大美林芝丨冰雪包裹的桃花，才是中國(guó)最美的春天

活動(dòng)批次

春季限定，拉薩（或第2天林芝）集合，拉薩（或林芝）完團(tuán)，連發(fā)8期，期期成行，只在對(duì)的時(shí)間去對(duì)的地方。

早鳥優(yōu)惠：

提前20天報(bào)名，立減200元/人！

提前10天報(bào)名，立減100元/人！

8人精品小團(tuán)/20人散拼大團(tuán)（二選一）

注：8人精品小團(tuán)：司機(jī)兼向?qū)В?人封團(tuán)。

20人散拼大團(tuán)：9人即配專業(yè)導(dǎo)游，20人封團(tuán)。

第1期：2026.03.22拉薩集合（03.23林芝集合）-------2026.03.28拉薩完團(tuán) （4780元/人，單房差1300元/人）

第2期：2026.03.24拉薩集合（03.25林芝集合）-------2026.03.30拉薩完團(tuán) （4780元/人，單房差1300元/人）

第3期：2026.03.26拉薩集合（03.27林芝集合）-------2026.04.01拉薩完團(tuán) （4780元/人，單房差1300元/人）

第4期：2026.03.28拉薩集合（03.29林芝集合）-------2026.04.03拉薩完團(tuán) （4780元/人，單房差1300元/人）

第5期：2026.03.30拉薩集合（03.31林芝集合）-------2026.04.05拉薩完團(tuán) （4780元/人，單房差1300元/人）

第6期：2026.04.01拉薩集合（04.02林芝集合）-------2026.04.07拉薩完團(tuán) （4780元/人，單房差1300元/人）

第7期：2026.04.03拉薩集合（04.04林芝集合）-------2026.04.09拉薩完團(tuán) （4780元/人，單房差1300元/人）

第8期：2026.04.05拉薩集合（04.06林芝集合）-------2026.04.11拉薩完團(tuán) （4780元/人，單房差1300元/人）

門 票 優(yōu) 惠

如持有老年證、軍官證、士兵證、退役軍人優(yōu)待證、傷殘證、學(xué)生證、國(guó)家級(jí)記者證等特殊證件，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)向工作人員出示相關(guān)證件以便于我社提前購(gòu)買優(yōu)惠票（如未提供則按全價(jià)票購(gòu)買），由于旅行社所含景區(qū)門票為團(tuán)隊(duì)折扣票，故優(yōu)惠減免是按照旅行社折扣價(jià)退費(fèi)，不以景區(qū)掛牌價(jià)退費(fèi)，具體優(yōu)惠政策以【報(bào)名必讀第18條】為準(zhǔn)。如有優(yōu)惠，請(qǐng)攜帶相關(guān)優(yōu)惠證件出團(tuán)，團(tuán)上現(xiàn)場(chǎng)退還相應(yīng)差價(jià)。

費(fèi)用包含

1、交通：根據(jù)人數(shù)確定車輛（已含駕駛員食宿）；

2、住宿：全程6晚住宿（含集合日贈(zèng)送1晚4鉆酒店、不住不退）；

3、門票：巴松措門票、來(lái)古冰川門票、嘎拉桃花村門票、雅魯藏布江大峽谷北岸（索松村）門票、羊湖門票；

4、導(dǎo)游：

（1）20人散拼大團(tuán)：1-8人司機(jī)兼向?qū)В?人及以上配專職導(dǎo)游，已含導(dǎo)游食宿門票；

（2）8人精品小團(tuán)：全程司機(jī)兼向?qū)В押{駛員食宿、油費(fèi)、過(guò)路費(fèi)，駕駛員熟悉線路，會(huì)給隊(duì)員提供行程建議，但不會(huì)像專業(yè)導(dǎo)游一樣解說(shuō)，且不陪同隊(duì)員進(jìn)景區(qū)，請(qǐng)理解；

5、隨團(tuán)配備：急救包+血氧儀+溫度計(jì)，隨時(shí)觀察了解客人的身體狀況。

贈(zèng)送項(xiàng)目

1、掛經(jīng)幡+撒隆達(dá)祈福；

2、全程6個(gè)早餐；

3、最高保額為80萬(wàn)元的旅游意外險(xiǎn)（不含財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)），中國(guó)銀保監(jiān)會(huì)規(guī)定：對(duì)于71周歲以上(含71周歲)的被保險(xiǎn)人，保額減半，保費(fèi)不變；不滿10周歲80萬(wàn)的額度下降至20萬(wàn)，已滿10周歲但未滿18周歲80萬(wàn)的額度下降至50萬(wàn)；

注：旅行社贈(zèng)送一份旅游意外保險(xiǎn)，如發(fā)生意外事件，該意外保險(xiǎn)理賠的金額優(yōu)先抵扣旅行社可能承擔(dān)的賠償金額，港澳人士?jī)H限大陸三甲醫(yī)院就醫(yī)才可報(bào)銷，如離開大陸就醫(yī)不予報(bào)銷。

4、頸枕+兩件式套裝雨披+瓶裝氧氣，每人一套。

注：贈(zèng)送項(xiàng)目如客人自愿放棄或因特殊原因及不可抗力等原因無(wú)法參加，均不退費(fèi)用，也不等價(jià)交換。

費(fèi)用不含

1、交通：不含往返拉薩/林芝的大交通；

2、用餐：全程午餐、晚餐均不含，需自理（其余早餐為贈(zèng)送，不用不退），大家可以一起AA，也可以單獨(dú)用餐，工作人員的用餐團(tuán)費(fèi)當(dāng)中已包含，不需另外支付；

