被監(jiān)（注）視如何改變你的思維方式

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利維坦按：

他者的注視/凝視/監(jiān)視，相信我們每個(gè)人都不會(huì)陌生，有時(shí)候，它更像是對(duì)潛在負(fù)面行為的約束和震懾（比如監(jiān)考教師或者監(jiān)控探頭），有時(shí)候，它又會(huì)激發(fā)我們的表演性，向看客展示你不為人知或完全虛假的一面（比如直播），有時(shí)候，它或許又會(huì)激發(fā)你的潛能（比如體育比賽）。

那么，這種來自第三者對(duì)于你我的“目光”，究竟會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生哪些方面的影響？

1785年，英國(guó)哲學(xué)家杰里米·邊沁（ Jeremy Bentham）設(shè)計(jì)了一個(gè)完美的監(jiān)獄：囚室環(huán)繞著一座塔樓，塔樓中一名看不見的守衛(wèi)可以隨意觀察任何囚犯。對(duì)囚犯而言，在任何時(shí)間點(diǎn)，這名守衛(wèi)可能正在注視他們——也可能沒有。囚犯不得不假設(shè)自己始終處于監(jiān)視之下，并據(jù)此行事。這就是“全景監(jiān)獄”（Panopticon）。

杰里米·邊沁的全景監(jiān)獄示意圖。? Wikipedia

許多人都會(huì)對(duì)這種無休止的監(jiān)控感同身受。我們是誰、做了什么、買了什么、去了哪里的信息，正日益被完全匿名的第三方獲取。我們被期望向網(wǎng)絡(luò)觀眾展示生活的許多部分，在某些社交圈中，還需與朋友分享自己的實(shí)時(shí)位置。數(shù)以百萬計(jì)實(shí)際上隱形的閉路電視攝像頭（CCTV）和智能門禁在公共場(chǎng)所監(jiān)視我們，而我們也知道，具備人工智能的面部識(shí)別技術(shù)可以將姓名與面孔對(duì)應(yīng)起來。

1995年廢棄的古巴青年島模范監(jiān)獄（ Presidio Modelo）。 該圓形監(jiān)獄建于1926年-1931年獨(dú)裁者格拉多·馬查多（ Gerardo Machado）執(zhí)政期間。監(jiān)獄共有五個(gè)圓形監(jiān)獄區(qū)，牢房圍繞中央觀察哨分層建造，最多可容納5000名囚犯。? Wikipedia

那么，被監(jiān)視對(duì)我們有什么影響？

“這是心理學(xué)研究最早關(guān)注的話題之一，”法國(guó)克萊蒙·奧弗涅大學(xué)（ Université Clermont-Auvergne）心理學(xué)家克萊芒·貝勒捷（Clément Belletier）說。早在1898年，心理學(xué)家諾曼·特里普萊特（Norman Triplett）就發(fā)現(xiàn)，在他人注視下，騎自行車的人會(huì)騎得更快。從1970年代開始，研究表明，當(dāng)我們被注視時(shí)，我們會(huì)改變外在行為，以維護(hù)自己的聲譽(yù)和社會(huì)影響。

但被監(jiān)視不僅會(huì)改變我們的行為；幾十年的研究顯示，它還會(huì)滲入我們的頭腦，影響我們的思維方式。如今，一項(xiàng)新的研究揭示了被監(jiān)視如何影響我們大腦中的無意識(shí)處理過程。在這個(gè)監(jiān)控時(shí)代，研究人員表示，這一發(fā)現(xiàn)引發(fā)了對(duì)我們集體心理健康的擔(dān)憂。

注視的目光

被注視會(huì)吸引我們的注意力，這可以通過“人群中的注視效應(yīng)”（stare-in-a-crowd effect）來證明：在眾多不看我們的面孔中，我們能立即察覺到一張正在注視我們的臉[1]。這是因?yàn)樽⒁暦较颍绕涫茄凵窠佑|，是一種強(qiáng)大的社交信號(hào)，有助于我們感知他人的意圖并預(yù)測(cè)他們的行為。

甚至在人類嬰兒時(shí)期，直接的注視也能迅速吸引我們的注意力。“這些傾向非常早就會(huì)出現(xiàn)，”安大略滑鐵盧大學(xué)社會(huì)認(rèn)知研究者克拉拉·科隆巴托（Clara Colombatto）說，“在整個(gè)動(dòng)物界中都普遍存在。”這種能力很可能是為了察覺捕食者而演化出來的，這也許可以解釋為什么被注視會(huì)引發(fā)心理不適和身體上的戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)，比如出汗[2][3]。

