本周日開跑！賽前最全攻略快收好→

第二屆楊浦區

共青春親子運動嘉年華

暨2026易跑·綠野謐境叢林穿越賽

4月26日即將燃情開賽

參賽攻略已為你備好！

請跑友們認真閱讀

做好充分準備，迎接比賽到來！

參賽物品準備

比賽當天請您務必準備以下四件物品，缺一不可：

① 芯片號碼布（憑證件進入比賽管控區）
② 別針（把號碼布別在身上）
③ 參賽包（用于裝存隨身物品和衣物）
④ 小號碼布（貼在存衣袋指定區域用于寄存）

*比賽當日（4月26日）不設置任何物資補領服務，請參賽選手務必在指定時間、地點領取參賽物品。

比賽日程

比賽主會場（起終點）位于上海共青森林公園松濤幽谷大草坪，請參賽選手根據所在組別合理安排到場時間，提前完成安檢與存包。

競賽日程

比賽日早晨6:30日開放檢錄，參賽選手憑號碼布入場。

10公里、20公里組

4.4公里組

2公里組

查收這份交通攻略，

助你順暢入園參賽！

1.駕車方案

公園開放西門停車場和南門停車場。周末預計人車流量較大，停車位有限，驅車前往易出現擁堵情況，為避免耽誤您參賽，建議優先選擇綠色出行，提前規劃好時間和路線。

2.地鐵+接駁方案

從地鐵8號線市光路站2號口出站，即可乘坐比賽免費接駁車。接駁車將直達白城路路口的人行天橋，下車后步行約200米，便可抵達共青森林公園西大門。

↓接駁時間見下圖↓

接送路線：

市光路地鐵站2號口→中原路→開魯路→白城路

注意：接駁車中間不停靠。同時，從公園入口步行至主會場尚需一定時間，請預留充足時間余量，以免錯過起跑儀式。

3.地鐵+步行方案

從地鐵8號線市光路站2號口到共青森林公園西門約1.6公里。為避免擁堵，您可選擇步行、慢跑或騎共享單車前往。

4.公交方案

乘坐102路、124路、147路公交車可直達公園。

公交車站距離共青森林公園

位置見下圖↓

裝備建議

比賽時建議您穿著易跑參賽服和輕薄透氣的運動裝備來參賽。賽道包含草地、石板路面，泥土地等地段，推薦穿鞋底偏硬、防滑、排濕快的跑步鞋或越野鞋。

1、請根據參賽號碼到對應的區域預備起跑，各選手切勿擅自進入其他分區導致成績認定受到影響。跑步時務必以安全為先，避免推搡擁擠。

2、跑步過程中一旦出現胸悶、氣短、頭暈或者呼吸不暢的情況，一定要緩慢停下，尋求周邊醫生或急救跑者的幫助，不要硬撐。如果身體不適持續加重，建議立即停止比賽。

叢林已就位，只等你來野

愿每一位選手都能

跑得安全、玩得開心

在最美賽道中

留下屬于自己的高光時刻！

編輯：奚宇軒

資料：區體育局

*轉載請注明來自上海楊浦官方微信

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