- 全部
- 視頻
-
00:46
高遠球總是不到位？跟著鄭教練三十秒解決！ #羽毛球
2026-01-24 12:53 -
00:37
這場單打打完了，應該誰都不服誰，還要換個場地有第二場較量。
2026-01-23 11:09 -
01:40
殺球時機總把握不準？一條視頻解決你的殺球誤區！ #羽毛球
2026-01-21 22:54 -
00:43
正確的啟動步，跳是為了蹬地！別總白跳！ #羽毛球
2026-01-20 18:58 -
01:24
揮拍總打桿？總是打不到甜區？跟著鄭教練，顆顆打甜區！#羽毛球
2026-01-18 18:39 -
01:24
揮拍總打桿？總是打不到甜區？跟著鄭教練，讓你顆顆打甜區！
2026-01-18 18:35 -
01:16
打羽毛球被壓頭頂區站不穩？1分鐘拿捏支撐腿步幅！ #羽毛球
2026-01-18 18:15 -
00:45
羽球人的DNA動了！居然見到了傳奇教練——李矛指導！#羽毛球
2026-01-17 00:05 -
01:04
總想搓出貼網，可總是一碰就飛？新手看完也能穩搓不飛！
2026-01-16 12:51 -
00:43
羽毛球雙打暗語大揭秘！隊友這些奇怪暗號你懂幾個？#羽毛球
2026-01-16 12:40 -
01:25
抽斜線無力？90秒學會腰腹抗旋發力的終極技巧！#羽毛球
2026-01-14 10:23 -
00:47
為啥你羽毛球總搶不到高點？超實用技巧30秒學會！ #羽毛球
2026-01-14 09:53 -
00:44
以為是內心獨白，結果是旁白！ #羽毛球 #羽毛球培訓
2026-01-11 13:39 -
01:21
想成為網前雨刮器，就不能只會撲球，軟檔撲球軟硬結合才有變化！
2026-01-10 15:24 -
01:09
一分鐘解決，防守接殺回不到位！ #羽毛球 #羽毛球教學
2026-01-10 00:18 -
01:32
別再做網前“漏勺”，90%球友都踩的坑！ #羽毛球
2026-01-08 10:58 -
01:44
90秒輕松學會鞭打發力，高遠球還是殺球都管用！ #羽毛球
2026-01-08 10:50 -
01:18
一分鐘講清楚你的撲球為什么老下網 #羽毛球 #羽毛球教學
2026-01-08 10:40 -
01:05
一分鐘講清，立腕的重要性！都自查一下吧！ #羽毛球
2026-01-08 10:29 -
01:21
抽球沒威脅？學會“隱蔽發力”，讓對手猜不到你的球路！#羽毛球
2026-01-08 10:20 -
00:52
蒼蠅拍握法居然能救急？ 新手必看，輕松應對突發情況！#羽毛球
2026-01-06 12:37 -
01:36
學會這三招，你的殺球也能震耳欲聾！ #羽毛球教學
2026-01-06 12:31 -
01:12
明明用了轉體，但為什么你的動作反而更慢了？ #羽毛球
2026-01-06 12:24 -
01:36
把熱愛焊在生活里！34歲生日，羽球人的專屬浪漫！#羽毛球
2026-01-02 14:38 -
00:36
選羽毛球鞋什么最重要？一條視頻講清楚！#羽毛球
2025-12-28 11:37 -
00:25
改掉這個錯誤，你也能變成網前雨刮器！ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-28 11:24 -
00:49
力量不大想快速殺球，千萬別錯過這把球拍！#羽毛球
2025-12-28 11:02 -
02:00
被偷后場逼瘋？4個“反偷”絕招，輕松化解還能反殺！ #羽毛球
2025-12-28 10:40 -
00:48
打羽毛球哪里最值得花錢？ #羽毛球 #羽毛球裝備
2025-12-20 13:21 -
01:10
為什么你的殺球總是跳起來平抽？ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-20 11:32 -
00:32
