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11:22
越野跑冷門技術/規劃專屬路書 當決定參加一場越野賽的時候，通常都是預估整體的完賽時間。但往細的去想，...
2026-01-25 17:25 -
07:01
純跑步做有氧，也需要蛋白粉嗎？ 純跑步的人是否也需要蛋白粉？這個問題既然被小伙伴問到了，那就統一透過...
2026-01-23 13:17 -
08:44
首次挑戰越野168公里，應該怎么準備？ 各位已經完成崇禮168國際越野賽預報名的伙伴們，在確定中簽之...
2026-01-23 13:16 -
07:11
怎么挑第一場越野賽，才能不被賽道教做人
2026-01-20 21:09 -
02:52
節奏相當快的百米障礙，男子組別只有38位
2026-01-18 03:44 -
04:11
越野跑是什么？我更喜歡搏擊格斗
2026-01-17 01:54 -
02:42
明天賽道上不要被我絆倒，72位斯巴達勇士已就位
2026-01-17 01:54 -
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首次嘗試越野跑的你應做的準備
2026-01-14 22:21 -
01:24
斯巴達百米障礙挑戰賽：全新賽制與對戰體驗
2026-01-14 22:21 -
03:35
反思與復盤：簡單的事情越容易出錯
2026-01-12 18:57 -
05:00
一趟雪山，腳趾已凍傷，果然還是敗在了自己最在乎的裝備上
2026-01-11 17:20 -
02:06
最后一晚在大本營停留，這一餐得吃飽好上路
2026-01-11 17:19 -
03:25
青海崗什卡登山看雪，祝我好運！
2026-01-10 15:40 -
00:19
首次嘗試之后發現，節奏感還是差了一點點
2026-01-08 12:21 -
06:39
如何準備人生中的首場百公里分享
2026-01-07 10:47 -
00:16
為了更好提升學員的潛在能力，身為教練的我也算是操碎了心
2026-01-06 09:14 -
05:38
給即將挑戰百公里越野的你，星哥希望我的經驗分享能夠給各位一些幫助
2026-01-05 07:41 -
03:31
斯巴達24小時跨年颶風賽，學員們的痛苦加倍但歡樂也加倍
2026-01-03 04:38 -
00:27
貴州丹寨里，這街上的裝置還挺好玩的
2025-12-28 21:28 -
00:30
打搏擊就跟跑越野一模一樣，開賽之前都是從容淡定
2025-12-27 20:10 -
00:49
剩沒幾天就是新的一年了，今年也沒干什么大事，就光跑越野賽了
2025-12-26 18:50 -
01:45
臺式冷笑話在大馬路上掛著，影響交通安全嗎？
2025-12-25 17:33 -
01:43
2026年跑者備賽體能訓練營開啟，歡迎在北京的小伙伴加入
2025-12-25 17:32 -
04:40
2026年第6場越野賽林賈尼火山越野跑已確定
2025-12-24 16:12 -
01:52
這是你們想要的UTMB報名指南嗎？PTL已經開放報名嘍
2025-12-23 14:58 -
01:06
今天的完賽時間，簡直可以用精準來形容
2025-12-21 12:35 -
01:03
25年的最后一場DEKA經驗分享
2025-12-21 12:35 -
03:41
最后一天即將開啟，富有挑戰的斯巴達DEKA Ultra，你們準備好了嗎？
2025-12-20 11:28 -
00:17
身為一名優秀的搏擊選手，反應快身手敏捷是基礎的必備要素
2025-12-20 11:28 -
02:13
2026年第五場越野賽確認，參加短距離的100公里組別吧
2025-12-19 10:21 -
00:29
DEKA Ultra 50個項目外加25公里的距離
2025-12-19 10:21 -
00:34
將泰拳掃踢練到一定的程度，讓對手招架不住
2025-12-17 08:11 -
01:09
非常基礎且簡單的格擋后反擊動作，先想辦法好好站穩
2025-12-16 06:58 -
00:11
在俄羅斯格斗足球之后，這個國家的足球風格？
2025-12-15 05:56 -
00:15
這樣還KO不了對手，我就認了，拳頭不夠硬啊
2025-12-15 05:56 -
00:32
肋骨出現陰影了，我以為我的身體已經夠硬了
2025-12-13 03:55 -
00:15
越野跑也能有這樣的賽制，感覺很刺激啊！
2025-12-11 01:59 -
00:55
獎牌就是要每天掛在身上顯擺
2025-12-10 01:05 -
00:29
在海中扛起53公斤的阿特拉斯之石，期待明年還來挑戰
2025-12-09 00:13 -
02:19
斯巴達勇士賽25年收官之戰，年齡組第2名
2025-12-07 21:37 -
00:08
80后老爸的親子照，年度最佳親子照了吧
2025-12-05 19:53 -
05:22
戶外拍攝神器：玩飛機，隨時跟拍的好伙伴
2025-12-04 18:59 -
00:25
感謝小豬哥的泰市海鮮自助，干貝及胭脂蝦刺身不錯
2025-12-03 18:12 -
01:32
誰說搏擊是年輕人的專屬運動，90歲的擂臺組合玩得很好
2025-12-02 17:25 -
00:19
一名稱職的臺灣閩南人使用蝦洨詞語造句
2025-12-02 17:24 -
01:34
最好的親子陪伴，老了在病榻前當個孝子
2025-12-01 16:43 -