3、單房差：

（1）20人散拼大團(tuán)：原則上本線路不收自然單房差，如果隊(duì)員要求自己?jiǎn)为?dú)住一間房，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知客服，并自補(bǔ)單房差；如果在集合日或行程進(jìn)行中選擇單獨(dú)住一間房，則需補(bǔ)一間房的費(fèi)用（單房差＊2）。出團(tuán)時(shí)間不同，單房差價(jià)格不同，具體價(jià)格請(qǐng)參看【活動(dòng)批次】，或者直接咨詢客服；

（2）8人精品小團(tuán)：報(bào)價(jià)均按2人入住1間房核算，如出現(xiàn)單男單女，盡量安排該客人與其他同性別團(tuán)友拼房，如不愿拼房（請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知客服）或未能拼房，請(qǐng)補(bǔ)齊單房差，如果在集合日或行程進(jìn)行中選擇單獨(dú)住一間房，則需補(bǔ)一間房的費(fèi)用（單房差＊2）。出團(tuán)時(shí)間不同，單房差價(jià)格不同，具體價(jià)格請(qǐng)參看【活動(dòng)批次】，或者直接咨詢客服；

4、景交：巴松措觀光車45元/人（必須）、雅魯藏布江大峽谷北岸（索松村）觀光車90元/人（15座及以下車輛需付90元/人押金，次日出景區(qū)原路退回；15座以上車輛必須需換乘景區(qū)觀光車90元/人）、來(lái)古冰川觀光車60元/人（必須）；

5、其他：不含各種個(gè)人開支；

6、發(fā)票：報(bào)價(jià)未含發(fā)票；

7、不可抗力：如果因?yàn)槿肆Σ豢煽咕芤蛩兀ㄈ缢健⒛嗍鳌⒙窐虮粴А⒑桨嘌诱`、國(guó)家政策、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、交通管制、堵車等）導(dǎo)致不能履行合同和旅程變化，我社不承擔(dān)相關(guān)賠償。

活動(dòng)說(shuō)明

【集結(jié)時(shí)間】第1天；

【集合地點(diǎn)】拉薩市區(qū)/林芝市區(qū)指定酒店；

【適合人群】12周歲-65周歲身體健康，無(wú)三高及心腦血管疾病人員，因政策所限，此線路僅限大陸戶籍和港澳公民前往，敬請(qǐng)諒解！(18歲以下需家長(zhǎng)陪同，55周歲以上需去醫(yī)院做身體檢查，以確保身體健康)；

【成團(tuán)說(shuō)明】1人成行，20人封隊(duì)，1-8人司機(jī)兼向?qū)В?人及以上配專職導(dǎo)游；

【出團(tuán)通知】關(guān)于出團(tuán)的相關(guān)事項(xiàng)，我社在出團(tuán)前會(huì)進(jìn)行兩次通知；

第1次短信通知，在出團(tuán)前1-3天，由我社客服進(jìn)行通知，通知內(nèi)容為：拉薩/林芝集合酒店名稱、時(shí)間、地址、電話等相關(guān)信息，并提醒隊(duì)員所需裝備，請(qǐng)保持手機(jī)暢通；隊(duì)員抵達(dá)集合酒店后報(bào)“大美林芝+姓名“拿房。房費(fèi)已付，隊(duì)員自己支付押金。對(duì)于拼房的隊(duì)員，工作人員會(huì)將拼房隊(duì)員的電話互換。

第2次微信通知，在集合日當(dāng)天（第1天）的21：00以前，由本團(tuán)導(dǎo)游或駕駛員在出行微信群內(nèi)進(jìn)行通知，通知內(nèi)容為：導(dǎo)游或者駕駛員的名字、聯(lián)系電話、行程第2天出發(fā)的時(shí)間、車牌號(hào)、相關(guān)的注意事項(xiàng)等。如果在21：00還未接到通知，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系客服進(jìn)行確認(rèn)。

詳細(xì)行程

D1丨全國(guó)各地-拉薩集合

海拔情況：3650米

特色介紹：喝甜茶、逛八角街、看布宮夜景......

行駛公里：無(wú)

行車時(shí)間：不行車

住宿：贈(zèng)送拉薩市4鉆酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

餐食：全天不含餐

【行程概述】全國(guó)各地的隊(duì)友抵達(dá)拉薩，入住我社為您安排的酒店。今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去拉薩附近極具藏地特色的標(biāo)志性街道--【八角街（八廓街）】逛逛，還可以跟隨熙熙攘攘人流順時(shí)針轉(zhuǎn)【大昭寺】。傍晚還可以到【布達(dá)拉宮廣場(chǎng)】的【藥王山觀景臺(tái)】拍攝布宮夕陽(yáng)照或者夜景。

八角街美食推薦：瑪吉阿米、娜麼瑟德、阿刁奶茶、空中林卡牦牛湯鍋、田村酸湯牦牛肉、光明港瓊甜茶館等。

（1）今天是拉薩集合時(shí)間，如果您不想到拉薩集合，也可以在行程的第2天到林芝集合，在林芝集合的隊(duì)員，我們將退回巴松措門票60元/人；

（2）集合日為自由活動(dòng)，不是正式的行程，請(qǐng)?jiān)谧杂苫顒?dòng)時(shí)注意人身財(cái)產(chǎn)安全，集合日不含保險(xiǎn)；

