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西棍研習：一棍扭絲，柔中碎木，看似瘋魔，招招有道
2025-12-08 13:10 -
00:56
扭絲鞭桿紅塵行：觀天之道，執天之行，盡矣
2025-12-06 12:07 -
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西北扭絲鞭桿非遺傳承：宇宙在乎手，萬物生乎身。
2025-12-05 13:11 -
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西棍非遺，棍行天下，道之所存，雖千萬人吾往矣
2025-12-04 19:17 -
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西棍傳承，棍舞九天
2025-12-01 18:50 -
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西棍傳承，前輩曾言：江湖路遠，勤而行之
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西北扭絲鞭桿，傳承之路，即是尋道之路
2025-11-24 12:47 -
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扭絲鞭桿，西棍非遺：江湖載酒，十年問道
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西北非遺，扭絲鞭桿：十年江湖載酒行
2025-11-21 18:27 -
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古絲路非遺文化，西棍功夫，點、挑、劈、刺，各有妙用
2025-11-18 19:03 -
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西棍非遺：2025年冬季研習，恰有陽光，提槍上陣
2025-11-17 18:33 -
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西北鞭桿非遺傳承：武當山講習
2025-11-15 12:56 -
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西棍非遺武學：研習
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西北扭絲鞭桿，非遺武學武當山修行
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西北武學劈掛拳，中國傳統武藝精粹
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西北扭絲鞭桿，非遺精品，武當講學
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西北扭絲鞭桿非遺教學：少年張家璇
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絲路武學，西北扭絲鞭桿，功夫只在朝夕間
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扭絲鞭桿基礎功夫，張老師帶領徒弟們練習。跟著節奏才能進益更快
2025-11-06 19:47 -
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西北鞭桿，每一招都蘊含若干細節技巧，非有恒心者不可為也
2025-11-05 18:17 -
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安寧有個攬月亭，在此練習西北鞭桿有不一樣的感覺
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西棍經典技法：鷂子搜林，常練新新
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扭絲鞭桿非遺：腰為軸，心為令，氣為旗
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張宏老師弟子陳微念：武當太乙拂塵
2025-10-27 19:03 -
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西棍非遺：飛步吊打近入懷
2025-10-26 19:02 -
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西棍非遺：在一招一式中感悟真諦，在一動一靜間領會奧訣
2025-10-24 17:35 -
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西棍非遺傳承，要訣須熟記，功夫須勤練
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12歲少年請教西棍中的經典棍法：天啟棍
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扭絲鞭桿答疑：來自小學生的疑問，西棍的非遺文化屬性
2025-10-16 20:13 -
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西棍要訣：每一招式均有奧妙。多練方能悟奧義
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西棍功夫 打開了 反復練
2025-10-12 19:16 -
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天啟棍傳承：有事弟子服其勞，85歲的師傅，75歲的徒弟
2025-10-11 19:17 -
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湖南學員精細化學習西北鞭桿，細節才是關鍵
2025-10-10 19:50 -
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張老師湖南學員，西北鞭桿五天學習成果檢查
2025-10-09 19:52 -
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85歲高齡的師爺方汝楫老先生率領新疆天啟棍門人來蘭指導棍藝
2025-10-08 21:54 -
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西北鞭桿傳承，湖南學員千里尋根
2025-10-08 19:52 -
