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體能教練專項技術訓練，身體基礎功能和素質缺一不可
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2025-09-08 17:38 -
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職業高爾夫球運動員的旋轉爆發力和全身力量訓練
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美國大學生運動員速度和下肢力量訓練
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職業女子冰球運動員的專項體能訓練課
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運動員不可或缺的大腦與視覺神經訓練
2025-09-08 17:38 -
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運動員恢復再生訓練日下肢功能性練習
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美國NBA巨星的夏天都是怎么提升運動表現的
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杠鈴頸后分腿蹲：提高運動場上的跑跳能力
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女子青少年冰球運動員的賽季前體能訓練
2025-08-12 22:35 -
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13-18歲冰球運動員爆發力訓練，基礎力量動作技術
2025-07-21 19:48 -
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7-15歲青少年運動員的3種跳躍練習
2025-06-21 00:19 -
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想提高爆發力，就得多練練大腦和神經系統
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提升大腦反應速度和手眼協調能力
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看看Damian Lillard如何進行夏季體能訓練
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運動表現提升七個功能性動態拉伸練習
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日本小學生的籃球課：兒童青少年的體能訓練
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職業運動員的必備能力：專注的重復簡單事情
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每天13分鐘的手眼協調訓練，日常預防老年癡呆
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國外體能教練在中國職業隊的訓練和比賽日常
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多多開髖減少身體代償，髖關節靈活性對運動表現直接影響
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旋轉爆發力和力量訓練，運動中的旋轉加速與減速
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心率150+的功能性力量訓練課！每周二和周四的晚上
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需要爆發力的運動員都必須練的動作
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任何訓練都應該遵循人體生長發育的規矩去安排的
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體能訓練 循序漸進原則的使用功能性訓練
2021-08-07 14:10 -
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想當好私教 必須好好學啊，運動人體科學
2021-08-07 13:48 -
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身心靈的全面發展才是運動員需要的
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超級組 很好用 擼鐵
2021-08-07 13:39 -
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我是養生蹲，運動表現 毫無訓練痕跡
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我的是臥推 前蹲 保加利亞分腿蹲 引體 直腿硬拉 臀沖
2021-08-07 12:56 -
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明天會很酸很爽健身日常
2021-08-06 13:48 -
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學會了嗎臀部訓練
2021-08-06 13:47 -
00:23
肩胛周圍的激活和穩定，籃球體能訓練
2021-08-06 13:46 -
00:59
這個動作大家一定要嘗試練腿練臀
2021-08-06 13:44 -
01:54
運動表現，功能性訓練
2021-08-06 13:08 -
00:10
理論還是實踐比較難呢？
2021-08-05 20:03 -
00:18
脫鞋效果會更好，籃球體能訓練
2021-08-05 20:03 -
00:43
所以運動員都有體能訓練
2021-08-05 20:02 -
00:09
周末放松放松吧日常訓練
2021-08-05 19:57 -
00:14
運動員都適用奧運會
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