（3）到集合酒店報(bào)“大美林芝+姓名”拿房，房費(fèi)已付，押金自付。入住酒店的時(shí)間一般在集合日當(dāng)天的14點(diǎn)以后，如果您提前到達(dá)且酒店房間未整理出來(lái)無(wú)法辦理入住，可將行李暫時(shí)寄存在前臺(tái)，先在市區(qū)周邊自由游玩；

（4）未支付尾款和未簽訂合同的隊(duì)員必須在出發(fā)前完成合同簽訂和尾款支付，請(qǐng)知悉！

（5）導(dǎo)游或駕駛員會(huì)在集合日當(dāng)天21：00之前，通知隊(duì)員次日的出發(fā)時(shí)間，如果21：00尚未接到導(dǎo)游或者駕駛員的通知，請(qǐng)聯(lián)系客服確認(rèn)；

（6）建議隊(duì)員們?cè)诩先盏诌_(dá)拉薩后，可在市區(qū)采購(gòu)一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、藥品等；

（7）初到高原，一定不能劇烈運(yùn)動(dòng)。走路慢行，吃飯7分飽即可，以蔬菜為主，不能飲酒。建議晚上不要洗澡洗頭，注意不要感冒。

D2丨拉薩-巴松措-林芝

海拔情況：3650-3480-2900米

特色介紹：巴松措、尼洋河風(fēng)光、措宗貢巴寺

行駛公里：460KM

行車時(shí)間：約7.5小時(shí)

住宿：林芝市酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

餐食：含早餐

【行程概述】早餐后從拉薩出發(fā)，沿拉薩河一路向東，沿途我們將經(jīng)過(guò)松贊干布出生地墨竹工卡。伴隨著【尼洋河】的美麗風(fēng)光，駛出林拉公路，抵達(dá)巴河鎮(zhèn)，而后前往【巴松措】。從巴河鎮(zhèn)前往巴松措的路上，便能看到一片片粉紅的桃花，和內(nèi)地不同的是成片的桃花后面是雄偉的雪山做背景。巴松措又叫“措高湖”，是藏東最大的堰塞湖，湖的形狀如鑲嵌在高原深谷中的一輪新月，四周的青山頂上有終年不化的積雪，湖心小島上有唐代的建筑【措宗工巴寺】，是西藏有名的寧瑪派寺廟，建于唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。寺南有一株桃和松樹的連理樹，春天時(shí)，桃花與青松相映，煞是好看。游覽了巴松措后，繼續(xù)向林芝方向行駛，沿途欣賞美麗的尼洋河風(fēng)光，晚上抵達(dá)林芝入住。

D3丨林芝-色季拉山觀南迦巴瓦-魯朗小鎮(zhèn)-波密桃花溝-傾多寺-波密

海拔情況：2900-4200-2750米

特色介紹：色季拉山、魯朗小鎮(zhèn)風(fēng)光、波密桃花溝

行駛公里：270KM

行車時(shí)間：約7小時(shí)

住宿：波密縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

餐食：含早餐

【行程概述】早餐后從林芝出發(fā)，來(lái)到【色季拉山】的南迦巴瓦觀景臺(tái)，如果運(yùn)氣好的話可以看到【南迦巴瓦峰】的真實(shí)面容。離開南迦巴瓦觀景臺(tái)，沿山路下行，大約10分鐘車程，右邊一片片郁郁蔥蔥的原始森林便是【魯朗林海】，魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國(guó)面積最大、保持最完好的第三大林區(qū)，雪山、森林，牧場(chǎng)構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀。午餐后從魯朗出發(fā)，沿帕隆藏布江亞熱帶河谷叢林，經(jīng)排龍門巴民族鄉(xiāng)，經(jīng)迫龍溝大橋沿318國(guó)道和帕龍藏布繼續(xù)向東。

卡達(dá)橋向北有一條不寬但平坦的水泥路，公路深處有一處叫【桃花溝】的地方，每年桃花盛開的時(shí)候，這里雖然遠(yuǎn)離喧囂的318，卻聚集了天南海北喜歡攝影的人群。越往里走，古老的野生桃樹越多，有的直徑可達(dá)1米，以桃花為前景，雪山為背景，在此留下你美麗的倩影。

“傾”是水，“多”是岔口，在寺廟坐落的地方，波堆藏布和瓊托拉藏布各自流開去。當(dāng)【傾多寺】滿院桃花展現(xiàn)在我眼前，花瓣伴著念經(jīng)聲飛舞，那一刻只覺得自己穿越了，就像曾經(jīng)看過(guò)的水墨動(dòng)畫真實(shí)地出現(xiàn)在自己眼前。晚上入住波密縣城。

（1）色季拉山海拔較高，溫度也比較低，建議備一件厚外套隨時(shí)添衣，拍攝時(shí)間也不建議太久；

（2）桃花溝路很窄，錯(cuò)車?yán)щy，桃花節(jié)期間更是車多人多，在拍攝和下車觀看風(fēng)景時(shí)一定要注意安全。

D4丨波密-然烏湖-來(lái)古冰川-波密

海拔情況：2750-4200-2750米

特色介紹：然烏湖、來(lái)古冰川

行駛公里：285KM

行車時(shí)間：約6小時(shí)