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西北扭絲鞭桿基礎功夫，纏身扭絲，有人說這招最治關節炎
2025-10-01 19:57 -
00:52
小徒弟丁微漸問，西棍中的大鵬展翅怎么用？方寸之間顯玄妙
2025-09-30 19:58 -
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扭絲鞭桿，今天你練習了嗎？
2025-09-29 18:56 -
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12歲少年想學天啟棍，今日有閑，教上一招
2025-09-28 20:00 -
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扭絲鞭桿：手執金鞭分陰陽，一升一降把身藏
2025-09-26 20:47 -
00:53
12歲少年學習扭絲鞭桿，初學功夫，需要注意的要點很多
2025-09-25 19:50 -
00:40
西北扭絲鞭桿傳承，張老師小弟子陳微念今日練累了
2025-09-22 19:57 -
00:56
12歲少年問能否講講西棍中的烏云蓋頂，那就教一遍
2025-09-21 19:03 -
01:29
西棍非遺傳承，張老師技術答疑
2025-09-20 21:08 -
00:48
張老師今日教學西棍中的圈打，看如何細節化提高
2025-09-19 18:34 -
00:22
張家璇同學說，扭絲鞭桿基礎能不能帶練一下，那就來一下
2025-09-18 20:39 -
01:12
張老師弟子陳微念虛心好學，今日解決扭絲鞭桿纏身扭絲問題
2025-09-17 18:04 -
00:13
西北扭絲鞭桿基本功：十八打法之穿打
2025-09-16 21:08 -
01:07
今日給徒弟丁微漸教一招天啟棍基本功夫
2025-09-15 20:38 -
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張老師弟子陳微念今日學習扭絲鞭桿，詢問勁力如何發放
2025-09-14 18:38 -
00:41
17歲少年張家璇跟張老師學習非遺扭絲鞭桿，他說不懼流汗
2025-09-13 18:54 -
00:36
西北鞭桿，攬月亭，于山巔間俯瞰
2025-09-12 20:27 -
01:23
張老師女弟子陳微念謙虛好學，扭絲鞭桿后繼有人
2025-09-11 22:31 -
00:12
非遺武學：西北扭絲鞭桿基礎十八打之飛毛打、鬼金羊
2025-08-09 12:13 -
00:17
西北扭絲鞭桿基礎功法，張老師纏身扭絲演示
2025-08-07 17:49 -
01:03
2025全國傳統武術邀請賽，西棍非遺傳習基地斬金奪銀
2025-08-05 12:51 -
00:49
西棍非遺全國訓練營倒計時6天，喜歡西北鞭桿的朋友歡迎關注
2025-08-04 19:01 -
01:30
西棍非遺傳習全國班，八千里路云和月，今年甘肅蘭州
2025-08-04 17:29 -
00:43
士不可以不弘毅。西棍非遺傳承，走遍中國
2025-08-03 12:24 -
01:19
2025年西棍全國訓練營即將開營，歡迎朋友們前來共同學習提高
2025-08-02 18:36 -
00:26
2025年8月11日，西棍全國訓練營，即將開營，邀請張老師主講
2025-07-29 12:33 -
00:24
西北鞭桿，絲路武學，技法卓越，淵遠流長
2025-07-28 15:41 -
00:15
張老師說，必須勤練西北鞭桿組合技法，練至不由思考而自然出招
2025-07-18 18:28 -
00:27
流傳在絲綢之路的非遺武學，西北鞭桿對身法的要求極高
2025-07-16 19:43 -
02:06
2025 年安寧文區化館天啟棍技法交流研討會（第二期）圓滿落幕
2025-07-14 18:40 -
02:02
西棍非物質文化遺產傳習基地成功舉辦天啟棍、扭絲鞭桿交流活動
2025-07-10 10:38 -
02:40
2025蘭州市文旅推介活動，西棍非遺作為代表性傳承文化推薦
2025-07-10 10:36 -
00:15
西北鞭桿，絲路防身技。非遺武學，傳承百年 ，張老師演練
2025-07-01 18:58 -
00:28
西北鞭桿，江湖有言，鞭桿三尺六，閻王也繞路，張老師演練
2025-06-22 12:27 -
03:02
張宏老師的太極人生之旅，老師說，既要會練也要會養
2025-06-20 19:09 -
00:42
西北鞭桿傳承古諺有云：鞭桿三尺六，閻王也繞路
2025-06-13 20:09 -
00:57
張老師演練：西棍戍邊塵，天啟崩絕壁，殺氣百戰場，瘋魔舞云門
2025-06-06 17:15 -
00:13
西北鞭桿，歷經滄桑，在血與火的優勝劣汰中傳承不息
2025-05-30 12:16 -
00:32
南拳北腿，東槍西棍，西北瘋魔棍，風格獨特的棍技
2025-05-29 17:24 -
00:27
流傳在絲綢之路上的非物質文化遺產，杰出女傳承人韓老師演示
2025-05-27 09:20 -
00:47
從絲路戰場到現代街頭！扭絲鞭桿百年進化史，古代江湖防身必備
2025-05-26 17:01 -
00:41
老師傅不會告訴你的鞭桿發力秘訣！三分鐘掌握千年河西走廊真傳
2025-05-26 14:59 -
00:33
帶一條西北鞭桿行走在武當山，十三式法行天下
2025-05-24 19:04 -
00:16
非遺西棍，十八大招。千日的功夫謂之練
2025-05-23 20:41 -
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西北扭絲鞭桿核心技法，鬼金羊招法險辣，角度刁鉆
2025-05-17 18:51 -
00:33
西北漢子必懂！西北鞭桿技法演練，絲路武學，非遺傳承！
2025-05-13 19:28 -
00:27
西北鞭桿傳武魂｜破風見真章！細節刻傳承，一招一式皆山河精神
2025-05-10 12:17 -
00:36
西北鞭桿，每日必練，繼往圣之絕學
2025-05-07 12:21 -
00:29
西北鞭桿，張老師在武當山，十三法技術
2025-03-31 18:41 -
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西棍十八大招，西棍之基，棍法之要
2025-03-07 20:19 -
00:24
西北鞭桿，76歲老拳師每日練習，功力不淺
2025-03-06 11:40 -
00:19
剛猛迅捷顯真功，西北鞭桿剛柔并濟實戰稱雄，千年古技展秦風遺韻
2025-03-05 20:22 -
01:21
西北扭絲鞭桿為什么特別講究勁力？《扭絲鞭桿研究》書籍答疑解惑
2025-01-01 19:31 -
00:19
西北鞭桿，五陰七手十三法，在武當山修煉?
