從壓力到健康：女性心理與健康全景圖

在當(dāng)今快節(jié)奏和高壓的社會(huì)環(huán)境中，女性的心理與身體健康面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。

中國(guó)女性高發(fā)疾病

NO.1 發(fā)病率:乳腺癌

乳腺癌是中國(guó)女性發(fā)病率最高的癌癥和第六大癌癥死亡原因。近年來(lái)乳腺癌發(fā)病率以每年3%的速度猛增，如果保持目前趨勢(shì)，到2025年，中國(guó)的乳腺癌新發(fā)病例預(yù)計(jì)將超過(guò)35.5萬(wàn)例。

NO.1 死亡率

心血管疾病盡管乳腺癌的發(fā)病率最高，根據(jù)世界衛(wèi)生組織2012年統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)，心血管疾病才是中國(guó)女性的頭號(hào)殺手，占總死亡人數(shù)的44.38%！

為了應(yīng)對(duì)這一嚴(yán)峻形勢(shì)，早期篩查顯得尤為重要。小濟(jì)醫(yī)生-人工智能超聲乳腺癌早篩機(jī)器人利用先進(jìn)的人工智能和計(jì)算機(jī)視覺(jué)技術(shù)，為“表面健康”人群定期檢測(cè)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)女性的乳腺健康問(wèn)題，盡早安排治療。這種先進(jìn)的，具有獨(dú)創(chuàng)性的AI產(chǎn)品，已在全國(guó)多地進(jìn)行了大規(guī)模的乳腺癌篩查，顯著提高了乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)率，減少了誤診和漏診的風(fēng)險(xiǎn)。

亞健康癥狀

在列出的十幾種女性亞健康癥狀中，我們發(fā)現(xiàn)平均每人有3.3種癥狀。皮膚問(wèn)題、精力不濟(jì)、關(guān)節(jié)疼痛、月經(jīng)和婦科相關(guān)的病癥已超過(guò)1/3的比例，為女性的健康狀況敲響了警鐘。最新數(shù)據(jù)還顯示，26%的20歲以下女孩認(rèn)為自己過(guò)于肥胖，這一現(xiàn)象可能與現(xiàn)代社會(huì)對(duì)“理想身材”的盲目追求有關(guān)。此外，抑郁和焦慮在女性中也很常見(jiàn)，尤其是在乳腺癌患者中，抑郁癥得病率高達(dá)42.1%，這對(duì)她們的整體健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生了嚴(yán)重影響。

不受任何癥狀困擾的女性受訪者僅有2.6%。30歲是一個(gè)明顯的“分水嶺”：感冒、皮膚和婦科問(wèn)題更常見(jiàn)于30歲以下的年輕女性，而30歲以上的女性則更多受到精力不濟(jì)和肩頸腰椎問(wèn)題的困擾。

● 皮膚問(wèn)題、痘痘：39%

● 精力不濟(jì)、易疲勞：35.9%

● 肩頸腰背問(wèn)題：34.9%

● 姨媽痛、婦科病：34.7%

● 睡眠不好：34.1%

● 易感冒：23.8%

● 便秘：22.9%

● 腸胃不適：22.6%

這些癥狀表明，很多女性的健康狀況并不理想，亟需采取措施改善。

健康指數(shù)

根據(jù)Hologic全球女性健康指數(shù)的數(shù)據(jù)顯示，全球女性的健康指數(shù)得分為54分（滿(mǎn)分100分），及格線以下，表明整體健康狀況有待改善 (Women's Health Index)。具體到中國(guó)，盡管沒(méi)有單獨(dú)的健康指數(shù)數(shù)據(jù)，但從全球趨勢(shì)來(lái)看，中國(guó)女性的健康狀況和世界其他地區(qū)女性面臨的挑戰(zhàn)相似。

00后女性的健康狀況

00后女性的健康狀況引起了廣泛關(guān)注。她們?cè)诰窠】捣矫婷媾R著嚴(yán)重挑戰(zhàn)，尤其是壓力和焦慮水平較高。根據(jù)最新調(diào)查，許多00后女性表示她們經(jīng)常感到無(wú)法應(yīng)對(duì)壓力，且患有嚴(yán)重抑郁癥狀的比例較高。專(zhuān)家指出，這與疫情、學(xué)業(yè)壓力、社交關(guān)系等多方面因素有關(guān)。

此外，00后女性在健康消費(fèi)方面表現(xiàn)出高度的主動(dòng)性，傾向于投資于健康食品、健身和心理健康服務(wù)。她們更加注重預(yù)防保健，通過(guò)使用健身APP、參加瑜伽課和使用冥想APP來(lái)維護(hù)健康。

調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，只有三成認(rèn)為自己“很健康”或者“比較健康”，更出人意料的是，理應(yīng)擁有“青春資本的”00后女孩們以2.9分的平均分墊底。哪怕“年輕”可以“任性”,但身體卻總會(huì)不留情地給你來(lái)個(gè)差評(píng)!

影響健康的因素

● 飲食：健康飲食習(xí)慣直接影響身體健康。均衡的飲食能提供必要的營(yíng)養(yǎng)素，減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

● 睡眠：充足的睡眠是保持身體健康的關(guān)鍵。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、情緒波動(dòng)和慢性疾病的增加。

● 運(yùn)動(dòng)：定期運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善心血管健康，降低慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

女性健康投資意愿

為了健康，中國(guó)女性最愿意投資在以下方面：

1、健康食品：選擇高質(zhì)量、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。

2、健身和運(yùn)動(dòng)：參加健身房、瑜伽或其他運(yùn)動(dòng)課程。

3、定期體檢：期進(jìn)行身體檢查，及早發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施。特別是乳腺癌和心血管疾病的篩查，在調(diào)查問(wèn)卷中被高度重視。小濟(jì)醫(yī)生-人工智能超聲乳腺癌早篩機(jī)器人提供了一種便捷、高效的篩查方式，在美容機(jī)構(gòu)，健康管理中心，診所，或者美胸美體機(jī)構(gòu)都可以進(jìn)行檢查，在人工智能技術(shù)加持下，降低了對(duì)專(zhuān)業(yè)人員的依賴(lài)，無(wú)需超聲醫(yī)生操作，避免人為干預(yù)，降低漏診誤診率，極大簡(jiǎn)便了女性的乳腺癌早篩服務(wù)流程。要知道，對(duì)于乳腺癌這種惡性腫瘤來(lái)說(shuō)，如果能早期發(fā)現(xiàn)，則治愈率可達(dá)到80-90%，預(yù)后效果非常好。

4：理健康：注重心理健康，愿意花費(fèi)在心理咨詢(xún)和放松療法上。

針對(duì)中國(guó)女性的健康狀況，專(zhuān)家建議：

● 建立均衡飲食習(xí)慣，攝入足夠的水果、蔬菜、全谷物和蛋白質(zhì)，減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。

● 保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

● 確保充足的睡眠，每天保持7-9小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。

● 定期進(jìn)行健康檢查，特別是乳腺癌和心血管疾病的篩查。

● 關(guān)注心理健康，積極應(yīng)對(duì)壓力，保持良好的心態(tài)。

通過(guò)這些措施，中國(guó)女性可以更好地管理健康，預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。借助如小濟(jì)醫(yī)生這樣的高科技篩查工具，女性可以更早地發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題，采取及時(shí)的治療和預(yù)防措施，從而提高整體健康水平。

助醫(yī)者 濟(jì)蒼生

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小濟(jì)醫(yī)生-人工智能超聲乳腺癌篩查機(jī)器人

—— 乳腺健康 小濟(jì)守護(hù) ——