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在意識(shí)層面上，當(dāng)我們被監(jiān)視時(shí)，我們的行為也會(huì)不同。我們會(huì)變得更加親社會(huì)，這意味著我們更愿意付出和給予[4]，更不容易作弊或亂扔垃圾[5]。一些研究甚至指出，僅僅張貼一雙眼睛的照片，就可能減少盜竊或亂丟垃圾的行為[6]。這種想法催生出一個(gè)理念：監(jiān)控可以被用于社會(huì)公益——例如預(yù)防犯罪——這與邊沁控制囚犯的方法遙相呼應(yīng)。

人們?cè)凇白⒁暤哪抗狻毕滦袨椴煌@一事實(shí)并不令人驚訝。我們中有誰在無人注視時(shí)不會(huì)比有人看著時(shí)更自私些？心理學(xué)家將此歸因于人們對(duì)聲譽(yù)的關(guān)切。

但在過去幾十年里，研究人員發(fā)現(xiàn)，被監(jiān)視還會(huì)影響我們的認(rèn)知功能，比如記憶和注意力[7]。首先，它可能會(huì)極具干擾性。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)參與者面對(duì)注視自己的照片時(shí)，在工作記憶任務(wù)中的表現(xiàn)比面對(duì)眼神回避的照片時(shí)更差[8]。研究人員認(rèn)為，直接的目光會(huì)吸引參與者的注意力，將其從當(dāng)前任務(wù)上轉(zhuǎn)移開來。其他研究則發(fā)現(xiàn)，從空間認(rèn)知到語言處理能力等更多認(rèn)知功能，也會(huì)受到“注視”的影響。

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無意識(shí)效應(yīng)

監(jiān)控對(duì)認(rèn)知的影響甚至深入到我們大腦對(duì)周圍世界的無意識(shí)處理中。在去年12月發(fā)表的一項(xiàng)研究中，研究人員表明，被注視會(huì)加速參與者對(duì)面孔的無意識(shí)分析。

悉尼科技大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家凱莉·西摩（Kiley Seymour）帶領(lǐng)的研究團(tuán)隊(duì)使用了一種名為連續(xù)閃爍抑制（CFS）的技術(shù)，來測(cè)量人們?cè)谧畛跷匆庾R(shí)到視覺刺激的情況下多快能察覺到它。這種技術(shù)涉及向一只眼睛呈現(xiàn)移動(dòng)的彩色圖案，這可以延遲對(duì)另一只眼睛所呈現(xiàn)圖像的意識(shí)覺知。此前的研究顯示，如果被壓制的圖像更顯著，人們會(huì)更快察覺到它。例如，一項(xiàng)CFS研究發(fā)現(xiàn)[9]，參與者比起眼神回避的人臉，更快察覺到注視著自己的臉，這表明我們的大腦在我們意識(shí)到自己看到什么之前，就已處理了注視的方向。

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西摩及其同事想知道，這種無意識(shí)的處理是否也會(huì)受到“知道自己正被監(jiān)視”這一事實(shí)的影響。他們安排一組人看到攝像頭被設(shè)置好，并將他們的實(shí)時(shí)畫面?zhèn)魉偷搅硪粋€(gè)房間。然后，參與者被展示了通過CFS被壓制的人臉圖像，并被要求按下按鈕來指出每張臉的位置。

相比于對(duì)照組（執(zhí)行相同任務(wù)但未被公開監(jiān)視），在“被監(jiān)視”組中，人們更快、更準(zhǔn)確地識(shí)別人臉。兩者之間的差距接近一秒[10]。“對(duì)于這類無意識(shí)過程來說，這是一個(gè)很大的差距，”并未參與此研究的克拉拉·科隆巴托評(píng)論道。盡管被監(jiān)視的參與者表示他們感覺自己正被注視，但他們并不認(rèn)為這影響了他們的表現(xiàn)。該效應(yīng)僅在面部圖像中出現(xiàn)——并未出現(xiàn)在抽象圖案等中性刺激上——這意味著被監(jiān)視并不會(huì)普遍提升覺知狀態(tài)或努力程度。 科隆巴托說，這種無意識(shí)過程受到推測(cè)有觀察者存在的影響，“顯示了社會(huì)感知是多么復(fù)雜”。