反手握拍總翻車？1分鐘讓你發力瞬間翻倍！#羽毛球
2025-12-19 17:02 -
00:47
別再瞎握拍了！省退教練揭秘‘握拍精髓’！#羽毛球
2025-12-18 10:54 -
01:08
川崎巧克力88D！暴力進攻拍來了！ #羽球球
2025-12-16 21:00 -
01:00
羽毛球握拍“掌心空”誤區，90%球友都練錯了#羽毛球
2025-12-16 20:31 -
01:55
后場被動總挨打？一招教你直接反守為攻！ #羽毛球
2025-12-16 20:14 -
02:26
后場被動總被壓著打？學會這個步伐，直接反守為攻！ #羽毛球
2025-12-14 11:24 -
00:45
鄭教練邪修寶典，讓你熱完身就贏球！ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-14 10:33 -
00:35
還在和球搭子瞎打？5個干貨訓練法，讓你倆技術暴漲！
2025-12-12 11:37 -
01:03
鄭教練教你，打羽毛球不同部位疼痛的解決辦法！#羽毛球
2025-12-12 11:14 -
00:32
從身體疼痛部位判斷你的羽球水平！ 快看看你是什么段位？
2025-12-11 16:40 -
00:42
一招讓你在球場上超有面兒！ 羽毛球新手必看！
2025-12-11 10:43 -
01:04
羽毛球步法出速像蝸牛？試試這個進階啟動大招！#羽毛球
2025-12-10 22:40 -
01:19
雙打接殺總失誤？原來你一直用錯手！#羽毛球教學 #羽毛球
2025-12-10 16:22 -
01:00
后場腰腹蹬轉發力使不上勁？3招讓你發力絲滑！#羽毛球
2025-12-10 15:51 -
01:01
羽毛球搓球總翻車？不轉還高？別踩坑了！
2025-12-10 15:29 -
00:43
被對手“高到離譜”的發球逼到摸魚！最后這反擊我給滿分！
2025-12-09 23:12 -
01:00
還在這樣包切吊球？難怪總被抓！
2025-12-09 18:09 -
01:25
別再為殺球抽球發力發愁了！ 這2招在家練，讓你發力通透到飛起
2025-12-09 16:52 -
01:12
不起跳一樣可以打好羽毛球后場頭頂！ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-08 10:11 -
00:25
羽毛球接發球技巧3+4！ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-07 10:06 -
00:51
單打與雙打的網前推壓，你知道區別在哪嗎？ #羽毛球
2025-12-06 10:19 -
00:27
能看出哪里不一樣嗎？
2025-12-05 09:57 -
00:38
想在球場上更快嗎？那就做這些步法練習！#羽毛球 #羽毛球訓練
2025-12-02 10:30 -
01:20
如何羽毛球雙打發球質量？雙打發球細節干貨！ #羽毛球
2025-11-29 09:29 -
01:21
雙打防守回動總是又亂又慢？按這個步伐節奏就可以更精簡更快！
2025-11-26 10:51 -
00:26
你是不是也有一個嘴硬的球搭子？ #羽毛球 #川崎飛天球拍
2025-11-24 11:19 -
01:35
羽毛球雙打輪轉跑位，這球該誰接？ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-11-21 13:22 -
00:24
網前雨刮器已經是過去式了，看我的直升機！ #羽毛球
2025-11-19 10:05 -
00:32
打羽毛球想要成為高手，必備的殺球力量練習！ #羽毛球
2025-11-18 10:39 -
00:34
不眨眼挑戰，誰能目不轉睛！
2025-11-17 09:12 -
00:41
羽毛球跳殺3個核心要素！ #羽毛球 #川崎飛天