住宿：波密縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

餐食：含早餐

【行程概述】早餐后從波密縣城出發(fā)，沿318國(guó)道向東出發(fā)，途經(jīng)帕隆藏布江峽谷，沿途可觀賞雪山與森林交織的壯闊景觀。隨后進(jìn)入然烏溝，【然烏湖】是著名的高原冰川湖，是318線上的明星湖，如果運(yùn)氣好，可以拍到然烏湖美麗的倒影，這是攝影家們一直夢(mèng)寐以求的畫面。打卡后前往【來(lái)古村】賞世界級(jí)的藍(lán)色冰川，在藏東南的雪山懷抱中，來(lái)古冰川的藍(lán)冰在陽(yáng)光下折射出幻境般的光暈，仿佛時(shí)間在此凝固，準(zhǔn)備好迎接震撼了嗎？來(lái)古絕對(duì)是我們歷年來(lái)桃花線隊(duì)員給予好評(píng)最多的地方，純凈帶著些許蔚藍(lán)的【來(lái)古冰川】、原始淳樸的藏式村落，如果說(shuō)這個(gè)星球上真的有洗滌心靈的地方，那么一定非來(lái)古莫屬了。游玩之后沿318線原路返回，傍晚抵達(dá)雪山環(huán)繞中的波密入住。

D5丨波密-古鄉(xiāng)湖-尼洋河風(fēng)光-佛掌沙丘（遠(yuǎn)觀）-索松村（雪山桃花林·日照金山）

海拔情況：2750-4728-3100米

特色介紹：古鄉(xiāng)湖、佛掌沙丘、索松村桃花

行駛公里：300KM

行車時(shí)間：約6小時(shí)

住宿：索松村民宿2人標(biāo)準(zhǔn)間

餐食：含早餐

【行程概述】早餐后沿318前往【古鄉(xiāng)湖】，古鄉(xiāng)湖是離波密縣城33公里的一個(gè)堰塞湖，由于風(fēng)景優(yōu)美、緊鄰318線，也一直被驢友作為必游的一個(gè)休閑景點(diǎn)。游玩后繼續(xù)西行，來(lái)到318線最精華的部分——波密至林芝段，一幅幅美景不時(shí)從車窗外飄過(guò)，保證讓你驚嘆。翻越色季拉山早餐后從林芝出發(fā)，沿途欣賞美麗的【尼洋河】風(fēng)光，三月的尼洋河有了桃花的點(diǎn)綴，更是美妙絕倫。到達(dá)丹娘鄉(xiāng)就可以看到雅江對(duì)面一個(gè)神似佛掌的沙丘。一路欣賞桃花，邊走邊拍，如果天氣晴朗便能看到南迦巴瓦峰的倩影，而后抵達(dá)雅魯藏布江大峽谷景區(qū)游客中心，買票后乘車前往【索松村】，這是一個(gè)與大峽谷景區(qū)隔江相望的小村落，坐落在幾百米的懸崖上，下面是滔滔不絕的雅魯藏布江，對(duì)面是“中國(guó)最美十大雪山”之首的【南迦巴瓦峰】，春暖花開正當(dāng)時(shí)，粉白色的桃花肆意綻放，醉在其中。如果天氣晴朗，傍晚還可以守候南迦巴瓦峰的日照金山。當(dāng)夜晚來(lái)臨的時(shí)刻，藏家民宿內(nèi)促膝暢談，我想，這樣的夜晚，必定一生難忘！

D6丨索松村-林芝嘎啦桃花村-拉薩

海拔情況：3100-2900-3650米

特色介紹：尼洋河風(fēng)光、嘎啦桃花村

行駛公里：480KM

行車時(shí)間：約6.5小時(shí)

住宿：拉薩市4鉆酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

餐食：含早餐

【行程概述】早晨天微微亮的時(shí)候，【南迦巴瓦峰】就若隱若現(xiàn)的出現(xiàn)在我們眼前，如果你喜歡攝影，就一定要提前支好腳架。南迦巴瓦峰一般很難看到她的全貌，當(dāng)?shù)赜幸痪湓挘喝绻闳似纷銐蚝茫湍芸吹缴裆降娜玻』锇閭儯瑏?lái)拼個(gè)人品吧。隨后告別索松村前往每年桃花節(jié)開幕式的【嘎拉桃花村】，沿途再次欣賞美麗的尼洋河風(fēng)光。嘎拉桃花村被人稱之為林芝“桃花第一村”，西藏最美在林芝，林芝最美在四月，嘎拉村每年3月下旬開始桃花盛開，美麗的藏族村落便被野生桃花包裹，綿延百余里。拍攝后沿【林拉公路】返回拉薩，沿途再次領(lǐng)略尼洋河美麗的風(fēng)光，約5小時(shí)車程后便抵達(dá)拉薩，結(jié)束美麗的林芝賞花之旅，而后自由前往【八廓街】，八廓街又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。現(xiàn)如今以成為了許多游客的必打卡圣地。

想在林芝返程的隊(duì)員可以今天在索松村結(jié)束行程，建議脫團(tuán)后自行包車前往林芝機(jī)場(chǎng)，同時(shí)我們將退回羊卓雍措的門票60元/人。

D7丨拉薩-羊卓雍錯(cuò)-送機(jī)/拉薩

海拔情況：3650-4990-3650米

特色介紹：雅江風(fēng)光、羊卓雍措

行駛公里：260KM

行車時(shí)間：約6小時(shí)

