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你有沒有過這種時刻:別人一句話,你能難受一整天?
領導開會批評了你兩句,你回家翻來覆去睡不著。朋友圈發了張照片,點贊少了,你懷疑自己是不是不受歡迎。同學聚會上有人炫富,你回來看著自己的工資條,焦慮得心口疼。
你活得太累了。累在哪兒?累在你太在乎了。在乎別人怎么看你,在乎自己有沒有比別人強,在乎那些根本不屬于你的東西。
兩千多年前,有個叫釋迦牟尼的人,說了一句話,直接點破了這件事。他說:凡所有相,皆是虛妄。
翻譯成人話就是:這個世界上你看到的、聽到的、追求的,絕大多數都是假的。
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這話出自《金剛經》。你可能覺得這是佛學,是玄學,離你很遠。但我告訴你,這是我讀過最實用的一本書。它不是教你出家、不是讓你消極,它是在告訴你一個真相:你之所以活得累,是因為你把假的東西太當真了。
今天我不講什么高深的佛理,就講三件事,都是你每天都在經歷的事。你聽完,可能會突然想通很多。
第一件事:別人對你的評價,是假的。
我知道你不愛聽這話。你會說,別人的評價怎么能是假的?領導說我不行,我可能真的不行啊。同事說我做得差,可能我真的做得差啊。
我問你一個問題:同一件事,為什么不同的人評價完全不一樣?
你寫了篇文章,A說寫得好,B說寫得差。 你做了個方案,領導覺得不錯,客戶覺得一般。 你這個人,有人覺得你有趣,有人覺得你無聊。
到底哪個是真的?
都不是。每個人的評價,都是基于他自己的認知、經歷、立場給出的。他看到的不是真正的你,是他眼中的你。這兩個東西,差了十萬八千里。
我以前特別在乎領導的看法。有一次我熬了三天做了個方案,領導看了兩眼說"一般"。我難受了一個禮拜,覺得自己真沒用。后來換了家公司,同樣的思路,新領導拍著桌子說"這個好"。
你看,變的不是我,變的是評價我的人。
《金剛經》里說"不應住色生心",意思是不要被你看到的東西牽著走。別人的評價就是一種"色",它是別人的投射,不是你的真相。
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怎么做?記住一句話:聽,但不住。別人的話可以聽,但別讓它住進你心里。聽完了,該干嘛干嘛。你是誰,不是別人說了算的。
第二件事:你拼命追的很多東西,是假的。
房子、車子、票子、位子。你是不是每天都在為這些東西焦慮?
我不是說這些東西不重要。你要吃飯、要生活,當然需要錢。但問題是,你有沒有想過,你追的到底是這些東西本身,還是這些東西帶來的"感覺"?
你想要豪車,是因為你真的喜歡開車,還是因為開出去有面子?你想要大房子,是因為你真的需要那么大的空間,還是因為別人有你也得有?你拼命賺錢,是因為你真的需要那么多錢,還是因為數字大了讓你有安全感?
你追的不是東西,你追的是一種虛幻的滿足感。
問題是,這種滿足感能持續多久?
我見過一個人,奮斗了十年買了套大房子。搬進去那天開心得不行,發了一圈朋友圈。結果呢?三個月之后,他跟我吐槽說還得再換套更大的,這套不夠氣派。
你看,滿足了嗎?沒有。這種東西,永遠填不滿。