別讓“小紊亂”拖成“大麻煩”

　　?一、月經(jīng)：女性健康的 “晴雨表”

　　“大姨媽”是女性健康的“晴雨表”，它的按時(shí)到訪、規(guī)律相伴，是生殖系統(tǒng)功能正常的重要信號(hào)。但生活中，不少女性都遭遇過月經(jīng)提前、推后、經(jīng)量忽多忽少、經(jīng)期腹痛難忍等情況，這些都屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇。很多人覺得這是小問題，忍一忍就過去了，卻不知長期忽視可能埋下健康隱患。

　　?二、定義：月經(jīng)不調(diào)的判定標(biāo)準(zhǔn)

　　從醫(yī)學(xué)定義來看，月經(jīng)不調(diào)又稱月經(jīng)失調(diào)，是婦科常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常的月經(jīng)周期為21～35天，經(jīng)期持續(xù)2～8日，平均失血量為20～60ml。當(dāng)周期少于21天或超過35天，經(jīng)量多于80ml或少于20ml，都可判定為月經(jīng)不調(diào)。

　　?三、原因：分兩大類

　　?一類是生理性因素，與疾病無關(guān)。長期熬夜、過度節(jié)食減肥、精神壓力過大、劇烈運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，這是調(diào)節(jié)月經(jīng)的核心系統(tǒng)，一旦紊亂，月經(jīng)自然“失序”。比如很多備考的學(xué)生、高壓工作的職場女性，常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，這就是精神因素在作祟。另外，青春期女孩卵巢功能尚未發(fā)育成熟，更年期女性卵巢功能衰退，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，這屬于正常的生理階段表現(xiàn)。

　　?另一類是病理性因素，這也是需要重點(diǎn)警惕的。多囊卵巢綜合征是育齡期女性的高發(fā)疾病，除了月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，還會(huì)伴隨多毛、痤瘡、肥胖等癥狀;子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉則可能導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長;甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、高泌乳素血癥等內(nèi)分泌疾病，同樣會(huì)干擾月經(jīng)周期。天津坤如瑪麗講解此外，慢性肝炎、血液病等全身性疾病，也可能影響凝血功能和激素代謝，引發(fā)月經(jīng)異常。

　　?四、科學(xué)應(yīng)對(duì)：治還是不治?

　　很多女性關(guān)心，月經(jīng)不調(diào)到底要不要治?答案是視情況而定。如果是生理性因素導(dǎo)致的，通過調(diào)整生活方式就能改善。規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢，這些看似簡單的方法，卻是調(diào)理月經(jīng)的基礎(chǔ)。比如過度節(jié)食的女性，恢復(fù)正常飲食、保證營養(yǎng)攝入后，月經(jīng)往往能逐漸恢復(fù)規(guī)律。

　　但如果月經(jīng)不調(diào)持續(xù)超過3個(gè)周期，或伴隨嚴(yán)重腹痛、非經(jīng)期出血、頭暈乏力等癥狀，就必須及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)通過婦科檢查、性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、子宮附件超聲等檢查明確病因，再針對(duì)性治療。比如多囊卵巢綜合征患者，可能需要通過藥物調(diào)節(jié)激素水平;子宮肌瘤、內(nèi)膜息肉患者，可能需要手術(shù)治療。

　　?五、科學(xué)應(yīng)對(duì)：治還是不治?

　　月經(jīng)不調(diào)不僅會(huì)影響生活質(zhì)量，還可能影響生育。比如多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等問題，既是月經(jīng)不調(diào)的病因，也是導(dǎo)致不孕的重要因素。及時(shí)干預(yù)，才能避免“想懷孕卻懷不上”的遺憾。

　　女性的健康，需要自己用心呵護(hù)。別再把月經(jīng)不調(diào)當(dāng)成“小事”，它是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。關(guān)注月經(jīng)規(guī)律，就是關(guān)注生殖健康，更是為自己的長遠(yuǎn)健康保駕護(hù)航。愿每一位女性都能讀懂身體的語言，與“大姨媽”和諧相處，綻放健康光彩。