是好事。但你總得努力，總得行動，不行動又想變好，那不是異想天開嘛。

家長說的這些的確是事實，但習慣完美的孩子，行動對自己會變成一種枷鎖和禁錮。

因為孩子會心事重重，他們會糾結：

萬一我努力了，還失敗怎么辦？

我害怕我做不好的想法，反而阻止了孩子的行動。

完美主義并不是完全不好，它分為兩種：

一種是奮斗式完美主義者，一種是評估式完美主義者。

奮斗是完美主義，也想做好，也對自己有著高要求，但重心放在行動上，只要能朝著好的方向邁步，就會充滿動力。

而評估式完美主義，也對自我有著高要求，但往往關注的是自己跟目標的差距，越想越不安，越不安越內耗和無法行動。

奮斗式完美主義，會將大量精力放在行動和努力上，評估式完美主義大精力放在自我否認和擔心以及內耗上。

所以，很多孩子之所以眼高手低，是認知體系的問題。

他們太想要一個好的結果，所以就會忽略很多過程，處于自戀和自我感受良好的無行動只有愿景的美好想象中。

而腳踏實地的孩子，也對自我有著高要求，但精力和時間花在先做了再說，做得越多，重復越多，越有效果的過程中。

對于努力這件事來說，做了才算數，空想只會讓自己停留原地，內耗加重。

不少厭學的孩子，學習能力是很強的，但他們往往有執念：

我一定要做到最好，我一定要做好所有的準備才出發，我一定能完全掌控局勢才會行動。

但這樣的想法，只會讓孩子更加眼高手低，吃席討厭，持續的擔心和自我否認，一遍遍糾結。

沒有人能永遠做到100%確定，也不可能永遠都等準備好再出發。

眼高手低的孩子追求的完美主義是評估式完美，是缺乏行動的海市蜃樓，只會愈發焦慮和內耗。

他們會認為，只有自己準備好，只有完全掌控時，才會開始。

但一直都沒有萬無一失的時刻，所以東想西想，還沒開始行動，就已經泄氣了。

每一次的泄氣，每一次心動不行動，都加強了孩子“我不行，我還沒做好準備”的自我逃避。

孩子會陷入自我攻擊：

我不是不想做，而是真的做不好，我沒用。

泄氣之后，孩子就進入新一輪自我否認，更難行動了。

沒有行動，當然不會有進步和成功，孩子也會更覺得自己已經努力了，但還是什么都做不好。

陷入自我批判之后的孩子，一邊仰望那個高目標，一邊責備自己想要又做不到的無能。

家長要引導孩子重建體系：

首先，完美不是錯誤，也不是不好。

完美是有上進心的表現，但過高過遠的目標，會限制行動，反而止步不前。

不如將目標定得切實可行，先完成再完美。

其次，孩子的思維模式是可以調整的。

多用正向的思維來反饋自己，而不是習慣自我批判和否認。

用發展和正向的評判來看待自己，每天進步一點點。

只要行動，只要邁步，就已經贏了自己。

最后，區分我不夠好和我目前做得不夠好。

做得不好的是暫時的事，不是人。

暫時做不到的事，不代表整個人沒用和廢物以及失敗。

家長對孩子多點看見和理解，孩子的認知體系慢慢就從我不夠好轉變到我怎么才能變得好一點的成長型思維。