00:37
晚餐得給自己喂點好的
2025-12-01 16:43 -
00:21
闊別12年后回歸擂臺，感謝對手給我這個機會
2025-11-30 16:00 -
00:57
體重順利過關，精準減重開心吃喝
2025-11-29 15:19 -
00:33
兩天沒吃沒喝了，目標7公斤
2025-11-28 14:37 -
00:18
重新恢復力量訓練的感覺，130公斤的重量變得很不容易
2025-11-25 12:44 -
01:21
怎么知道我很吃這一套侮辱性鼓勵法
2025-11-24 12:10 -
02:54
下個月的DEKA ULTRA 25公里必須得狠狠的弄自己一把
2025-11-23 11:37 -
04:21
大灣區首場斯巴達 DEKA FIT 就要開始嘍，選手們準備好了嗎？
2025-11-22 11:04 -
00:59
參加一場越野賽，跑回來了一只大火腿
2025-11-22 11:04 -
01:36
惡劣員工在公司任職10年，百萬月薪，歡迎館粉來嘴
2025-11-21 10:31 -
00:58
踢腿的發力得當，動作順暢
2025-11-20 10:01 -
00:46
在好好活著的前提下，打贏對手也是不錯的結果
2025-11-20 10:01 -
00:06
冬天吃冰才不容易長胖，懷念前幾天在臺灣吃的挫冰
2025-11-19 09:33 -
07:54
起跑線上只有我一個人，其他的選手都去哪了呢？
2025-11-17 21:09 -
00:26
越野跑自拍不求人，用飛行器拍攝挺方便
2025-11-17 21:08 -
00:26
越野跑自拍不求人，明年歐洲超長距離賽事帶出門吧！
2025-11-17 21:08 -
02:51
我這也算是最早一批來領物的選手了，畢竟早點來不塞車，要是有什么東西不合格的，還可以趕緊想辦法呢。
2025-11-15 20:27 -
05:29
越野跑背包中的裝備怎么放比較合理
2025-11-15 20:24 -
01:10
大眾選手在云南尼珠河大峽谷沉浸式越野跑55公里
2025-11-15 20:23 -
01:32
下個周末讓我們一起在斯巴達DEKA FIT深圳站的賽場上一同競技吧
2025-11-13 19:10 -
02:29
一個方法讓你告別越野背包破舊困擾
2025-11-12 07:08 -
00:34
這個就是地瓜球，臺灣人將番薯稱為地瓜
2025-11-11 06:52 -
00:13
小姐姐說的話太有道理了
2025-11-11 06:52 -
00:13
有誰能夠幫我翻譯翻譯？
2025-11-09 06:20 -
00:40
臺灣夜市吸引我的，不止是各種小吃美食，還有適合男人的游戲機
2025-11-08 06:07 -
07:13
分享關于在臺北市這130公里的大縱走的心得
2025-11-07 05:55 -
04:44
徒步130公里，也可以玩得很開心
2025-11-06 05:39 -
05:22
今日臺北大縱走130公里一日游，已到42公里
2025-11-05 05:34 -
02:24
長達130公里的臺北大縱走，一日游
2025-11-05 05:34 -
02:30
即使是短暫回臺，也不能讓自己閑著，該訓練的時候還是得加強訓練
2025-11-04 05:29 -
07:16
將近20年沒有出海船釣了，漁獲真是慘不忍睹
2025-11-03 05:26 -
01:10
臺北大縱走徒步路線，感受130公里
2025-11-01 18:45 -
02:55
越害怕的事，我們不一定最后要去喜歡它，但起碼不能怕它
2025-11-01 16:02 -
00:30
我總覺得這樣喝8+1比較方便，改天我也來試看看
2025-11-01 16:02 -
00:40
臺灣司機比北京熱情，首次了解該行業薪資落差
2025-10-31 05:22 -
04:45
因一個男人落淚，松霖重拾搏擊熱情
2025-10-29 05:23 -
01:05
這種護具你們見過了嗎？居然連這么有用的產品我都不知道
2025-10-29 05:22 -
02:07
對臺灣館長的行為作風，星哥怎么看？
2025-10-27 05:26 -
02:38
這是我有史以來最輕松的越野賽，像是來參加秋游的
2025-10-27 05:26 -
01:20
回家假裝工作了兩天，現在又出來不務正業了
2025-10-26 05:30 -
01:21
本月的最后一堂搏擊訓練，太久沒動動作都不夠流暢了
2025-10-25 05:33 -
03:04
表現的越來越好，現在起得開始上難度跟強度了
2025-10-24 05:38 -
00:38
慢慢加強訓練，總會恢復到原先的狀態
2025-10-24 05:38 -
00:15
斯巴達勇士賽的障礙之一“勝利之矛”：掌握拋物線技巧
2025-10-22 05:51 -
00:15
提前看場走賽道，隔天哪有力氣跑
2025-10-22 05:51 -
00:45
獲得第2名也很開心，畢竟多數選手都頻頻出現失誤
2025-10-19 06:14 -
01:36
障礙解鎖，這是我第1次嘗試這個障礙
2025-10-18 06:25 -
01:16
斯巴達勇士賽賽前提示：注意安全哦
2025-10-18 06:25 -
00:20
我也來個UTMB的PTL越野跑版本，這真的很洗腦
2025-10-18 06:25 -
01:36
這個禮拜就要回歸斯巴達的賽場，力量就跟細狗一樣
2025-10-17 06:35 -
01:59
經常腰痛不一定是腎不好，動作簡單能改善
2025-10-15 07:09 -
