湖南
窮人放縱多巴胺，富人追逐內啡肽：窮人和富人的差距就在這3點
多巴胺，是短暫的快樂。
比如：工作、學習偷懶，會讓你當下感覺很爽。
內啡肽，是延遲的滿足。
比如：克服了工作和學習枯燥乏味的過程，在升職加薪、考上研究生的時候，會感到十分滿足。
一種消耗你的意志，一種成就你的人生。
窮人，往往受困于多巴胺；富人，往往執著于內啡肽。
時間越長，貧富差距就越大。
所以，接下來，我就給大家分享一下，窮人與富人在本質上的差距。
一：多巴胺：一味的放縱，獲得短暫的快樂
曾經有一段時間，我沉迷于刷短視頻，每次都告訴自己只看五分鐘，但總是不知不覺中浪費了幾個小時。
原本早睡的我，也開始熬夜到凌晨，導致精神狀態越來越差，工作效率也大打折扣。
心理學上有個“瓜子效應”，指的是人們在享受短期迅速的滿足感時，會逐漸失去理智，沉迷于其中無法自拔。
這種即時快樂讓人愉悅，卻也在慢慢侵蝕我們的生活。
電影《熱辣滾燙》中的樂瑩，就是一個典型的例子。
她畢業后十年里，每天沉迷于玩游戲、吃零食，生活習慣極差，體重飆升，健康每況愈下。
當她決定改變時，卻發現自己因為沒有工作經歷和儲蓄，連最基本的房租都支付不起。
我們可能會因為過度追求快樂而毀掉自己的人生。
偶爾放松一下是可以的，但過度放縱就會成為生活的負擔。
就像垃圾食品和沉迷游戲，短期內或許能帶來快樂，但長期看卻是對人生的浪費。
被即時快樂所控制的生活，只會讓人走向下坡路。
所以，我們應該警惕這種誘惑，珍惜時間，追求真正有意義的事物，才能過上更加美好的生活。
二：內啡肽：前期的克制，帶來延遲的滿足
如果多巴胺是短暫的甜蜜，那么內啡肽就是持久的甜蜜。
內啡肽的甜蜜可能不如多巴胺那樣強烈，但它卻有著一種深沉而持久的力量。
很多人都知道張鈞甯是運動女神，她的生活非常有規律，每天都會堅持跑步。
但很少有人知道，張鈞甯曾經并不喜歡運動，她是被姐姐帶入跑步的世界。
起初，她并不覺得跑步有什么樂趣，直到有一次拍完戲回家，她感到非常疲憊，頭暈腦脹，只想躺下休息。
但姐姐堅持帶她去跑步，她無奈之下跟著跑了一個小時。
本以為自己會累倒，沒想到跑完后，雖然滿身大汗，但頭暈的感覺消失了，內心也變得愉悅，整個人仿佛煥然一新。