2024-12-31 18:04 -
00:57
為什么武當太極拳十三勢被譽為最養生的太極拳？
2024-12-28 11:29 -
00:27
張老師在武當山修煉西北鞭桿
2024-12-27 19:54 -
00:23
西北扭絲鞭桿教學，非物質文化遺產保護項目
2024-12-25 11:55 -
01:06
西北扭絲鞭桿教學，每一個細節都有核心意義，不可忽略
2024-12-21 19:26 -
01:47
為什么要寫《西北扭絲鞭桿研究》一書呢？
2024-12-16 18:44 -
00:25
西北鞭桿，換手靈活，力量剛猛
2024-12-15 17:26 -
00:28
扭絲棍，被譽為西北四大名棍之一，技法清晰，棍法卓越
2024-12-13 18:36 -
00:20
西北鞭桿，細節化教學，每一動均須在細節中磨練
2024-12-12 18:40 -
00:45
西北鞭桿，單招熟練，萬化由心
2024-12-07 19:49 -
00:34
西北鞭桿經典招式，三個組合，日練日進
2024-12-05 19:15
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2025蘭州市文旅推介活動，西棍非遺作為代表性傳承文化推薦
2025-07-10 10:36 -
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西北鞭桿，絲路防身技。非遺武學，傳承百年 ，張老師演練
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西北鞭桿，江湖有言，鞭桿三尺六，閻王也繞路，張老師演練
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張宏老師的太極人生之旅，老師說，既要會練也要會養
2025-06-20 19:09 -
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西北鞭桿傳承古諺有云：鞭桿三尺六，閻王也繞路
2025-06-13 20:09 -
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張老師演練：西棍戍邊塵，天啟崩絕壁，殺氣百戰場，瘋魔舞云門
2025-06-06 17:15 -
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西北鞭桿，歷經滄桑，在血與火的優勝劣汰中傳承不息
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南拳北腿，東槍西棍，西北瘋魔棍，風格獨特的棍技
2025-05-29 17:24 -
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流傳在絲綢之路上的非物質文化遺產，杰出女傳承人韓老師演示
2025-05-27 09:20 -
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從絲路戰場到現代街頭！扭絲鞭桿百年進化史，古代江湖防身必備
2025-05-26 17:01 -
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老師傅不會告訴你的鞭桿發力秘訣！三分鐘掌握千年河西走廊真傳
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帶一條西北鞭桿行走在武當山，十三式法行天下
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非遺西棍，十八大招。千日的功夫謂之練
2025-05-23 20:41 -
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西北扭絲鞭桿核心技法，鬼金羊招法險辣，角度刁鉆
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西北漢子必懂！西北鞭桿技法演練，絲路武學，非遺傳承！
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西北鞭桿傳武魂｜破風見真章！細節刻傳承，一招一式皆山河精神
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西北鞭桿，每日必練，繼往圣之絕學
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西北鞭桿，張老師在武當山，十三法技術
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西棍十八大招，西棍之基，棍法之要
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西北鞭桿，76歲老拳師每日練習，功力不淺
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剛猛迅捷顯真功，西北鞭桿剛柔并濟實戰稱雄，千年古技展秦風遺韻
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