住宿：不含住宿

餐食：含早餐

【行程概述】從拉薩出發(fā)，沿機(jī)場(chǎng)高速行駛，拉薩的海拔有3650米，所以窗外的風(fēng)景是完全不同林芝的風(fēng)景，雖然少了許多綠色，但因?yàn)橛欣_河的點(diǎn)綴，也是難得一見的美景。翻越海拔4990米的【崗巴拉雪山】前往【羊卓雍措(簡(jiǎn)稱羊湖)】。【崗巴拉山頂】是欣賞羊湖最佳位置，建議游玩時(shí)間30分鐘左右。羊湖是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水甘甜、如羊脂般清澈，可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏族村落、遍地的牛羊，一路走來(lái)，心曠神怡。游玩過(guò)后，回望一眼羊湖的美色，開始啟程返回拉薩市區(qū)。

（1）以上行程及時(shí)間可能會(huì)因天氣、路況等原因做相應(yīng)調(diào)整，具體以實(shí)際出發(fā)行程及時(shí)間為準(zhǔn)。正常情況下完團(tuán)回到拉薩時(shí)間為下午17：00-18：00，下午回拉薩的途中可以順道送機(jī)，有需要的隊(duì)員請(qǐng)?zhí)崆案嬷緳C(jī)，如果必須當(dāng)日離開，請(qǐng)定18：00以后的航班，以免耽誤行程；

（2）拉薩散團(tuán)日當(dāng)天不含住宿，如需代定，請(qǐng)?zhí)崆奥?lián)系客服。

活動(dòng)裝備

第一類：服裝鞋帽

（1）服裝：著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋、運(yùn)動(dòng)鞋、簡(jiǎn)易拖鞋；

（3）小件：太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。

第二類：日常用品類

（1）洗漱護(hù)膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護(hù)手霜）；

（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯、雨傘、手電（備足電池）。

第三類：食品類

（1）能量類：巧克力、牛肉干等；

（2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等；

（3）補(bǔ)水類：各種水果、礦泉水等；

（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等，沿途川菜為主，不適應(yīng)的隊(duì)員，可以帶些自己喜歡的小菜。

第四類：藥品類

（1）備用藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請(qǐng)備足所需劑量）；

（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。

第五類：攝影通訊

（1）通訊設(shè)備：手機(jī)（電信信號(hào)最好，移動(dòng)信號(hào)二好，聯(lián)通信號(hào)不好），對(duì)講機(jī)、以及相關(guān)充電器；

（2）攝影器材：?jiǎn)畏聪鄼C(jī)，長(zhǎng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲(chǔ)卡和相關(guān)充電器；

（3）輔助工具：長(zhǎng)裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。

第六類：證件類

（1）身份證：中國(guó)人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證，如果沒有身份證，將無(wú)法正常出行；

（2）其它證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)。

第七類：箱包類

（1）大背包：每人限帶一個(gè)大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；

（2）小背包：必備一個(gè)雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水，不建議使用單肩包或手提袋；

（3）腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，放些貴重物品。

報(bào)名必讀

1、關(guān)于報(bào)名：

（1）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請(qǐng)不要報(bào)名。代他人報(bào)名者也請(qǐng)核實(shí)代報(bào)人的身體狀況。如果報(bào)名者或者代他人報(bào)名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔(dān)；

（2）報(bào)名需要填寫報(bào)名表，支付2000元/人的定金，報(bào)名成功以支付定金為準(zhǔn)。支付定金后請(qǐng)告知客服人員查詢，并確認(rèn)報(bào)名信息，由客服確認(rèn)報(bào)名成功，否則視為未報(bào)名成功。

2、關(guān)于定金：

（1）定金2000元/人；

（2）報(bào)名后因個(gè)人原因取消退款，退費(fèi)的情況：

行程開始前7日以上，旅游費(fèi)用全退；

行程開始前6日至4日，收取旅游費(fèi)用總額20%的損失費(fèi)；

行程開始前3日至1日，收取旅游費(fèi)用總額40%的損失費(fèi)；

行程開始當(dāng)日，請(qǐng)參考第18條退費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。

3、關(guān)于高原反應(yīng)：

高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講，長(zhǎng)期生活在低海拔地區(qū)的人，快速進(jìn)入海拔3000米以上高原時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)。面對(duì)高原反應(yīng)，主要保持心情放松，一般情況下，幾天之后就會(huì)適應(yīng)高原，高反癥狀解除。對(duì)于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應(yīng)高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進(jìn)入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會(huì)加重高原反應(yīng)。

（1）癥狀（有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應(yīng)考慮本病）

有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺，眼瞼或面部浮腫等；

（2）預(yù)防

如果初入高原，或者兩年內(nèi)未進(jìn)入過(guò)高海拔地區(qū)，建議進(jìn)入高海拔之前15天以上，遵醫(yī)囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應(yīng)的藥物，直到完全進(jìn)入高原結(jié)束；

（3）治療

從時(shí)間上來(lái)看，輕度患者，會(huì)在進(jìn)入高原后3天左右適應(yīng)；中度患者，會(huì)在5-7天適應(yīng)；重度患者建議立即就醫(yī)，并撤離高海拔地區(qū)。高原反應(yīng)常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購(gòu)買服用藥品，請(qǐng)遵醫(yī)囑！

