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  2025-12-12 18:38
• 00:39

  扭絲鞭桿傳承，意識不能停，動作方能不停

  2025-12-11 19:39
• 00:18

  西棍研習(xí)：一棍扭絲，柔中碎木，看似瘋魔，招招有道

  2025-12-08 13:10
• 00:56

  扭絲鞭桿紅塵行：觀天之道，執(zhí)天之行，盡矣

  2025-12-06 12:07
• 00:52

  西北扭絲鞭桿非遺傳承：宇宙在乎手，萬物生乎身。

  2025-12-05 13:11
• 00:37

  西棍非遺，棍行天下，道之所存，雖千萬人吾往矣

  2025-12-04 19:17
• 00:24

  西棍傳承，棍舞九天

  2025-12-01 18:50
• 01:08

  西棍傳承，前輩曾言：江湖路遠(yuǎn)，勤而行之

  2025-11-29 12:46
• 00:48

  西北扭絲鞭桿，傳承之路，即是尋道之路

  2025-11-24 12:47
• 01:07

  扭絲鞭桿，西棍非遺：江湖載酒，十年問道

  2025-11-22 20:28
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  西北非遺，扭絲鞭桿：十年江湖載酒行

  2025-11-21 18:27
• 00:19

  古絲路非遺文化，西棍功夫，點、挑、劈、刺，各有妙用

  2025-11-18 19:03
• 00:16

  西棍非遺：2025年冬季研習(xí)，恰有陽光，提槍上陣

  2025-11-17 18:33
• 00:30

  西北鞭桿非遺傳承：武當(dāng)山講習(xí)

  2025-11-15 12:56
• 00:22

  西棍非遺武學(xué)：研習(xí)

  2025-11-14 19:07
• 00:19

  西北扭絲鞭桿，非遺武學(xué)武當(dāng)山修行

  2025-11-13 19:07
• 00:27

  西北武學(xué)劈掛拳，中國傳統(tǒng)武藝精粹

  2025-11-12 19:08
• 00:40

  西北扭絲鞭桿，非遺精品，武當(dāng)講學(xué)

  2025-11-12 14:31
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  西北扭絲鞭桿非遺教學(xué)：少年張家璇

  2025-11-11 19:07
• 00:23

  絲路武學(xué)，西北扭絲鞭桿，功夫只在朝夕間

  2025-11-07 22:15
• 00:23

  扭絲鞭桿基礎(chǔ)功夫，張老師帶領(lǐng)徒弟們練習(xí)。跟著節(jié)奏才能進(jìn)益更快

  2025-11-06 19:47
• 00:20

  西北鞭桿，每一招都蘊(yùn)含若干細(xì)節(jié)技巧，非有恒心者不可為也

  2025-11-05 18:17
• 00:35

  安寧有個攬月亭，在此練習(xí)西北鞭桿有不一樣的感覺

  2025-11-02 17:53
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  西棍經(jīng)典技法：鷂子搜林，常練新新

  2025-11-01 18:55
• 00:16

  扭絲鞭桿非遺：腰為軸，心為令，氣為旗

  2025-10-28 20:06
• 00:50

  張宏老師弟子陳微念：武當(dāng)太乙拂塵

  2025-10-27 19:03
• 00:19

  西棍非遺：飛步吊打近入懷

  2025-10-26 19:02
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  西棍非遺：在一招一式中感悟真諦，在一動一靜間領(lǐng)會奧訣

