這部劇點醒打工人：大腦不裝了，身體就垮了

1.

在熱播劇《年少有為》中，被公司開除的裴謙，接受了投資人的特殊對賭協議，成為騰達公司的老板。如果他經營公司項目獲利將只能拿到底薪5000元，如果公司項目賠本，賠多少，他就能得到多少。

本以為創業干黃容易，盈利難，可沒想到，在裴謙反其道而行之的經營方式下，騰達越做越大，越大越賺錢。

為什么會如此呢？

因為裴謙招聘的員工，薪資待遇拉滿，且招到了不少臥龍鳳雛。有沒有工作經驗的、沒學歷的、頻繁換工作的、有多年當全職寶媽跟社會斷層的、有名字晦氣各公司不敢用的，還有色弱色盲做美術的，員工任性到做乙方還只想一稿過的，以及富家女卻不愿回去繼承家業的，等等。

雖然對人要求不高，但裴謙卻對員工規定有很“嚴格”的要求，比如員工必須每周使用公司的健身器材和娛樂室4小時以上，保證身心健康；每個周末假期返工首日自行決定上班時間，拒絕返工焦慮；拒絕加班，遇到法定假期直接連休，絕不補班；員工可以盡情享受公司資源；如果工作覺得累，完不成，可以找上級部門反映要求加人。

反之，他們的競爭對手——天火游戲公司，所有員工都要持續996的工作制，內容多是參考成功案例來的，員工經常為了趕進度晚上在公司熬夜加班，甚至加班還沒有加班費，還要一個方案要改無數版，公司員工的休息區就是擺設。公司頻繁進行末位淘汰，整個團隊死氣沉沉，每個人都人心惶惶，卻誰也不敢抱怨工作，每個人都活得卑微且亞健康。

現實世界中，像騰達這樣的公司極少有，天火這樣的公司卻常見。所以，很多人都在這部劇中看到了自己的影子，也看到了自己向往的樣子。

2.

知乎出品的《疲憊不是你的錯》這本書，由20位心理、醫學與情感領域的作者聯合創作，他們都明確指出，當你的大腦不再愿意偽裝，你的身體將付出巨大的代價。

我們人體攝入能量并產生活性更高的分子ATP，對我們神經系統的運行而言，大部分能量需要依賴ATP的供應，可每天身體產生的ATP有限。

ATP還會影響神經元釋放食欲素、血清素、多巴胺的產生，這些一旦減少，就會引起睡意、煩躁和無力感。

當我們思考同樣類型的問題時，需要調動更多的神經元的興奮程度來創想，就會需要更多時間，并且更容易出現錯誤，也更容易分神。

另外，社交讓你不斷進行看不見的情緒勞動，倘若情緒有正反饋，那么這份勞動會被治愈，但若得不到正反饋，情緒只會不斷壓抑，使自己感到疲勞。

如果一個人一天持續工作的時間越久，工作就越緊張，這些疲憊的感覺也會越明顯，而這些都在暗示你，你需要休息了。

3.

休息不充分、熬夜，以及其他一些身體亞健康狀態，會阻礙代謝的補充，使得神經內分泌情況難以恢復好狀況。

我們的生理機制就會伴隨著疲勞感，出現成就感降低、對工作失去興趣、容易生氣不耐煩、產生暴力傾向等附帶生理現象。

而這些生理現象，會被錯認為懶惰、缺乏毅力、工作態度不佳等。不加以辨識，自己很容易自我質疑。

所以，當我們的大腦卸下了偽裝，無法再用理智掩蓋情緒，用孤立取代需求，不再進行情感表達，那么你的身體也就垮了。

讓一個人出現疲倦且怠工的問題，其責任很大程度上在于組織，但解決倦怠的責任卻落在自己的肩上了。

和其他的負面情緒的療愈過程一樣，想要擺脫倦怠的困擾，也需要經歷很長時間的歷程，甚至有些人將終身伴隨著疲憊感。

4.

想要修復疲憊感，

首先，學會緩解壓力，拿回人生主導權。

其次，好好睡覺，解決失眠；

再次，找到屬于自己的精神補給站。

最后，允許自己停下來，再出發。

學會傾聽疲倦，你將重新與自己相遇。

愿每個人都能找回自己，飛黃騰達。