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作家皇帝原創紀實幽默日記連載《三板斧作家皇帝健身日記》 第2天
與眾不同,自成一派!精英高參,人生智庫!獨家秘籍!別無僅有!著名作家皇帝原創皇帝式幽默日記連載,全球獨家發布于皇帝小說。
過節不能走親訪友勞其筋骨,那就在家健身,儲蓄健康,增益其所不能,以備天降大任!不時之需!
不知道能否在春天完成這個健身計劃!反正不能出去玩,這個春天大家一起來健身!本次中國明星健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。
這次作家皇帝的健身活動,受到了越來越多的中外精英群體的關注。這就對了!別人活別人的,咱們活咱們的!誰都當誰不存在,都是半斤對八兩,誰都無法影響誰。各人都有各自的活法、樂趣和境界。
今天星期四!昨天看錯了,少了一橫,呵呵!這眼神!還得練習瞄準!
還記得我之前在《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》中提到的:廢物利用!舊的長袖T恤衫,裝上包裝水果用的彈力絲網泡沫,當拳靶!你也可以用舊書,有點像千層紙似的,掛在墻上。也可以弄個不倒翁沙袋。怎么方便怎么來。打壞了的那一天估計身上這件也壞了,有的是!用不完的用!
要是能連續打壞100件,你絕對是牛年的公牛或母牛!可以練習隔山打牛了。呵呵!
我認為:進攻是最好的防守!絕不坐以待斃!所以干脆就是極簡!就三下!力爭1拳KO!而且,都是觸類旁通,越來越簡單。
我看電影葉問的時候,明顯發現,就是快!天下武功唯快不破!
剛開始呢,咱們要求的是動作的舒服協調,邁出一步,你哪個腿舒服用哪個,順其自然。
直拳,擺拳,勾拳,左右還是各10個,是不是感覺比昨天協調了呢?
慢慢來,你會發現越來越神奇。
謝謝
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