過去，研究人員認(rèn)為被注視的效應(yīng)來自看到他人的眼睛，但科隆巴托和她的同事發(fā)現(xiàn)，朝向參與者的嘴巴圖片會(huì)對(duì)工作記憶產(chǎn)生負(fù)面影響。該團(tuán)隊(duì)還指出， 通過CFS呈現(xiàn)的嘴巴如果朝向參與者，而不是遠(yuǎn)離他們，會(huì)更快進(jìn)入意識(shí)覺知。這種效應(yīng)甚至適用于可以指向或遠(yuǎn)離人的抽象幾何形狀，例如錐形。

“這些效應(yīng)不僅僅與眼睛有關(guān)。它們是人們的心智和注意力朝向你時(shí)產(chǎn)生的更普遍的效應(yīng)……我們稱之為‘心智接觸’的效應(yīng)，”科隆巴托說，“這實(shí)際上是關(guān)于成為某人注意的對(duì)象。”

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看不見的后果

那么，監(jiān)視似乎會(huì)讓我們的社會(huì)處理機(jī)制進(jìn)入高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。“結(jié)論是，被監(jiān)視會(huì)讓這種硬性編程的生存機(jī)制進(jìn)入過載狀態(tài)，”西摩說，“你處于戰(zhàn)斗或逃跑模式中，這對(duì)大腦而言無疑是種負(fù)擔(dān)。”

如今無處不在的電子眼會(huì)如何影響我們的心理健康？對(duì)患有精神分裂癥的人而言，影響可能更大。西摩的研究表明，他們可能對(duì)他人的注視異常敏感[11]。其他疾病，如社交焦慮癥，也表現(xiàn)為對(duì)社會(huì)線索的高度敏感，這會(huì)引發(fā)痛苦感。“我認(rèn)為，現(xiàn)代社會(huì)的持續(xù)監(jiān)控在某種程度上正在把我們所有人都推向這個(gè)方向，”西摩說，“也就是說，我們對(duì)社會(huì)環(huán)境的警覺性更高，始終處于警惕狀態(tài)，準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)。”

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在“全景監(jiān)獄”中，囚犯總是覺得獄警可能正在監(jiān)視自己，但卻永遠(yuǎn)無法真正確定是否有人在看他。法國(guó)哲學(xué)家米歇爾·福柯（Michel Foucault）認(rèn)為，這就是此類監(jiān)獄力量的關(guān)鍵所在：它變得無所不知，進(jìn)而被囚犯自身內(nèi)化。這也許正是為什么在我們這個(gè)充滿算法、數(shù)據(jù)經(jīng)紀(jì)人和社交媒體的數(shù)字時(shí)代，邊沁的監(jiān)獄仍顯得如此貼切——我們常常感覺自己正被監(jiān)視，但卻不知道是誰在監(jiān)視。

這種持續(xù)的監(jiān)視可能會(huì)以我們尚未理解的方式損害認(rèn)知功能。貝勒捷 表示，監(jiān)控?fù)p害的“是那些讓我們能夠?qū)Ｗ⒂谧约核龅氖虑榈哪芰Γ鹤⒁饬Α⒐ぷ饔洃浀鹊取Ｈ绻@些過程因監(jiān)控而受到影響，那么注意力下降也是意料之中的”。有研究表明[12]，在工作場(chǎng)所引入更多監(jiān)控——通常是為了提升生產(chǎn)力——實(shí)際上可能適得其反。研究還表明， 在線考試環(huán)境中，學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)攝像頭接受人類監(jiān)考人員或人工智能的監(jiān)控，可能會(huì)導(dǎo)致更差的表現(xiàn)。

“50年前我們并沒有這么多的監(jiān)控和社會(huì)連接，所以這是一個(gè)全新的社會(huì)情境，我們正在適應(yīng)它，”科隆巴托說，“我們有必要思考，這將如何改變我們的認(rèn)知，哪怕是在無意識(shí)的層面上。”

參考文獻(xiàn)：

[1]pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17278526/

[2]psycnet.apa.org/record/2017-08020-009

[3]pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19823960/

[4]www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S109051381200089X

[5]pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26644979/

[6]pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26644979/

[7]journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0963721419829699

[8]pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27357954/

[9]www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0010027711000345

[10]academic.oup.com/nc/article/2024/1/niae039/7920510?login=false

[11]pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27207190/

[12]www.enhancesystems.net/tech-insight-uk-employers-ramp-up-workplace-surveillance/

文/Simon Makin

譯/tim

校對(duì)/gross

原文/www.scientificamerican.com/article/how-being-watched-changes-how-you-think/

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