2025-11-16 10:04 -
00:25
本應該從從容容游刃有余 #羽毛球 #沒出息 #抽象
2025-11-15 08:58 -
00:30
反手防守總被“虐”？比個“贊”秒變大神！
2025-11-13 12:54 -
00:20
羽毛球反手抽球訓練！#羽毛球 #羽毛球教學 #羽毛球訓練
2025-11-11 07:46 -
01:27
別瞎跨步！墊步打球超省力！
2025-11-09 10:14 -
00:40
想要更快的步法？就練這個！
2025-11-07 10:29 -
01:41
網前正反手轉換步法總是磕磕絆絆？關鍵點竟然在這里！
2025-11-05 10:05 -
02:14
羽毛球反手抽球打不好？別瞎練！3招糾正，立馬見效！
2025-11-03 09:21 -
01:23
別讓錯誤握拍腿累你！反手過渡球手感頓悟的秘訣
2025-10-31 10:47 -
00:46
中高級拍別瞎買！這把破風快31%，突擊爽炸了了！
2025-10-29 11:02 -
00:51
發力差也能殺穿防線？川崎這把拍6U太狠了！ #羽毛球
2025-10-25 10:09 -
00:25
這個殺球中羽能評幾級？#羽毛球 #羽毛球殺球 #川崎飛天球拍
2025-10-23 11:25 -
01:39
羽毛球后場殺球沒勁？90%是大臂用錯了！
2025-10-19 15:36 -
00:17
都說踢一下會火 那被踢呢？
2025-10-17 11:12 -
01:21
羽毛球正手抽球，越使勁越下網，是因為…
2025-10-15 12:32 -
01:13
羽毛球后場打不遠？90%栽在這誤區里！
2025-10-13 12:02 -
00:52
90%羽毛球網前搶點慢，都是把“并步”做成了“蹦跳”！
2025-10-11 10:52 -
01:55
羽毛球反手抽球明明用了很大力氣，為什么還是抽不遠球速慢？
2025-10-09 10:29 -
01:38
打羽毛球總夠不著球？90%都錯在“跨步”這一步！
2025-10-04 10:49 -
01:20
為啥別人雙打抽球能控場？你卻總被抽？
2025-09-29 10:47 -
01:36
后場反手發不上力？四個步驟擺脫“無力感”
2025-09-25 10:09 -
01:40
羽毛球后場沒力？90%球友踩了“頂肘”的坑
2025-09-23 11:19 -
01:11
打羽毛球雙打千萬不要用單打勾球！
2025-09-21 12:41 -
01:30
羽毛球“馬來步”練習常見錯誤，快來避坑！
2025-09-19 08:50 -
01:48
千萬不要這樣發力握拍，新手常見反手誤區！
2025-09-17 10:34 -
00:58
殺球總沒勁？打羽毛球必學的6種發力技巧！
2025-09-15 16:04 -
02:02
新手網前必練技術，先練這個再練搓球！
2025-09-12 10:28 -
03:34
羽毛球正手技術90%都在這兩個點位會犯錯！
2025-09-10 09:22 -
01:35
羽毛球雙打接發球如何握拍及轉換？
2025-09-07 10:26 -
01:33
羽毛球雙打接發球為何越想發力越容易下網？
2025-09-05 09:08 -
01:23
新手練習羽毛球揮拍為何一定不要用力？
2025-08-29 12:01 -
01:20
羽毛球雙打為何不用搓球？你們知道嗎？
2025-08-25 11:17 -
01:27
羽毛球后場頭頂做單腳起跳常見誤區！
2025-08-23 12:34 -
01:20
羽毛球啟動步究竟是向上跳還是向下沉？
2025-08-21 16:43 -
01:54
想學會“鞭打發力”，千萬不要忽略的細節！
2025-08-19 10:17 -
02:04
千萬不要再這樣發力了，再使勁也沒球速！
2025-08-17 13:34 -
00:35
球場令人討厭的球員類型！你最討厭哪一種?
