教室光環境煥新顏 學習新空間更悅眼

教室光環境煥新顏

學習新空間更悅眼

近日，巴中市巴州區第三小學校迎來了一場光明的變革，教室光環境改造項目圓滿落幕，為校園披上了一襲亮麗的新裝。此項改造是區委、區政府對教育事業深情厚誼的見證，是對青少年視力健康的深切關懷。學校積極響應，對教室照明設施進行了全面升級，旨在以光明之名，守護學生的明眸善睞。

改造中，一盞盞新型LED護眼燈如星辰般點亮了教室的每一個角落。它們無頻閃、無藍光，以高顯色指數溫暖著每一寸空間，為學生們營造出均勻、柔和、明亮的照明環境。這不僅照亮了知識的殿堂，更照亮了孩子們未來的路。如今，改造后的教室光環境煥然一新，贏得了師生們的嘖嘖稱贊。他們在這明亮的環境中學習，感受著光明帶來的舒適與愉悅，學習效率也隨之提升。

通過此次改造，區委、區政府的支持與關懷彰顯無遺，學校對教育質量的追求更加堅定。巴中市巴州區第三小學校將以此為新起點，持續為師生營造更加優質、安全、健康的學習生活環境，讓光明與智慧在此交相輝映、熠熠生輝。

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家長能做些什么？

家庭是近視防控的第一道防線，家長是兒童青少年視力健康的“守門人”，因此在兒童青少年近視防控中，家長要注意以下幾個方面：

加強監督引導，避免不良用眼。居家學習時，家長要監督并糾正孩子的不良讀寫姿勢，做到“一尺、一拳、一寸”，即眼離書本距離一尺，胸前與課桌距離一拳，握筆的手指與筆尖距離為一寸。同時，避免孩子在走路、吃飯時，或在晃動的車廂內看書、寫字。

控制用眼時間，增加戶外活動。保證每天兩小時的戶外活動，沐浴陽光防近視。同時監督、控制孩子的用眼時間，長時間近距離用眼超過30分鐘時，要提醒孩子休息遠眺5-10分鐘。

關注讀寫環境，注意光線調節。為孩子準備適合自己身高的桌椅板凳，同時關注家庭室內照明狀況。白天光線不足時及時開燈補光。晚上學習時，同時使用書桌臺燈和房間頂燈，臺燈應放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射。

合理規劃學習，嚴控電子產品。合理安排孩子網課時間，為孩子選擇合適的電子屏幕，使用電子產品應遵循“20-20-20”口訣，即看屏幕20分鐘后，要遠眺20英尺（6米外）以外物體保持20秒以上。非必要學習期間，每次使用電子產品不宜超過15分鐘，每天累計時長不超過1小時。

均衡飲食營養，保證充足睡眠。在睡眠時間方面，應確保小學生睡足10小時，幫助孩子養成良好的作息習慣。同時，避免孩子暴飲暴食，嚴格控制甜食的攝入量，保證孩子均衡全面飲食。

致力守護

孩子的視力健康

讓他們擁有一個光明的未來！