廣東
文/阿秋
我抑郁了，可以這樣對我嗎？
我并非不去看醫生，而是......
我真的并非是嬌氣與脆弱，更不是所謂一些人偏見中的小心眼和心胸狹隘。
而是，我長期處于壓力太大和遭遇了人生一些，我認為很重大的打擊與傷害，一時半會走不出來，所以才會被陷入到抑郁（焦慮）的魔爪之中。
但是這一切都是暫時的。
我相信這真的是暫時的，我也相信這一切都會過去的。
我此刻，需要努力去喘氣，因為病癥讓我連呼吸都困難和窒息了，我需要一個時間與空間去療愈自己的身心，所以我可能是一副獨處的樣子，或者是自我封閉的狀態，這樣的我有一點舒服，并非我不聽您的勸告和建議，我只是想靠著自己的一己之力去努力一番，無論結果如何？到最后實在撐不住了，我會妥協，我會尋求您帶我去看醫生。給我一些時間和理解吧！
接下來，您該怎么做？
我可能會很情緒化，也會很邋遢，甚至會在你面前提及死亡的字眼。
可能您很擔心我的狀況，但是我想告訴您：別害怕，我只是需要一個情緒壓抑發泄的出口。因為我說出來，心里就會舒服一些，而您是我的親人，我唯有和您訴說與發泄，我找不到情緒的出口了，因為親人會對我給予最大的理解與包容。
但是請放心，我知道我的情況，我并非傻了，也不會去做任何傻事，我只是壓抑在心里難受，難受到不受控制！
或許在未來的很長的日子，您需要足夠的耐心來照顧我的情緒，忍受我的壞情緒，甚至遭受的我的恐嚇，而這一切都是這個病癥的過程，請您忍忍，它們很快就會過去的。
我需要您照顧我的生活、心情，理解我的感受，傾聽我的心聲，共情于我，如是便足矣。
含淚，感謝您一直以來的呵護與愛。這份情，是我戰勝病魔的動力。戰勝病魔的我，會一如既往的輝煌與燦爛。
永遠愛您！
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作者：阿秋（走出心魔與家屬指引，助你順利走出抑郁癥）
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