4、關(guān)于紀(jì)律：

（1）必須要守時(shí)，按照導(dǎo)游或駕駛員要求的時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)起床，集合，出發(fā)。對(duì)于未按照規(guī)定時(shí)間集合的隊(duì)員，超過(guò)10分鐘視為自愿放棄后續(xù)行程，可以按照《退款標(biāo)準(zhǔn)》退還還未產(chǎn)生的費(fèi)用。退團(tuán)之后的安全和費(fèi)用問(wèn)題，隊(duì)員自理。發(fā)生任何問(wèn)題與我社操作方無(wú)關(guān)；

（2）對(duì)于充滿負(fù)能量，喜歡埋怨，抱怨，指責(zé)，斤斤計(jì)較的隊(duì)員，請(qǐng)慎重報(bào)名，如果出現(xiàn)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)氣氛的情況，導(dǎo)游或駕駛員有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況勸其退團(tuán)。如果不聽警告，導(dǎo)游或駕駛員有權(quán)要求強(qiáng)制退團(tuán)。

5、關(guān)于住宿：

（1）我社為隊(duì)員們提供了性價(jià)比高的住宿，盡管如此，隊(duì)員們應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備，林芝沿途人煙稀少，基礎(chǔ)建設(shè)有限，沿線酒店多未評(píng)定星級(jí)，因處于高原地帶，水、電資源缺乏，有時(shí)候也會(huì)遇到停水、停電的情況，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好手電筒，要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準(zhǔn)備，特別愛干凈的隊(duì)員，可以攜帶睡袋內(nèi)膽，以備不時(shí)之需；

（2）地處藏區(qū)，酒店設(shè)施不全，一次性拖鞋吹風(fēng)機(jī)、一次性酒店用品配備有限；

（3）如遇個(gè)別酒店，沒有電梯和提行李服務(wù)，敬請(qǐng)自理；

（4）對(duì)于住宿有特殊要求的隊(duì)員，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知客服（要求全程一個(gè)人住宿，大床房，三人間等等），在報(bào)名時(shí)確定費(fèi)用，上團(tuán)后臨時(shí)修改住宿，可能無(wú)法滿足其要求；

（5）原則上沒有特殊原因，不能更改住宿地點(diǎn)，如果全團(tuán)同意更改住宿地點(diǎn)，原定住宿不退，新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由隊(duì)員承擔(dān)，新產(chǎn)生的導(dǎo)游或駕駛員住宿由隊(duì)員AA。

6、關(guān)于用餐：

（1）全程除贈(zèng)送的早餐外其余不含餐，可以AA用餐，也可以隊(duì)員個(gè)人用餐，豐儉由已，工作人員的用餐團(tuán)費(fèi)當(dāng)中已包含，不需另外支付；

（2）西藏沿途用餐以川菜為主，但因?yàn)槁窙r原因，很多時(shí)間不能正點(diǎn)用餐，請(qǐng)自備干糧。

7、關(guān)于交通：

（1）拋錨：本次行程全程在高原行駛，路程長(zhǎng)，路況復(fù)雜，車輛很可能會(huì)出現(xiàn)拋錨的情況。如果車輛出現(xiàn)拋錨，請(qǐng)隊(duì)員們耐心等待，或者一起努力解決。正常解決的流程為：如果車輛2小時(shí)內(nèi)無(wú)法修復(fù)，為了不影響行程，我社會(huì)調(diào)用當(dāng)?shù)剀囕v進(jìn)行臨時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn)，轉(zhuǎn)運(yùn)車輛以小型面包車為主，舒適度不高，轉(zhuǎn)運(yùn)費(fèi)用由我社支付，直到車子修好，或者另外調(diào)用的同款車，或者相近款車子抵達(dá)，請(qǐng)隊(duì)員們給予配合。對(duì)于拒絕使用轉(zhuǎn)運(yùn)車的隊(duì)員，視為該隊(duì)員自愿放棄行程，我社將退還沒有產(chǎn)生的住宿費(fèi)和門票，合同終止；

（2）堵車：本次行程全程在高原行駛，以山路為主，在雨季出現(xiàn)泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況，隊(duì)員們當(dāng)耐心等待，并備用食物和衣物，做好一切應(yīng)急準(zhǔn)備；

（3）座位：左手第一個(gè)座位為駕駛員，右手第一個(gè)座位為導(dǎo)游，其他為普通座位，上車后請(qǐng)自行選擇座位，高原長(zhǎng)途旅行，隊(duì)員之間請(qǐng)互相諒解；

（4）夜路：原則上堅(jiān)決不走夜路，但因?yàn)槁窙r和天氣情況復(fù)雜，偶爾會(huì)出現(xiàn)走夜路的情況。如果隊(duì)員拒絕走夜路，要臨時(shí)住宿，所產(chǎn)生當(dāng)天已經(jīng)定好的住宿費(fèi)用不退，新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用隊(duì)員自己承擔(dān)。如果需要延長(zhǎng)行程，所延長(zhǎng)行程的相關(guān)費(fèi)用也由隊(duì)員承擔(dān)；

（5）路況：西藏整體路況良好，春季偶有降雪，高山埡口、道路陰面多有冰雪，路面較滑；

（6）費(fèi)用：如果遇到堵車，交通管制，以及其他不可抗力等因素，無(wú)法趕到預(yù)定住宿點(diǎn)住宿，預(yù)定的住宿費(fèi)用不退，隊(duì)員臨時(shí)產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由隊(duì)員承擔(dān)，導(dǎo)游或駕駛員的住宿我社承擔(dān)。

