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這條視頻看完跟著做！我就不信還有學(xué)不會(huì)凱格爾、腹式呼吸

2026-02-02 18:53:59 小王ra康復(fù) 廣東舉報(bào)

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小王ra康復(fù)

143粉絲帶你輕松學(xué)習(xí)康復(fù)知識(shí)

01:11 寶媽產(chǎn)后可以吃海參嗎？海參應(yīng)該怎么挑？

00:34 姑娘們，別亂拿球壓肚子了，跟我練腹式呼吸吧！

01:20 瑜伽球滾肚子降腹內(nèi)壓，不是我講的！

01:22 產(chǎn)后42天檢查，花5000塊做項(xiàng)目恢復(fù)夠嗎？

00:30 孕期容易抽筋？睡前多做一個(gè)動(dòng)作幫你預(yù)防

00:48 刷肚子能減肥嗎？刷腹儀是智商稅嗎？

01:35 產(chǎn)后恢復(fù)沒有黃金期，產(chǎn)后減肥有！

00:38 別花錢了買呼吸啞鈴了，來(lái)跟我練腹式呼吸吧！

00:23 產(chǎn)后孕期都有姐妹練好，我必須讓你們都學(xué)會(huì)！

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