2025-08-15 09:23 -
01:07
練球總碰壁？飛天帶你解鎖3大核心技巧！
2025-08-13 07:35 -
00:30
羽毛球網前手感與節奏控制，就練這3個！
2025-08-11 10:57 -
00:37
殺球沒力量？3組訓練讓殺球出又快又重！
2025-08-09 10:23
-
00:46
高遠球總是不到位？跟著鄭教練三十秒解決！ #羽毛球
2026-01-24 12:53 -
00:37
這場單打打完了，應該誰都不服誰，還要換個場地有第二場較量。
2026-01-23 11:09 -
01:40
殺球時機總把握不準？一條視頻解決你的殺球誤區！ #羽毛球
2026-01-21 22:54 -
00:43
正確的啟動步，跳是為了蹬地！別總白跳！ #羽毛球
2026-01-20 18:58 -
01:24
揮拍總打桿？總是打不到甜區？跟著鄭教練，顆顆打甜區！#羽毛球
2026-01-18 18:39 -
01:24
揮拍總打桿？總是打不到甜區？跟著鄭教練，讓你顆顆打甜區！
2026-01-18 18:35 -
01:16
打羽毛球被壓頭頂區站不穩？1分鐘拿捏支撐腿步幅！ #羽毛球
2026-01-18 18:15 -
00:45
羽球人的DNA動了！居然見到了傳奇教練——李矛指導！#羽毛球
2026-01-17 00:05 -
01:04
總想搓出貼網，可總是一碰就飛？新手看完也能穩搓不飛！
2026-01-16 12:51 -
00:43
羽毛球雙打暗語大揭秘！隊友這些奇怪暗號你懂幾個？#羽毛球
2026-01-16 12:40 -
01:25
抽斜線無力？90秒學會腰腹抗旋發力的終極技巧！#羽毛球
2026-01-14 10:23 -
00:47
為啥你羽毛球總搶不到高點？超實用技巧30秒學會！ #羽毛球
2026-01-14 09:53 -
00:44
以為是內心獨白，結果是旁白！ #羽毛球 #羽毛球培訓
2026-01-11 13:39 -
01:21
想成為網前雨刮器，就不能只會撲球，軟檔撲球軟硬結合才有變化！
2026-01-10 15:24 -
01:09
一分鐘解決，防守接殺回不到位！ #羽毛球 #羽毛球教學
2026-01-10 00:18 -
01:32
別再做網前“漏勺”，90%球友都踩的坑！ #羽毛球
2026-01-08 10:58 -
01:44
90秒輕松學會鞭打發力，高遠球還是殺球都管用！ #羽毛球
2026-01-08 10:50 -
01:18
一分鐘講清楚你的撲球為什么老下網 #羽毛球 #羽毛球教學
2026-01-08 10:40 -
01:05
一分鐘講清，立腕的重要性！都自查一下吧！ #羽毛球
2026-01-08 10:29 -
01:21
抽球沒威脅？學會“隱蔽發力”，讓對手猜不到你的球路！#羽毛球
2026-01-08 10:20 -
00:52
蒼蠅拍握法居然能救急？ 新手必看，輕松應對突發情況！#羽毛球
2026-01-06 12:37 -
01:36
學會這三招，你的殺球也能震耳欲聾！ #羽毛球教學
2026-01-06 12:31 -
01:12
明明用了轉體，但為什么你的動作反而更慢了？ #羽毛球
2026-01-06 12:24 -
01:36
把熱愛焊在生活里！34歲生日，羽球人的專屬浪漫！#羽毛球
2026-01-02 14:38 -
00:36
選羽毛球鞋什么最重要？一條視頻講清楚！#羽毛球
2025-12-28 11:37 -
00:25
改掉這個錯誤，你也能變成網前雨刮器！ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-28 11:24 -
00:49
力量不大想快速殺球，千萬別錯過這把球拍！#羽毛球
2025-12-28 11:02 -
02:00
被偷后場逼瘋？4個“反偷”絕招，輕松化解還能反殺！ #羽毛球
2025-12-28 10:40 -
00:48
打羽毛球哪里最值得花錢？ #羽毛球 #羽毛球裝備
2025-12-20 13:21 -
01:10
為什么你的殺球總是跳起來平抽？ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-20 11:32 -
00:32
反手握拍總翻車？1分鐘讓你發力瞬間翻倍！#羽毛球
2025-12-19 17:02 -
00:47
別再瞎握拍了！省退教練揭秘‘握拍精髓’！#羽毛球
2025-12-18 10:54 -
01:08
川崎巧克力88D！暴力進攻拍來了！ #羽球球
2025-12-16 21:00 -
