“輕盈小屋”落地成都 科學減重這樣做才“巴適”

封面新聞記者 周家夷

很多人覺得胖只是顏值問題，其實超重和肥胖是一種復雜的慢性疾病，還和200多種疾病相關，不僅給個人健康帶來威脅，也會造成不小的社會和經(jīng)濟負擔。正因如此，國家把“健康體重管理行動”納入“健康中國行動”，四川也出臺了一系列體重管理措施，還制定了2026-2030年健康體重管理專項行動方案，全方位幫大家守住體重健康防線。

3月7日-8日，一場以“健康輕盈更巴適”為主題，聚焦體重管理的公益科普活動落地成都，并邀請到資深媒體人楊瀾、四川大學華西醫(yī)院全科醫(yī)學中心副主任廖曉陽教授、成都泉源堂大藥房連鎖股份有限公司董事長李燦和患者代表展開了一場多元對話。借著婦女節(jié)的契機，重點關注女性體重健康，幫大家糾正減重誤區(qū)，學會用專業(yè)方法管理體重。

科學減重守護女性健康 “輕盈小屋”落地成都

據(jù)了解，對于女性而言，超重或肥胖會使多囊卵巢綜合征（PCOS）的患病風險增加，導致代謝紊亂、生殖異常等問題；同時，隨著體質(zhì)指數(shù)（BMI）的升高，子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、宮頸癌等婦科腫瘤的發(fā)病率也會隨之上升。女性由于生理結(jié)構和激素水平的特殊性，在不同生命周期階段面臨著更為復雜的體重管理難題。這不僅給她們的身體健康造成威脅，甚至可能帶來嚴重的心理負擔。

四川大學華西醫(yī)院全科醫(yī)學中心副主任廖曉陽教授表示：“肥胖癥是需要長期規(guī)范管理的慢性疾病，其對女性健康有著多維度、深層次的影響。但當前社會對肥胖的認知仍存在不少誤區(qū)，忽視了它背后復雜的病理機制。作為醫(yī)務工作者，我們希望通過專業(yè)科普與規(guī)范診療，幫助患者正確認識肥胖、科學管理體重，守護每一位女性的健康。”

李燦董事長表示：“作為國內(nèi)領先的醫(yī)藥健康數(shù)字化零售平臺，我們關注到當前大眾減重需求旺盛，但不少人擅自嘗試的‘網(wǎng)紅減肥法’、偏方甚至無資質(zhì)產(chǎn)品帶來的健康風險令人擔憂。零售藥店作為患者疾病管理的重要一環(huán)，理應承擔起健康科普與規(guī)范用藥指導的重要責任。我們將充分發(fā)揮零售藥店優(yōu)勢，優(yōu)化服務場景，為大眾健康保駕護航。”

活動現(xiàn)場，“輕盈小屋”科學減重體驗空間也被搬至成都街頭，通過場景化體驗，推動公眾從“被動接收肥胖癥知識”向“主動學習和積極管理肥胖癥”轉(zhuǎn)變。據(jù)了解，“輕盈小屋”配備了專業(yè)體脂檢測設備，方便居民隨時進行體重健康自測，同時發(fā)揮健康宣教功能，幫助居民建立科學的體重管理觀念。此外，經(jīng)過系統(tǒng)培訓，店員可為居民提供專業(yè)的用藥指導與隨訪管理等服務。

科學減重 抓住這幾個核心要點

先做精準檢測，摸清自己的身體狀況。體重管理不是只看體重秤數(shù)字，體脂率、肌肉量等指標同樣關鍵。可以通過專業(yè)體脂檢測設備做一次全面檢測，再搭配個性化健康咨詢，找準自己的體重問題根源，才能制定適合自己的減重方案。

拒絕盲目跟風，選專業(yè)合規(guī)的干預方式。科學減重沒有“捷徑”，核心是養(yǎng)成飲食、運動結(jié)合的健康生活方式，必要時可在專業(yè)醫(yī)生指導下，配合合規(guī)的藥物干預。

長期堅持管理，家門口就能享專業(yè)支持。體重管理不是“減下來就結(jié)束”，而是一場持久戰(zhàn)。現(xiàn)在成都街頭也落地了科學減重體驗空間，未來這類空間還會常駐社區(qū)，大家在家門口就能做體重、體脂自測，還有經(jīng)過專業(yè)培訓的工作人員提供健康宣教、用藥指導和隨訪管理，讓體重管理融入日常生活，把院外體重管理的“最后一公里”變成“最好一公里”。