浙江
文|袁淑秀
我們常常覺得焦慮是因為“前面有坑”，是因為未來充滿了不確定性和潛在的危機。
我們以為自己在為即將到來的風暴做準備，在為尚未發生的災難未雨綢繆。
但完形心理學提供了一個極具洞察力的視角：焦慮，其實是對“當下”的一種逃避。
焦慮不是因為未來太可怕，而是因為現在的這一刻，讓你感到不適、無聊、痛苦，或者空虛。
為了不面對這個糟糕的“此時此地”，你的大腦選擇了一場說走就走的“時間旅行”，直接跳到了那個充滿戲劇性的未來。
文|袁淑秀
我們常常覺得焦慮是因為“前面有坑”，是因為未來充滿了不確定性和潛在的危機。
我們以為自己在為即將到來的風暴做準備，在為尚未發生的災難未雨綢繆。
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焦慮不是因為未來太可怕，而是因為現在的這一刻，讓你感到不適、無聊、痛苦，或者空虛。
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