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減肥減少運(yùn)動(dòng)，你可能早就瘦了！

2025-11-20 19:26:03 營(yíng)養(yǎng)師李俊峰福建舉報(bào)

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營(yíng)養(yǎng)師李俊峰

76粉絲注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師，國(guó)家健康管理師，分享健康減脂知識(shí)。

03:00 其實(shí)晚餐才是決定了，你第二天的掉稱(chēng)速度！

03:41 降低體脂率，最快的8個(gè)方法！

03:03 瘦肚子，主食應(yīng)該怎么吃？7種主食一定要選對(duì)！

02:42 吃米飯做這一個(gè)小改變，可以減少內(nèi)臟脂肪囤積！

02:36 如何在3個(gè)月瘦20，體脂下降5%，不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)！

03:02 多吃高鎂食物，助力燃脂，體重體脂雙降！

05:06 多吃高鉀食物，助力燃脂提升代謝，體重體脂雙降！

02:59 不想運(yùn)動(dòng)，如何提高代謝？快速掉稱(chēng)！

02:33 人民日?qǐng)?bào)實(shí)錘了，多吃這6種食物，可以消除內(nèi)臟脂肪！

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