8、關(guān)于購(gòu)物：

（1）本線路無(wú)任何購(gòu)物安排，導(dǎo)游或駕駛員也沒有任何關(guān)于購(gòu)物的推薦；

（2）隊(duì)員在自由活動(dòng)期間，如果沒有購(gòu)買需求，不要和當(dāng)?shù)厝擞憙r(jià)還價(jià)，也不要過(guò)多的駐足觀看，如果隊(duì)員自愿購(gòu)物，請(qǐng)自行甄別產(chǎn)品質(zhì)量，如果還價(jià)后達(dá)成交易意向，就請(qǐng)購(gòu)買。如果討價(jià)還價(jià)后，又反悔不買，很容易造成麻煩，因此而發(fā)生的矛盾和沖突，后果自負(fù)；

（3）本線路沒有“代購(gòu)業(yè)務(wù)”，請(qǐng)不要在團(tuán)隊(duì)中或者完團(tuán)后，請(qǐng)求導(dǎo)游或駕駛員代購(gòu)任何產(chǎn)品，如有需要請(qǐng)自行篩選，購(gòu)買。

9、關(guān)于導(dǎo)游：

（1）導(dǎo)游職責(zé)與普通導(dǎo)游不同，目的不是講購(gòu)物、推自費(fèi)，導(dǎo)游會(huì)為隊(duì)員安排住宿、協(xié)調(diào)用餐、帶路、協(xié)調(diào)控制景區(qū)游覽時(shí)間，在隊(duì)員遇到危急時(shí)刻，為隊(duì)員協(xié)調(diào)聯(lián)系處理各種意外事情；

（2）導(dǎo)游不是醫(yī)生，也沒有醫(yī)療的資質(zhì)，隊(duì)員出現(xiàn)的身體不適，建議就近就醫(yī)，不要依賴于導(dǎo)游治療。

10、關(guān)于通訊：

（1）此線路全程在藏地高原行駛，在一些高山上，峽谷內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間沒有信號(hào)，請(qǐng)?zhí)崆案嬖V自己的家人朋友，暫時(shí)打不通電話不要著急，晚上住宿的地方有信號(hào)，可以打電話報(bào)平安；

（2）手機(jī)信號(hào)電信的最好，移動(dòng)的第二，聯(lián)通的基本不好，網(wǎng)絡(luò)也是一樣；

（3）住宿地方的WIFI間歇性發(fā)作，有時(shí)候能用，有時(shí)候不能用。對(duì)于沿途必須電腦辦公的朋友，可能有時(shí)候不能滿足需求，請(qǐng)?zhí)崆鞍才藕孟嚓P(guān)工作。

11、關(guān)于保險(xiǎn)：

（1）本線路為隊(duì)員購(gòu)買了旅游意外險(xiǎn)，但是不含疾病險(xiǎn)，財(cái)物險(xiǎn)，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名之前到醫(yī)院里做檢查，確保自己沒有不適合高原活動(dòng)的疾病再報(bào)名；

（2）在活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)保護(hù)自己的貴重財(cái)物，特別是人物分離時(shí)，應(yīng)妥善保管，如果出現(xiàn)遺失，損失隊(duì)員自己承擔(dān)；

（3）如果因?yàn)閭€(gè)人原因未保管好個(gè)人財(cái)物造成遺失，隊(duì)員需要留下來(lái)自行處理的，隊(duì)員需要簽定《脫團(tuán)協(xié)議》，我社將退回隊(duì)員未產(chǎn)生的門票和住宿費(fèi)80元/人/天，已經(jīng)產(chǎn)生的住宿、門票、和全程的車費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)等將不予退還。

12、關(guān)于醫(yī)藥：

（1）請(qǐng)?jiān)趫?bào)名之前，前往具備資質(zhì)的醫(yī)院做全面的身體檢查，確保沒有影響高原行程的疾病再報(bào)名。藏區(qū)條件落后，醫(yī)藥條件都很差，如果途中突發(fā)疾病，醫(yī)治方面會(huì)比較麻煩；

（2）導(dǎo)游、駕駛員、酒店老板等工作人員均無(wú)行醫(yī)資質(zhì)，請(qǐng)不要依賴于工作人員進(jìn)行救治，如果有不舒服的跡象，請(qǐng)告知工作人員，前往最近的醫(yī)療點(diǎn)進(jìn)行醫(yī)治；

（3）特別聲明：我社因沒有醫(yī)療資質(zhì)，隨車只提供瓶裝氧氣，無(wú)任何藥品，請(qǐng)?zhí)崆皞渥氵m合自己的藥品。

13、不可抗力：

（1）如果因?yàn)槿肆Σ豢煽咕芤蛩兀ㄈ缢健⒛嗍鳌⒙窐虮粴А⒑桨嘌诱`、國(guó)家政策、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、交通管制、堵車等）導(dǎo)致不能履行合同和旅程變化，我社不承擔(dān)相關(guān)賠償；

（2）由此導(dǎo)致增加的旅游費(fèi)用由隊(duì)員自理；

（3）減少或沒有產(chǎn)生的費(fèi)用，我公司將實(shí)事求是地退還隊(duì)員。

14、關(guān)于攝影：

（1）在藏地?cái)z影時(shí)，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)氐墓芾硪?guī)定和民風(fēng)民俗，對(duì)于關(guān)卡，橋梁，軍事管理區(qū)，私人住宅，寺廟，法事，以及其它各種有拍攝禁忌的地方，請(qǐng)不要拍照，如果強(qiáng)行拍照，可能會(huì)造成相機(jī)被沒收或者更嚴(yán)重的后果，由此造成的不良后果和影響，隊(duì)員自負(fù)；

