金秋時(shí)節(jié)，2024深馬火熱來襲

深馬火熱來襲即將開跑

2024年深圳馬拉松

將于12月1日7:30開始，

起點(diǎn)設(shè)在深圳市民中心，

終點(diǎn)為寶安區(qū)海濱廣場(chǎng)，

比賽項(xiàng)目為馬拉松（42.195公里），

設(shè)男子組、女子組

和團(tuán)體馬拉松（200隊(duì)），

賽事規(guī)模為20000人。

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報(bào)名已于9月3日啟動(dòng)，截止時(shí)間為9月18日，全馬項(xiàng)目報(bào)名人數(shù)共計(jì)105367人，創(chuàng)造歷史新高。

本屆賽事以“新時(shí)代、新深馬”為主題，圍繞競(jìng)賽水平、品牌價(jià)值、城市影響力、賽事服務(wù)及科技呈現(xiàn)五大方面進(jìn)行創(chuàng)新升級(jí)，旨在為全球跑者帶來更加安全、科技、品質(zhì)、快樂、暖心的參賽體驗(yàn)。

此外，2024年12月15日還將舉辦深圳南山半程馬拉松，賽事規(guī)模擴(kuò)充至2萬人，并增設(shè)“早餐跑”，旨在為更多跑步愛好者提供參與平臺(tái)。

根據(jù)賽道特征呢，大致可以把深馬賽道分為三個(gè)區(qū)

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一、前10公里

第一個(gè)區(qū)域，前10公里，前10公里都是在深南大道上進(jìn)行的，深南大道又直又寬，所以大家不用擔(dān)心起跑的時(shí)候會(huì)過分的擁擠，但是有要注意的是，前5公里是緩上坡，后5公里是一個(gè)長(zhǎng)下坡，所以前面5公里呢，大家控制好配速，后面5公里呢，可以稍微提一點(diǎn)速，總結(jié)，前5公里又直又爽，穩(wěn)著跑就對(duì)了

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二、11-30公里

第二段，南山半馬，沒錯(cuò)，從11公里到30公里，跟南山半馬的賽道是高度重合的，這一段呢也是森馬賽道上最具挑戰(zhàn)的一段，從深南大道下沙河西路，從沙河西路跨海濱大道，再?gòu)纳澈游髀坊厣钅洗蟮溃加幸粋€(gè)不小的坡，是一個(gè)挺大的挑戰(zhàn)，而且進(jìn)了深圳灣公園之后，還會(huì)有一段磚頭砌成的綠道，一定要特別注意腳下，從沙河西路回到深南大道后，雖然有濃密的樹蔭了，不用再曬太陽(yáng)了，但是緊接著是一段長(zhǎng)上坡和一段長(zhǎng)下坡，在接近30公里極點(diǎn)的位置，遇到這么一段長(zhǎng)上坡，會(huì)是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)，總結(jié)這一段比較難熬，大家一定要做好心理準(zhǔn)備好了，等跑過30公里了，終于可以恭喜大家，賽程過半，嗯你有沒有說錯(cuò)，沒有說錯(cuò)，30公里全馬過半，這是我的理解，我相信也是很多全馬跑者的理解，

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三、30公里之后

那30公里之后呢，就迎來了我們的第三段，向死而生，奔向終點(diǎn)這一段雖然已經(jīng)接近尾聲了，但是你將面臨森馬賽道上最長(zhǎng)的坡，最曬的立交橋，深南大道到寶安大道的跨線立交，這一段立交有兩段爬升，第二段爬升隱藏在一個(gè)右轉(zhuǎn)彎后面，所以一定要做好心理準(zhǔn)備，翻過這座立交之后，在天橋底折返后，你就可以進(jìn)入前海，這時(shí)候可以恭喜大家了，前海是一個(gè)填海區(qū)，所以前海會(huì)比較平整，請(qǐng)大家盡情的釋放壓抑了32公里的配速。

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四、跑出自我

在這最后的10公里去沖擊你的pv，去實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，去追逐你的夢(mèng)想，無論它是什么

在2024的深馬跑出自己的風(fēng)采、放飛自我。

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