01:38
越野跑進行爬升時上肢力量也很重要
2025-10-13 07:50 -
02:52
越野跑需要體能與力量訓練，每周2~3次力量訓練
2025-10-12 08:11 -
17:20
星哥參加的PTL賽事，官方大電影終于出來了
2025-10-11 08:33
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11:22
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在俄羅斯格斗足球之后，這個國家的足球風格？
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00:26
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07:13
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2025-11-06 05:39 -
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今日臺北大縱走130公里一日游，已到42公里
2025-11-05 05:34 -
02:24
長達130公里的臺北大縱走，一日游
2025-11-05 05:34 -
02:30
即使是短暫回臺，也不能讓自己閑著，該訓練的時候還是得加強訓練
2025-11-04 05:29 -
07:16
將近20年沒有出海船釣了，漁獲真是慘不忍睹
2025-11-03 05:26 -
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臺北大縱走徒步路線，感受130公里
2025-11-01 18:45 -
02:55
越害怕的事，我們不一定最后要去喜歡它，但起碼不能怕它
2025-11-01 16:02 -
00:30
我總覺得這樣喝8+1比較方便，改天我也來試看看
2025-11-01 16:02 -
00:40
臺灣司機比北京熱情，首次了解該行業薪資落差
2025-10-31 05:22 -
04:45
因一個男人落淚，松霖重拾搏擊熱情
2025-10-29 05:23 -
01:05
這種護具你們見過了嗎？居然連這么有用的產品我都不知道
2025-10-29 05:22 -
02:07
對臺灣館長的行為作風，星哥怎么看？
2025-10-27 05:26 -
02:38
這是我有史以來最輕松的越野賽，像是來參加秋游的
2025-10-27 05:26 -
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回家假裝工作了兩天，現在又出來不務正業了
2025-10-26 05:30 -
01:21
本月的最后一堂搏擊訓練，太久沒動動作都不夠流暢了
2025-10-25 05:33 -
03:04
表現的越來越好，現在起得開始上難度跟強度了
2025-10-24 05:38 -
00:38
慢慢加強訓練，總會恢復到原先的狀態
2025-10-24 05:38 -
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斯巴達勇士賽的障礙之一“勝利之矛”：掌握拋物線技巧
2025-10-22 05:51 -
00:15
提前看場走賽道，隔天哪有力氣跑
2025-10-22 05:51 -
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獲得第2名也很開心，畢竟多數選手都頻頻出現失誤
2025-10-19 06:14 -
01:36
障礙解鎖，這是我第1次嘗試這個障礙
2025-10-18 06:25 -
01:16
斯巴達勇士賽賽前提示：注意安全哦
2025-10-18 06:25 -
00:20
我也來個UTMB的PTL越野跑版本，這真的很洗腦
2025-10-18 06:25 -
01:36
這個禮拜就要回歸斯巴達的賽場，力量就跟細狗一樣
2025-10-17 06:35 -
01:59
經常腰痛不一定是腎不好，動作簡單能改善
2025-10-15 07:09 -
01:38
越野跑進行爬升時上肢力量也很重要
2025-10-13 07:50 -
02:52
越野跑需要體能與力量訓練，每周2~3次力量訓練
2025-10-12 08:11 -
17:20
星哥參加的PTL賽事，官方大電影終于出來了
2025-10-11 08:33
沒有更多了...
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00:16
為了更好提升學員的潛在能力，身為教練的我也算是操碎了心
2026-01-06 09:14 -
04:53
首次嘗試越野跑的你應做的準備
2026-01-14 22:21
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00:13
有誰能夠幫我翻譯翻譯？
2025-11-09 06:20 -
02:07
對臺灣館長的行為作風，星哥怎么看？
2025-10-27 05:26 -
00:11
在俄羅斯格斗足球之后，這個國家的足球風格？
2025-12-15 05:56 -
00:13
小姐姐說的話太有道理了
2025-11-11 06:52 -
00:16
為了更好提升學員的潛在能力，身為教練的我也算是操碎了心
2026-01-06 09:14