  2025-10-24 17:35
• 00:19

  西棍非遺傳承，要訣須熟記，功夫須勤練

  2025-10-19 21:11
• 00:46

  12歲少年請教西棍中的經(jīng)典棍法：天啟棍

  2025-10-17 19:13
• 00:44

  扭絲鞭桿答疑：來自小學(xué)生的疑問，西棍的非遺文化屬性

  2025-10-16 20:13
• 00:17

  西棍要訣：每一招式均有奧妙。多練方能悟奧義

  2025-10-13 20:16
• 00:21

  西棍功夫 打開了 反復(fù)練

  2025-10-12 19:16
• 01:02

  天啟棍傳承：有事弟子服其勞，85歲的師傅，75歲的徒弟

  2025-10-11 19:17
• 01:04

  湖南學(xué)員精細(xì)化學(xué)習(xí)西北鞭桿，細(xì)節(jié)才是關(guān)鍵

  2025-10-10 19:50
• 00:28

  張老師湖南學(xué)員，西北鞭桿五天學(xué)習(xí)成果檢查

  2025-10-09 19:52
• 01:27

  85歲高齡的師爺方汝楫老先生率領(lǐng)新疆天啟棍門人來蘭指導(dǎo)棍藝

  2025-10-08 21:54
• 00:43

  西北鞭桿傳承，湖南學(xué)員千里尋根

  2025-10-08 19:52
• 00:19

  西北扭絲鞭桿基礎(chǔ)功夫，纏身扭絲，有人說這招最治關(guān)節(jié)炎

  2025-10-01 19:57
• 00:52

  小徒弟丁微漸問，西棍中的大鵬展翅怎么用？方寸之間顯玄妙

  2025-09-30 19:58
• 00:17

  扭絲鞭桿，今天你練習(xí)了嗎？

  2025-09-29 18:56
• 00:53

  12歲少年想學(xué)天啟棍，今日有閑，教上一招

  2025-09-28 20:00
• 00:32

  扭絲鞭桿：手執(zhí)金鞭分陰陽，一升一降把身藏

  2025-09-26 20:47
• 00:53

  12歲少年學(xué)習(xí)扭絲鞭桿，初學(xué)功夫，需要注意的要點很多

  2025-09-25 19:50
• 00:40

  西北扭絲鞭桿傳承，張老師小弟子陳微念今日練累了

  2025-09-22 19:57
• 00:56

  12歲少年問能否講講西棍中的烏云蓋頂，那就教一遍

  2025-09-21 19:03
• 01:29

  西棍非遺傳承，張老師技術(shù)答疑

  2025-09-20 21:08
• 00:48

  張老師今日教學(xué)西棍中的圈打，看如何細(xì)節(jié)化提高

  2025-09-19 18:34
• 00:22

  張家璇同學(xué)說，扭絲鞭桿基礎(chǔ)能不能帶練一下，那就來一下

  2025-09-18 20:39
• 01:12

  張老師弟子陳微念虛心好學(xué)，今日解決扭絲鞭桿纏身扭絲問題

  2025-09-17 18:04
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  西北扭絲鞭桿基本功：十八打法之穿打

  2025-09-16 21:08
• 01:07

  今日給徒弟丁微漸教一招天啟棍基本功夫

  2025-09-15 20:38
• 00:47

  張老師弟子陳微念今日學(xué)習(xí)扭絲鞭桿，詢問勁力如何發(fā)放

  2025-09-14 18:38
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  17歲少年張家璇跟張老師學(xué)習(xí)非遺扭絲鞭桿，他說不懼流汗

  2025-09-13 18:54
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  西北鞭桿，攬月亭，于山巔間俯瞰

  2025-09-12 20:27
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  張老師女弟子陳微念謙虛好學(xué)，扭絲鞭桿后繼有人

  2025-09-11 22:31
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  非遺武學(xué)：西北扭絲鞭桿基礎(chǔ)十八打之飛毛打、鬼金羊

  2025-08-09 12:13
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  西北扭絲鞭桿基礎(chǔ)功法，張老師纏身扭絲演示

  2025-08-07 17:49
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  2025全國傳統(tǒng)武術(shù)邀請賽，西棍非遺傳習(xí)基地斬金奪銀

  2025-08-05 12:51
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  西棍非遺全國訓(xùn)練營倒計時6天，喜歡西北鞭桿的朋友歡迎關(guān)注

  2025-08-04 19:01
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  西棍非遺傳習(xí)全國班，八千里路云和月，今年甘肅蘭州

  2025-08-04 17:29
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  士不可以不弘毅。西棍非遺傳承，走遍中國

  2025-08-03 12:24
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  2025年西棍全國訓(xùn)練營即將開營，歡迎朋友們前來共同學(xué)習(xí)提高

  2025-08-02 18:36

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