01:00
羽毛球握拍“掌心空”誤區，90%球友都練錯了#羽毛球
2025-12-16 20:31 -
01:55
后場被動總挨打？一招教你直接反守為攻！ #羽毛球
2025-12-16 20:14 -
02:26
后場被動總被壓著打？學會這個步伐，直接反守為攻！ #羽毛球
2025-12-14 11:24 -
00:45
鄭教練邪修寶典，讓你熱完身就贏球！ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-14 10:33 -
00:35
還在和球搭子瞎打？5個干貨訓練法，讓你倆技術暴漲！
2025-12-12 11:37 -
01:03
鄭教練教你，打羽毛球不同部位疼痛的解決辦法！#羽毛球
2025-12-12 11:14 -
00:32
從身體疼痛部位判斷你的羽球水平！ 快看看你是什么段位？
2025-12-11 16:40 -
00:42
一招讓你在球場上超有面兒！ 羽毛球新手必看！
2025-12-11 10:43 -
01:04
羽毛球步法出速像蝸牛？試試這個進階啟動大招！#羽毛球
2025-12-10 22:40 -
01:19
雙打接殺總失誤？原來你一直用錯手！#羽毛球教學 #羽毛球
2025-12-10 16:22 -
01:00
后場腰腹蹬轉發力使不上勁？3招讓你發力絲滑！#羽毛球
2025-12-10 15:51 -
01:01
羽毛球搓球總翻車？不轉還高？別踩坑了！
2025-12-10 15:29 -
00:43
被對手“高到離譜”的發球逼到摸魚！最后這反擊我給滿分！
2025-12-09 23:12 -
01:00
還在這樣包切吊球？難怪總被抓！
2025-12-09 18:09 -
01:25
別再為殺球抽球發力發愁了！ 這2招在家練，讓你發力通透到飛起
2025-12-09 16:52 -
01:12
不起跳一樣可以打好羽毛球后場頭頂！ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-08 10:11 -
00:25
羽毛球接發球技巧3+4！ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-07 10:06 -
00:51
單打與雙打的網前推壓，你知道區別在哪嗎？ #羽毛球
2025-12-06 10:19 -
00:27
能看出哪里不一樣嗎？
2025-12-05 09:57 -
00:38
想在球場上更快嗎？那就做這些步法練習！#羽毛球 #羽毛球訓練
2025-12-02 10:30 -
01:20
如何羽毛球雙打發球質量？雙打發球細節干貨！ #羽毛球
2025-11-29 09:29 -
01:21
雙打防守回動總是又亂又慢？按這個步伐節奏就可以更精簡更快！
2025-11-26 10:51 -
00:26
你是不是也有一個嘴硬的球搭子？ #羽毛球 #川崎飛天球拍
2025-11-24 11:19 -
01:35
羽毛球雙打輪轉跑位，這球該誰接？ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-11-21 13:22 -
00:24
網前雨刮器已經是過去式了，看我的直升機！ #羽毛球
2025-11-19 10:05 -
00:32
打羽毛球想要成為高手，必備的殺球力量練習！ #羽毛球
2025-11-18 10:39 -
00:34
不眨眼挑戰，誰能目不轉睛！
2025-11-17 09:12 -
00:41
羽毛球跳殺3個核心要素！ #羽毛球 #川崎飛天
2025-11-16 10:04 -
00:25
本應該從從容容游刃有余 #羽毛球 #沒出息 #抽象
2025-11-15 08:58 -
00:30
反手防守總被“虐”？比個“贊”秒變大神！
2025-11-13 12:54 -
00:20
羽毛球反手抽球訓練！#羽毛球 #羽毛球教學 #羽毛球訓練
2025-11-11 07:46 -
01:27
別瞎跨步！墊步打球超省力！
2025-11-09 10:14 -
00:40
想要更快的步法？就練這個！
2025-11-07 10:29 -
01:41
網前正反手轉換步法總是磕磕絆絆？關鍵點竟然在這里！
2025-11-05 10:05 -
02:14
羽毛球反手抽球打不好？別瞎練！3招糾正，立馬見效！
2025-11-03 09:21 -
01:23
別讓錯誤握拍腿累你！反手過渡球手感頓悟的秘訣
2025-10-31 10:47 -
00:46
