最近天氣漸熱,每天中午要頂著烈日去食堂吃飯,本人實在是有點犯懶,加之早餐吃得晚肚子不是很餓,就給自己找起借口來:古人有“過午不食”的說法,干脆連午飯也省了,一天吃兩頓得了。于是身體力行起來,真個就不吃午飯,堅持了一個星期!
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效果也是很明顯,每天到下午三、四點鐘,思維混亂、眼皮打架,怎么也打不起精神來。本來以為是天氣太熱使人困乏的原因,后來朋友一句話點醒了我,“你這是餓的,能量不足!”遂恢復午餐,雖然吃的少,但效果立竿見影,每天下午萎靡的精神狀態一去不返,看來身體還是很誠實的,“一日三餐”就是最基本的自然規律!
晚上睡覺也是一樣的問題,現在每天抱著智能手機,將所有的碎片化時間都塞滿了,各種影視、短視頻、小說、游戲樂此不疲。明知道第二天還要早起上班,就是控制不住睡覺的時間,頂著惺忪的睡眼,不熬到十二點以后絕不罷手!
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身體還是很誠實,每天上午早起后昏昏沉沉、渾渾噩噩,直到午間小憩才能稍微緩解。本以為時間長了形成了規律身體會適應,但實際還是每天狀態低迷。又是老婆一句話點醒了我,“你每天這樣,不如試著早睡一小時!”遂堅決執行,晚上十點半就寢,磨嘰半小時手機關機,強迫睡覺。第二天一早,精神煥發,狀態良好,別和自己的身體死磕,“早睡早起”就是最基本的自然規律!
所謂“道法自然”,道法指的就是客觀自然規律,不以人的意志為轉移。我們常說的“三十而立,四十不惑,五十知天命”,實際闡述的是人生在成長過程中不斷認識自然規律的過程。
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“命定論”說命運不可改變,但實際上這是未參透道法的庸俗之人的自我安慰。精明的人“順勢而為”,固執的人才相信能“逆天改命”,這里面最大的區別就在于是否尊重和利用自然規律法則為自己服務。當然,重要的前提,是能夠認識到自然規律法則。所謂“隨心所欲而不逾矩”,即是在充分認識自然規律的基礎上,達到隨心所欲的境界。
“人法地,地法天,天法道,道法自然。”
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