運(yùn)動(dòng)金山｜下班去“回血”！阿勒泰市職工夜校瑜伽課點(diǎn)亮職工“夜生活”

為豐富職工業(yè)余文化生活，3月13日晚，由阿勒泰市總工會(huì)主辦、雪都文化演藝公司承辦的2026年職工夜校·青年夜校瑜伽課程在雪都大劇院三樓正式開(kāi)課。當(dāng)晚，一堂舒緩身心的瑜伽課程，為忙碌工作了一天的職工們帶來(lái)難得的放松時(shí)光。

此次瑜伽課程針對(duì)長(zhǎng)期伏案工作引發(fā)的肩頸疲勞、腰椎不適等問(wèn)題，以基礎(chǔ)體式練習(xí)、呼吸冥想調(diào)節(jié)、肩頸放松訓(xùn)練為主要內(nèi)容，幫助學(xué)員在舒緩節(jié)奏中釋放壓力、改善體態(tài)。課程由持有專業(yè)資質(zhì)、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽老師授課，動(dòng)作指導(dǎo)細(xì)致到位，課堂氛圍溫馨有序。

舒展身姿，放松身心，職工在瑜伽課堂上舒緩肩頸疲勞。

阿勒泰市紀(jì)委監(jiān)委干部桑德尕什·霍尤白說(shuō)：“非常感謝工會(huì)提供這么好的平臺(tái)。我們平時(shí)坐辦公室時(shí)間長(zhǎng)，頸椎腰椎經(jīng)常不舒服，下班后練練瑜伽，既能放松身心，也能鍛煉身體、交到朋友，讓業(yè)余生活更充實(shí)了。”

精準(zhǔn)指導(dǎo)，用心練習(xí)，職工夜校瑜伽課氛圍溫馨有序。

據(jù)了解，本期瑜伽課程自開(kāi)課之日起每周五晚20:30至21:30進(jìn)行，全年共設(shè)置45個(gè)課時(shí)。場(chǎng)地設(shè)施完善，瑜伽器具配套齊全，為學(xué)員提供良好的練習(xí)環(huán)境。為確保教學(xué)質(zhì)量，市總工會(huì)引入專業(yè)機(jī)構(gòu)合作辦學(xué)，同步建立健康承諾、考勤管理、動(dòng)態(tài)調(diào)整等制度，并計(jì)劃定期開(kāi)展?jié)M意度調(diào)研，不斷優(yōu)化教學(xué)安排與服務(wù)細(xì)節(jié)，真正讓職工學(xué)得放心、練得舒心。

專業(yè)老師細(xì)致指導(dǎo)瑜伽動(dòng)作，學(xué)員認(rèn)真跟隨練習(xí)。

阿勒泰市總工會(huì)宣教科負(fù)責(zé)人夏合依達(dá)·阿斯哈爾表示：“我們將以職工夜校瑜伽課程為起點(diǎn)，持續(xù)推出更多貼近職工需求、實(shí)用性強(qiáng)的公益特色課程，努力打造有溫度、有實(shí)效的服務(wù)平臺(tái)，把‘娘家人’的溫暖送到職工身邊，引導(dǎo)大家以更健康的身心狀態(tài)投入工作，為阿勒泰市經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)工會(huì)力量。

一審：熱孜萬(wàn).玉山
二審：郭平
終審：阿依秋瓦克