中高級拍別瞎買！這把破風快31%，突擊爽炸了了！
2025-10-29 11:02 -
00:51
發力差也能殺穿防線？川崎這把拍6U太狠了！ #羽毛球
2025-10-25 10:09 -
00:25
這個殺球中羽能評幾級？#羽毛球 #羽毛球殺球 #川崎飛天球拍
2025-10-23 11:25 -
01:39
羽毛球后場殺球沒勁？90%是大臂用錯了！
2025-10-19 15:36 -
00:17
都說踢一下會火 那被踢呢？
2025-10-17 11:12 -
01:21
羽毛球正手抽球，越使勁越下網，是因為…
2025-10-15 12:32 -
01:13
羽毛球后場打不遠？90%栽在這誤區里！
2025-10-13 12:02 -
00:52
90%羽毛球網前搶點慢，都是把“并步”做成了“蹦跳”！
2025-10-11 10:52 -
01:55
羽毛球反手抽球明明用了很大力氣，為什么還是抽不遠球速慢？
2025-10-09 10:29 -
01:38
打羽毛球總夠不著球？90%都錯在“跨步”這一步！
2025-10-04 10:49 -
01:20
為啥別人雙打抽球能控場？你卻總被抽？
2025-09-29 10:47 -
01:36
后場反手發不上力？四個步驟擺脫“無力感”
2025-09-25 10:09 -
01:40
羽毛球后場沒力？90%球友踩了“頂肘”的坑
2025-09-23 11:19 -
01:11
打羽毛球雙打千萬不要用單打勾球！
2025-09-21 12:41 -
01:30
羽毛球“馬來步”練習常見錯誤，快來避坑！
2025-09-19 08:50 -
01:48
千萬不要這樣發力握拍，新手常見反手誤區！
2025-09-17 10:34 -
00:58
殺球總沒勁？打羽毛球必學的6種發力技巧！
2025-09-15 16:04 -
02:02
新手網前必練技術，先練這個再練搓球！
2025-09-12 10:28 -
03:34
羽毛球正手技術90%都在這兩個點位會犯錯！
2025-09-10 09:22 -
01:35
羽毛球雙打接發球如何握拍及轉換？
2025-09-07 10:26 -
01:33
羽毛球雙打接發球為何越想發力越容易下網？
2025-09-05 09:08 -
01:23
新手練習羽毛球揮拍為何一定不要用力？
2025-08-29 12:01 -
01:20
羽毛球雙打為何不用搓球？你們知道嗎？
2025-08-25 11:17 -
01:27
羽毛球后場頭頂做單腳起跳常見誤區！
2025-08-23 12:34 -
01:20
羽毛球啟動步究竟是向上跳還是向下沉？
2025-08-21 16:43 -
01:54
想學會“鞭打發力”，千萬不要忽略的細節！
2025-08-19 10:17 -
02:04
千萬不要再這樣發力了，再使勁也沒球速！
2025-08-17 13:34 -
00:35
球場令人討厭的球員類型！你最討厭哪一種?
2025-08-15 09:23 -
01:07
練球總碰壁？飛天帶你解鎖3大核心技巧！
2025-08-13 07:35 -
00:30
羽毛球網前手感與節奏控制，就練這3個！
2025-08-11 10:57 -
00:37
殺球沒力量？3組訓練讓殺球出又快又重！
2025-08-09 10:23
沒有更多了...
-
00:25
改掉這個錯誤，你也能變成網前雨刮器！ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-28 11:24 -
01:05
一分鐘講清，立腕的重要性！都自查一下吧！ #羽毛球
2026-01-08 10:29 -
01:21
抽球沒威脅？學會“隱蔽發力”，讓對手猜不到你的球路！#羽毛球
2026-01-08 10:20 -
01:04
總想搓出貼網，可總是一碰就飛？新手看完也能穩搓不飛！
2026-01-16 12:51 -
00:47
為啥你羽毛球總搶不到高點？超實用技巧30秒學會！ #羽毛球
2026-01-14 09:53
-
00:51
單打與雙打的網前推壓，你知道區別在哪嗎？ #羽毛球
2025-12-06 10:19 -
00:27
能看出哪里不一樣嗎？
2025-12-05 09:57 -
00:20
羽毛球反手抽球訓練！#羽毛球 #羽毛球教學 #羽毛球訓練
2025-11-11 07:46 -
00:25
羽毛球接發球技巧3+4！ #羽毛球 #羽毛球教學
2025-12-07 10:06 -
02:04
千萬不要再這樣發力了，再使勁也沒球速！
2025-08-17 13:34