（2）在藏地景區(qū)或景區(qū)附近拍攝藏族同胞，藏獒，牦牛，大多是要收費(fèi)的，建議不要拍攝這些素材，或者爽快付款。在牧區(qū)，寺廟，或者其它場(chǎng)所拍攝人像時(shí)，盡量能得到他人同意，如果遭到拒絕，請(qǐng)馬上停止拍攝；

（3）在旅行過(guò)程當(dāng)中，是否能出片，出什么樣的片子，是天氣，光線，季節(jié)等綜合因素決定的，完全拼人品，但團(tuán)隊(duì)不可能因?yàn)槟硞€(gè)景點(diǎn)未拍到滿意的片子而增加停留時(shí)間。如果對(duì)攝影要求過(guò)高的隊(duì)員，建議直接報(bào)攝影團(tuán)。

15、藏區(qū)入廁：

（1）進(jìn)入藏區(qū)后，除了加油站和酒店內(nèi)，所有的廁所均要收費(fèi)，1-3元不等。遇到收費(fèi)的廁所，主動(dòng)交費(fèi)；

（2）在沒有廁所的區(qū)域，可以在干凈有遮擋的地方解決個(gè)人問(wèn)題，但必須避開河流、經(jīng)幡、瑪尼堆、菩提塔等殊勝場(chǎng)所；

（3）沒有遮擋的地方，請(qǐng)自帶雨傘等遮擋物，自行進(jìn)行遮擋。

16、關(guān)于洗澡：

（1）建議初上高原，3天以內(nèi)不要洗澡，3天以后要視自身身體狀況而定，以免感冒，引起或加重高原反應(yīng)，會(huì)影響整個(gè)行程；

（2）藏區(qū)水電供應(yīng)不足，可能會(huì)出現(xiàn)水溫不穩(wěn)定的情況，請(qǐng)?jiān)谙丛枨埃扔檬衷嚭盟疁兀僮鱿丛璧臏?zhǔn)備，以免水溫過(guò)熱造成燙傷，或者水溫過(guò)冷造成感冒；

（3）藏區(qū)水電供應(yīng)不足，也可能在洗澡過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)停水的現(xiàn)象，所以洗澡的速度要快，如果頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)的女生，建議洗頭和洗澡分開進(jìn)行，以免出現(xiàn)沒有洗完，熱水已經(jīng)用完，或者已經(jīng)停水的現(xiàn)象；

（4）請(qǐng)確定自己能適應(yīng)藏地高原的艱苦條件再報(bào)名，本公司不接受任何關(guān)于洗澡問(wèn)題引起的投訴。

17、關(guān)于退團(tuán)：

（1）因個(gè)人原因退團(tuán)：無(wú)論在何地退團(tuán)，退還沒有產(chǎn)生的住宿和門票，車費(fèi)、導(dǎo)游費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)不退；

（2）不可抗力退團(tuán)：如因不可抗力不能繼續(xù)行程，全團(tuán)隊(duì)員需要統(tǒng)一意見，可以有三種選擇：

A.改變線路，如果與原線路的里程和路況相近，費(fèi)用不變。如果與原線路里程和路況不同，費(fèi)用多退少補(bǔ)；

B.原路返回，原路返回按照實(shí)際產(chǎn)生的費(fèi)用計(jì)算，多退少補(bǔ)，產(chǎn)生的費(fèi)用包括返回至完團(tuán)期間的所有車費(fèi)、住宿費(fèi)、餐費(fèi)、門票等；

C.在當(dāng)?shù)赝陥F(tuán)，按照實(shí)際產(chǎn)生的費(fèi)用+導(dǎo)游和駕駛員返空的費(fèi)用，多退少補(bǔ)，退費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn)參考第18條退費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)第（2）款；

18、退費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：

（1）單人退團(tuán)，只退未產(chǎn)生的住宿費(fèi)和門票。住宿費(fèi)按每人每天80元核算，因門票為旅行社團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠票，故巴松措門票按60元/人、嘎拉桃花村門票按10元/人、雅魯藏布江大峽谷北岸（索松村）門票按75元/人、來(lái)古冰川門票按60元/人、羊卓雍措門票按40元/人核算；

（2）因不可抗力全車就地完團(tuán)，不足一天的，按一天計(jì)算。

第1天：全國(guó)各地-拉薩集合（收取旅游費(fèi)用總額20%的損失費(fèi)）

第2天：拉薩-巴松措-林芝（收取旅游費(fèi)用總額40%的損失費(fèi)）

第3天：林芝-色季拉山觀南迦巴瓦-魯朗小鎮(zhèn)-波密桃花溝-傾多寺-波密（收取旅游費(fèi)用總額60%的損失費(fèi)）

第4天：波密-然烏湖-來(lái)古冰川-波密（收取旅游費(fèi)用總額80%的損失費(fèi)）

第5天：波密-古鄉(xiāng)湖-尼洋河風(fēng)光-佛掌沙丘（遠(yuǎn)觀）-索松村（雪山桃花林·日照金山）（收取旅游費(fèi)用總額90%的損失費(fèi)）

第6天：索松村-林芝嘎啦桃花村-拉薩（已消費(fèi)，所有費(fèi)用不退。）

第7天：拉薩-羊卓雍措-送機(jī)/拉薩 （已消費(fèi)，所有費(fèi)用不退。）

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