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練瑜伽教瑜伽十幾年他踩過的3個(gè)坑

2024-02-28 19:28:48 惰惰的瑜伽筆記北京舉報(bào)

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惰惰的瑜伽筆記

30粉絲瑜伽讀書筆記｜瑜伽培訓(xùn)筆記｜瑜伽練習(xí)感悟

02:08 僅一期阿湯工作坊，她從輪式小白進(jìn)階站立下輪！

03:29 因有阿湯相伴她挺過了2次抑郁癥

03:10 喜馬拉雅瑜伽是她的心靈皈依

04:09 在舞蹈教室練瑜伽媽媽們收獲了松弛感

03:28 每個(gè)人與生俱來的情緒管理神器，千萬別錯(cuò)過！

01:08 何為對(duì)瑜伽的熱愛？

02:00 用瑜伽緩解焦慮抑郁，2個(gè)因素不得忽視！

01:50 為什么微笑對(duì)瑜伽練習(xí)很重要？

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