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冬季練前水平絕了

2026-01-23 20:07:22 青銅之花廣東舉報(bào)

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聲明：個(gè)人原創(chuàng)，僅供參考

青銅之花

6粉絲美好的東西需要去發(fā)現(xiàn)和欣賞

00:34 十五次引體向上，解鎖臂力小周天

00:17 街頭臂屈伸標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)

00:17 一招練出緊致腰腹

00:38 標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，為啥更累

00:15 雙杠混元雙力臂

00:29 標(biāo)準(zhǔn)發(fā)力練出力量美感

00:35 街健三年，五技解鎖時(shí)刻

00:49 我是這樣解鎖雙力臂的

00:36 射手引體：?jiǎn)伪垡w的進(jìn)階跳板

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